• 4 апреля 2013, 10:43
  • 3300

Салат "Гармония" с пекинской капустой и диким рисом

Рецепт: Салат Гармония с пекинской капустой и диким рисом

Очень воздушный и гармоничный салат, поможет разнообразить постный стол.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Гармония" с пекинской капустой и диким рисом»:

Время приготовления:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1150.5 ккал
белки
54 г
жиры
58.3 г
углеводы
97.8 г
Порции
ккал
287.6 ккал
белки
13.5 г
жиры
14.6 г
углеводы
24.5 г
100 г блюда
ккал
107.5 ккал
белки
5 г
жиры
5.4 г
углеводы
9.1 г

Рецепт «Салат "Гармония" с пекинской капустой и диким рисом»:

  • Рис отварить согласно инструкции.

  • Креветки отварить в кипящей воде с лавровым листом и черным перцем минутки 2-3. Остудить, очистить от панциря.

  • Яблоко очистить от кожуры, нарезать тонкой соломкой, замариновать в лимонном соке на полчаса.

  • Пекинскую капусту нашинковать широкими лентами, петрушку мелко порубить.

  • Для заправки смешиваем оливковое масло, бальзамический уксус, заправляем солью и перцем, добавляем соус табаско по вкусу.

  • Смешать все ингредиенты салата, заправить, выложить в салатницу, либо порционно в кольца. Украсить креветками и петрушкой.
    Приятного вам аппетита и лёгкости бытия!




BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Салат "Гармония" с пекинской капустой и диким рисом
Рецепт: Салат Гармония с пекинской капустой и диким рисом

Очень воздушный и гармоничный салат, поможет разнообразить постный стол.

Ингредиенты для «Салат "Гармония" с пекинской капустой и диким рисом»:

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

шикарный салатик
Спасибо!
шикарный салатик)) и рис такой у меня есть - сегодня только купила)))
так вот, что такое, легкость бытия. приз в студию
Спасибо, Олечка!
Хороший рецепт. У меня как раз есть такой рис. Надо приготовить. Спасибо за идею
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 615 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки