Салат легкий в приготовлении и интересный на вкус! Надеюсь Вам понравится!
- 7 апреля 2013, 23:09
- 2887
Тёплый средиземноморский салат с фарфалле
Ингредиенты для «Тёплый средиземноморский салат с фарфалле»:
- Помидоры черри — 125 г
- Горчица (дижонская/для заправки/) — 1 ч. л.
- Мед (жидкий/для заправки/) — 1 ст. л.
- Уксус (винный/для заправки/) — 1 ст. л.
- Масло оливковое (или подсолнечное/для заправки/) — 3 ст. л.
- Перец черный (молотый) — 0.5 ч. л.
- Базилик (свежий для украшения)
- Перец болгарский — 1 шт
- Лук зеленый — 4 шт
- Авокадо — 1 шт
- Фасоль стручковая (зеленая) — 150 г
- Макаронные изделия / Макароны (фарфалле) — 175 г
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1426.4 ккал |
белки
23.3 г |
жиры
92.8 г |
углеводы
129.6 г |
Порции | |||
ккал 237.7 ккал |
белки 3.9 г |
жиры 15.5 г |
углеводы 21.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 134.6 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 8.8 г |
углеводы 12.2 г |
Рецепт «Тёплый средиземноморский салат с фарфалле»:
-
Сварить пасту согласно инструкции, почти до полной готовности, добавить фасоль и держать на огне ещё 2 минуты. Т. е. готовим пока"Фарфалле" не станут мягкими, но не раваренными, а фасоль-мягкой, Сливаем воду.
-
Пока готовятся фасоль и паста, приготовим остальные ингредиенты. Черри разрежем на половинки. Зеленый лук мелко нарежем. Перец вымоем удалим семена и нарежем на кубики. Затем все приготовленные продукты добавим к фасоле и пасте.
-
Нарезаем авокадо, предварительно очистив его от кожуры и отправляем его к остальным составляющим салата.
-
Готовим заправку для салата, для этого смешиваем масло, уксус, мед, горчицу в банке с завинчивающейся крышкой и как следует все потрясти. Заправляем салат и все аккуратно перемешиваем.
-
Украшаем листьями базилика и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
22 июля 2018 года lila piskaridze #
14 апреля 2013 года мисс #
9 апреля 2013 года Galhenok #
9 апреля 2013 года Гусеница Тютюша #
9 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года КАТАВА #
8 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Olena731 #
8 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года Bryngilda deleted #
8 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года TatyankaC #
8 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года TatyankaC #
8 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года TatyankaC #
7 апреля 2013 года barska #
8 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
8 апреля 2013 года barska #
7 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
7 апреля 2013 года barska #
7 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
7 апреля 2013 года barska #
7 апреля 2013 года MARLEN # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: