Версия для печати Рецепты Каши Сладкие каши

Ольчик40Поваренок 6 уровня

18 марта 2013, 20:03
4268

Каша сборная десертная

Предлагаю приготовить кашу сборную из риса и пшена. В пост пища должна быть постной, но и поддерживать все необходимые потребности активного организма. В этом нам и поможет разнообразие блюд. А в этом варианте каши три в одном - вкусно, полезно, разнообразно. Например, пшено богато калием, который так необходим для сердца, рис содержит полезные аминокислоты для роста и развития организма, сложные углеводы для восполнения энергии, а изюм, курага и чернослив — витамины группы В, магний и железо. Орехи - полиненасыщенные жирные кислоты и белок

Категория: Каши Сладкие каши

Кухня: Русская

Ингредиенты для «Каша сборная десертная»:

Рис — 100 г
Пшено — 100 г
Курага — 30 г
Изюм — 30 г
Чернослив — 30 г
Миндаль — 30 г
Орехи грецкие — 30 г
Сахар коричневый — 1 ст. л.
Корица (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1358.6 ккал	белки 32.5 г	жиры 42 г	углеводы 216.3 г
Порции
ккал 339.7 ккал	белки 8.1 г	жиры 10.5 г	углеводы 54.1 г
100 г блюда
ккал 357.5 ккал	белки 8.6 г	жиры 11.1 г	углеводы 56.9 г

Рецепт «Каша сборная десертная»:

Подготовим необходимые продукты
Крупу смешиваем и хорошо промываем под проточной водой. Перетираем ее до тех пор, пока вода не будет сливаться прозрачная
Заливаем водой 1:2, и варим на медленном огне 20 минут.
Изюм промываем, курагу и чернослив моем и режем на четвертинки
Орешки крупно рубим
Добавляем фруктово-ореховую смесь и корицу в почти готовую кашу и томим все вместе еще минут 5, затем пробуем на сладость, и добавляем сахар по вкусу, т. к. сладкие сухофрукты уже придадут сладости нашей каше, будьте с сахаром аккуратнее
Такую кашку очень хорошо на завтрак.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе / На десерт / На закуску На полдник На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: десерт горячее

Вкусы: сладкий насыщенный вкусный ароматный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/72861/]Каша сборная десертная[/url]
[url=/recipes/show/72861/][img]/data/cache/2013mar/18/59/106960_38219-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Каши -> Сладкие каши
Предлагаю приготовить кашу сборную из риса и пшена. В пост пища должна быть постной, но и поддерживать все необходимые потребности активного организма. В этом нам и поможет разнообразие блюд. А в этом варианте каши три в одном - вкусно, полезно, разнообразно. 
Например, пшено богато калием, который так необходим для сердца, рис содержит полезные аминокислоты для роста и развития организма, сложные углеводы для восполнения энергии, а изюм, курага и чернослив — витамины группы В, магний и железо.
Орехи - полиненасыщенные жирные кислоты и белок

Ингредиенты: Рис, Пшено, Курага, Изюм, Чернослив, Миндаль, Орехи грецкие, Сахар коричневый, Корица.
Тэги: десерт, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Каша сборная десертная
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013mar/18/59/106960_38219-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Каша сборная десертная" title="Рецепт: Каша сборная десертная"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю приготовить кашу сборную из риса и пшена. В пост пища должна быть постной, но и поддерживать все необходимые потребности активного организма. В этом нам и поможет разнообразие блюд. А в этом варианте каши три в одном - вкусно, полезно, разнообразно. 
Например, пшено богато калием, который так необходим для сердца, рис содержит полезные аминокислоты для роста и развития организма, сложные углеводы для восполнения энергии, а изюм, курага и чернослив — витамины группы В, магний и железо.
Орехи - полиненасыщенные жирные кислоты и белок</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/55/">
          Каши
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/193/">
          Сладкие каши
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Каша сборная десертная»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4109">Пшено</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2033">Чернослив</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1105">Миндаль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3752">Сахар коричневый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/851">Корица</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/72861/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Каша сборная десертная

Категория: Каши › Сладкие каши

Ингредиенты для «Каша сборная десертная»:

Рис Пшено Курага Изюм Чернослив Миндаль Орехи грецкие Сахар коричневый Корица

Тэги: десерт, горячее

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Каша сборная десертная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

23 февраля 2018 года Хлоркина #

+21

[+5]

Шикарная каша! И почему мой отчет всего лишь первый? Готовила одну порцию, т.е крупы взяла по 25 граммов. За рецепт спасибо!!!

