Вкусная, ароматня и полезная колбаса. Готовлю для своей диеты. Наслаждаюсь))) Да здравствует вкусная диета!! Заходите, угощу!
- 25 мая 2013, 18:06
- 139057
Куриная паровая колбаса "Калейдоскоп"
Ингредиенты для «Куриная паровая колбаса "Калейдоскоп"»:
- Фарш куриный — 500 г
- Крупа манная — 2 ст. л.
- Яйцо куриное (большое) — 1 шт
- Морковь (1 средняя) — 100 г
- Горошек зеленый (брала замороженый, горсть) — 80 г
- Брокколи (горсть) — 60 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1372 ккал |
белки
130.2 г |
жиры
62.7 г |
углеводы
73.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 154.2 ккал |
белки 14.6 г |
жиры 7 г |
углеводы 8.2 г |
Рецепт «Куриная паровая колбаса "Калейдоскоп"»:
-
Фарш выложить в глубокую миску. Я брала уже готовый, из целой курочки но без кожи. Можно приготовить самостоятельно из грудки или целой курочки, желательно без кожи, если с кожей, то колбаса получится сочнее, но менее диетичной)))
-
Добавить яйцо и 2 ст л (без верха) манной крупы.
-
Смешать и отставить для набухания манной крупы.
-
Подготовить овощи. Морковь отварить, остудить и нарезать кубиком.
-
Выложить к фаршу и выдавить 2 зубка чеснока.
-
Замороженный горошек прогреть с небольшим количеством воды около 3х минут.
-
Также посупить с брокколи, прогреть около 5 минут и измельчить. Вместе с горошкм добавить к фаршу. Смешать. Посолить, поперчить.
-
Далее приступаем к формованию колбасы. На стол выложить пищевую плёнку. Я брала три куска плёнки, разложила внахлёст, чтобы сформировать толстую колбасу. Выкладываем фарш и влажными руками формируем любимый))) размер.
-
С помощью плёнки формируем кобласный батон. Закрепляем концы плёнки с одной стороны (я завязала)
-
Поврачиваем и легонько утрамбовываем, чтобы вышел воздух и сформовалась красивая колбаса. Верх придавливаем и также закрепляем плёнку.
-
Вот такой батон у нас получился.
Готовим на пару 25-30 минут. Для моей колбасы хватило 25 минут.
Остужаем под небольшим прессом. Я накрыла тяжелой, ровной крышкой. У мня колбаса так стояла всю ночь. Готовила вечером и видов на неё уже никто не имел)) Так долго остужать не обязательно. -
После остывания освобождаем колбасу от плёнки.
-
Вот разрезик.
-
Колбаса нарезается очень хорошо. Вот какой тонкий кусочек я отрезала для себя любимой на завтрак))
-
Можно кушать бутерброды
-
Или как я на обед, с кукурузной кашей и салатом.
Угощайтесь, дорогие!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5697
Комментарии и отзывы
17 мая 2021 года svetik5552 #
18 мая 2021 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
14 февраля 2021 года introwerts-2021 #
23 февраля 2021 года introwerts-2021 #
2 февраля 2021 года chebotarova ann #
3 февраля 2021 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
13 октября 2019 года anchouszz #
15 октября 2019 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
1 августа 2018 года volleta #
1 августа 2018 года PYMA-2016 #
3 августа 2018 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
3 августа 2018 года volleta #
8 октября 2017 года Dinara di #
8 октября 2017 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
1 июня 2017 года Димка-1971 #
1 июня 2017 года Wisdommama #
1 июня 2017 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
1 июня 2017 года Wisdommama #
28 мая 2017 года tsir yulya #
31 мая 2017 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
28 мая 2017 года Dinni #
28 мая 2017 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
28 мая 2017 года Dinni #
27 мая 2017 года harabamn #
Угощаете? Ну тогда, отрежьте, пожалуйста, мне кусочек не такой худосочный как на фото...
Спасибо за рецепт, очень вовремя...
ПС А на какой Вы диете?
28 мая 2017 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
28 мая 2017 года harabamn #
Пусть все получится!
28 мая 2017 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
27 мая 2017 года olga liauba #
27 мая 2017 года polru 39 #
27 мая 2017 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
25 марта 2017 года Танюшка1179 #
25 марта 2017 года Танюшка1179 #
25 марта 2017 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
17 декабря 2016 года Аллочка-уралочка #
17 декабря 2016 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
16 декабря 2016 года Mrs Sch #
16 декабря 2016 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
спасибо большое за доверие и фото на здоровье!
16 декабря 2016 года Mrs Sch #
17 декабря 2016 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
4 мая 2016 года ШИМОРКА #
5 мая 2016 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
27 марта 2016 года natalia986 #
27 марта 2016 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
2 марта 2016 года Спелая Хурма #
2 марта 2016 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
3 марта 2016 года Спелая Хурма #
Мне тоже подумалось, что лук будет к месту.
2 марта 2016 года Спелая Хурма #
Вкусно с черным хлебом и овощами
2 марта 2016 года yohoho # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: