Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Кексы

AkdalaПоваренок 0 уровня

16 сентября 2013, 20:24
4251

Полезный кекс

Перешла на правильное питание и придумала вот такой кексик) Очень простой рецепт, не требует много времени на приготовление. При этом его можно усовершенствовать под себя! Надеюсь, вам понравится! Приятного аппетита!!!

Категория: Выпечка Изделия из теста Кексы

Ингредиенты для «Полезный кекс»:

Мука ржаная — 1 стак.
Мука овсяная (можно смолоть овсянку) — 1 стак.
Отруби (я брала пшеничные) — 1 стак.
Молоко — 1 стак.
Кефир — 1 стак.
Орехи (любые, которые вам нравятся, смолоть ) — 2 ст. л.
Кунжут — 2 ст. л.
Мед (можно сахар) — 3 ст. л.
Сода — 1 ч. л.
Шоколад темный (измельчить или натереть на терке) — 50 г

Время приготовления: 60 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 2638.5 ккал	белки 76.7 г	жиры 78.3 г	углеводы 404.5 г
100 г блюда
ккал 227.5 ккал	белки 6.6 г	жиры 6.8 г	углеводы 34.9 г

Рецепт «Полезный кекс»:

Смешиваем все сухие ингредиенты,
добавляем молоко, кефир и мед, перемешиваем и выкладываем в форму.
Ставим в духовку при 150-180*С на час-полтора. Посматриваем и проверяем зубочисткой.
Готовый кекс выкладываем на полотенце, накрываем и ждем полного остывания)))
Всем приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак На завтрак : Сытный завтрак На обед : На десерт На полдник

Теги: кекс выпечка завтрак

Вкусы: сладкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/78465/]Полезный кекс[/url]
[url=/recipes/show/78465/][img]/data/cache/2013sep/16/24/510550_37738-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Кексы
Перешла на правильное питание и придумала вот такой кексик) Очень простой рецепт, не требует много времени на приготовление. При этом его можно усовершенствовать под себя! Надеюсь, вам понравится! Приятного аппетита!!!

Ингредиенты: Мука ржаная, Мука овсяная, Отруби, Молоко, Кефир, Орехи, Кунжут, Мед, Сода, Шоколад темный.
Тэги: кекс, выпечка, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Полезный кекс
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013sep/16/24/510550_37738-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Полезный кекс" title="Рецепт: Полезный кекс"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Перешла на правильное питание и придумала вот такой кексик) Очень простой рецепт, не требует много времени на приготовление. При этом его можно усовершенствовать под себя! Надеюсь, вам понравится! Приятного аппетита!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/197/">
          Кексы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Полезный кекс»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3807">Мука ржаная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3319">Мука овсяная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1302">Отруби</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/789">Кефир</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1666">Сода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3320">Шоколад темный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/39/">кекс</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/251/">выпечка</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/78465/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Полезный кекс

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Кексы

Ингредиенты для «Полезный кекс»:

Мука ржаная Мука овсяная Отруби Молоко Кефир Орехи Кунжут Мед Сода Шоколад темный

Тэги: кекс, выпечка, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Полезный кекс» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

13 июня 2016 года ElizabethII #

+16

[+5]

А почему у вас нет яиц в рецепте? Я подумала и добавила)) Еще я добавила вишни, а шоколад кусочками разложила. Даже дочка съела кусочек этого пирога

17 сентября 2013 года korolina #

Интересный рецепт!!!

19 сентября 2013 года Akdala # (автор рецепта)

Его можно менять под себя

17 сентября 2013 года Frambuesa #

А мне нравиться!

попробую на выходных))

19 сентября 2013 года Akdala # (автор рецепта)

Давайте пишите как вам)

17 сентября 2013 года Джульета #

Вот так всегда! Как только полезно, так и......не манит

17 сентября 2013 года Akdala # (автор рецепта)

Ну вид может и не очень, но вкусняшка)

16 сентября 2013 года Pryani4ek #

Я сначала подумала, что это хлеб бородинский

В моем представлении кекс - это что-то сдобное, сладкое, ароматное, призывно манящее, обещающее отложиться на талии лишними килограммами

А у Вас польза сплошная

16 сентября 2013 года Akdala # (автор рецепта)

Да очень похоже на хлеб) Но на вкус и аромат просто восхитительный)))

16 сентября 2013 года Ольчик40 #

Надо попробовать. Люблю полезные диетические блюда

16 сентября 2013 года Akdala # (автор рецепта)

Пробуйте! Удачи)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Полезный кекс

Ингредиенты для «Полезный кекс»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Полезный кекс»:

Похожие рецепты

Кекс со сливочным сыром

Черничные маффины

Кексы на йогурте

Ореховый кекс на кефире со штрейзелем

Студенческий кекс

Карамельно-банановый кекс-перевертыш

Миндальный кекс с брусникой

Малиновые кексы на киселе

Капкейки "Красный бархат"

Фотографии «Полезный кекс» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V279 "Рино"

Каркасный дом V580 "Мерритт"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!