23 февраля 2018 года Лилек3011 #

Лора, какая замечательная каша!!!

Попробую приготовить её в мультиварке. Рецепт старый, наверное по этому и отчетов нет

23 февраля 2018 года Хлоркина #

Спасибо, Лиля! В мульте, думаю, еще вкуснее будет.

26 ноября 2017 года GourmetLana #

20 марта 2013 года Lana Star #

Вкусно и полезно +++!

20 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

19 марта 2013 года Тамуся #

Чудо-каша, вкусно и красиво!!!

20 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо огромное.Очень приятно, что понравился рецепт

19 марта 2013 года yohoho # (модератор)

красиво, вкусно, полезно!!

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

спасибо большое

19 марта 2013 года Valushok #

Очень вкусная кашка

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Да, Валенька, спасибо, правда вкусно

19 марта 2013 года ALadda #

Сытно, вкусно и красиво!

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

19 марта 2013 года Гусеница Тютюша #

какая дружная кашка получилась))) будет завтра пробовать

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо! Мы с дочей на завтрак с удовольствием такую кашку съели

19 марта 2013 года Гусеница Тютюша #

Даже не сомневаюсь - очень вкусная

19 марта 2013 года Ирушенька #

Вот это кашка!Красивая и аппетитная!Олечка!Тебе +++!

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Ирочка. Рада тебя видеть

19 марта 2013 года TatyankaC #

Вкуснятина!!!+++

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Танюша

18 марта 2013 года lema #

Очень нарядная кашка получилась!!! И несомненно вкусная!!

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, действительно вкусная и в холодном и в теплом варианте

18 марта 2013 года lubashka55 #

Очень вкусная кашка!

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Любонька

18 марта 2013 года tomi_tn #

Соблазнительная кашка. И подано красиво.

19 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

18 марта 2013 года AnnaSi #

Отличная кашка, Олечка! А главное - полезная!!!

18 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Анюта.

На завтрак она у нас в лет ушла

18 марта 2013 года дуэт #

Вот это "дружба"! Вкусная кашка!!!

18 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо

18 марта 2013 года alsunchik #

Кашу " Дружба " ( или как у тебя " Сборная " ) люблю , но с сухофруктами и орехами не пробовала.Оля , спасибо за идею!

Желаю удачи в конкурсе !

18 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо Алсу

18 марта 2013 года mizuko #

Олечка! Какая красивая каша у тебя!

И полезная!

Удачи!

18 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

спасибо. Мы с дочей кашами завтракаем, а это отличное разнообразие

18 марта 2013 года Marioka82 #

Вкусненько!!!! Оля у тебя есть мультиварка?

18 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Неа нету. Заметно, что очень хочется

18 марта 2013 года Marioka82 #

нет не заметно, я желаю тебе ее выйграть, будешь все крупы варить только в ней!!!!

18 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо большое. Я уже год о ней мечтаю, у мужа прошу. А он все понять не может, зачем мне еще одна кастрюля

18 марта 2013 года Galinka1705 #

Оля, очень аппетитная каша

18 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Галенька. Она и правда неожиданно вкусная

18 марта 2013 года Sugar #

Оленька! Вкусно!

18 марта 2013 года Ольчик40 # (автор рецепта)

Спасибо, Оля

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Каша сборная десертная

Ингредиенты для «Каша сборная десертная»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Каша сборная десертная»:

Похожие рецепты

Запеканка из овсяных хлопьев "Здравствуй, осень!"

Полезный завтрак "Радость пробуждения"

Запеченная каша

Гурьевская каша

Рисовая каша, запеченная с яблоками

Рисовый десерт с белым шоколадом и клубникой

Рождественская кутья с узваром из клюквы и яблок

Овсянка, запеченная с яблоками

Шоколадная овсяная каша с черносливом

Фотографии «Каша сборная десертная» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!