Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

LaCostenaПоваренок 6 уровня

19 октября 2013, 16:23
9692

Салат с семгой, томатами и яйцом пашот

Хрустящий айсберг, слабосоленая семга, вяленые томаты и яйцо пашот создают вместе неповторимый вкус салата, который понравится всем, без исключения.

Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Яйцо куриное — 1 шт
Листья салата / Салат (айсберг) — 150 г
Помидоры черри — 6 шт
Томаты вяленые — 3 шт
Семга (слабосоленая) — 100 г
Горчица — 20 г
Уксус — 1 ст. л.
Лук белый — 30 г

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 485.1 ккал	белки 37.2 г	жиры 24.5 г	углеводы 28.1 г
Порции
ккал 242.6 ккал	белки 18.6 г	жиры 12.3 г	углеводы 14.1 г
100 г блюда
ккал 93.3 ккал	белки 7.2 г	жиры 4.7 г	углеводы 5.4 г

Рецепт «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Салат приготовить очень просто - нарежем хрустящий айсберг.
Добавим черри, нарезанные на дольки, и белый лук полукольцами.
Немного вяленых томатов и слабосоленой семги.
Последний штрих - сварим яйцо пашот. На сайте много вариантов, я опишу тот, которым пользуюсь сама. Воду довожу до кипения, добавляю ложку уксуса (9%), в отдельную чашку разбиваю яйцо. Я пробовала бить сразу в кастрюлю, но у меня тогда не очень хорошо получалось. Сделаем воронку при помощи ложки, выльем в нее яйцо, и продолжим размешивать по дальнему краю кастрюли, так наше яйцо собирается в мешочек. Доставайте яйцо шумовкой и положите в салат. Полейте небольшим количеством горчицы и подавайте!

Приятного аппетита!

Чем полезен этот салат?
Во-первых - сбалансированное сочетание клетчатки (овощи) и белка (рыба, яйцо).
Во-вторых - этот салат полноценный обед или ужин, он очень питательный, но в то же время не калорийный.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6530

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Здоровое питание – это легко!" На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: закуска

Вкусы: рыбный яичный овощной томатный салатный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/79648/]Салат с семгой, томатами и яйцом пашот[/url]
[url=/recipes/show/79648/][img]/data/cache/2013oct/19/09/536688_89049-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из рыбы и морепродуктов -> Рыбные салаты
Хрустящий айсберг, слабосоленая семга, вяленые томаты и яйцо пашот создают вместе неповторимый вкус салата, который понравится всем, без исключения.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Листья салата, Помидоры черри, Томаты вяленые, Семга, Горчица, Уксус, Лук белый.
Тэги: закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с семгой, томатами и яйцом пашот
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013oct/19/09/536688_89049-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с семгой, томатами и яйцом пашот" title="Рецепт: Салат с семгой, томатами и яйцом пашот"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Хрустящий айсберг, слабосоленая семга, вяленые томаты и яйцо пашот создают вместе неповторимый вкус салата, который понравится всем, без исключения.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/17/">
          Салаты из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/108/">
          Рыбные салаты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4500">Лук белый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/79648/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с семгой, томатами и яйцом пашот

Категория: Салаты › Салаты из рыбы и морепродуктов › Рыбные салаты

Ингредиенты для «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Яйцо куриное Листья салата Помидоры черри Томаты вяленые Семга Горчица Уксус Лук белый

Тэги: закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

725

Салат "Кедровая ветка"

185
725
36730

338

Фарш "Мозаика"

46
338
28042

2426

Суши-торт

201
2426
93584

Фотографии «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

22 сентября 2022 года Akira Shinrei #

+14

[+5]

Хороший и очень гармоничный салат.

11 сентября 2021 года Инна vlipla #

Отличный рецепт, очень вкусно, спасибо автору

21 сентября 2019 года byknatalia #

Спасибо,очень вкусно получилось!!!!!

11 января 2017 года Аллочка-уралочка #

Элегантный салат

11 января 2017 года Вечный оптимист #

+21

[+5]

Изысканно и вкусно! Часто делаю похожие салаты, но еще ни разу не подавала их с яйцом пашот. Теперь буду делать, мне понравилось. Спасибо за рецепт.
Всем рекомендую.

26 декабря 2016 года golemin #

У нас был просто божественный завтрак!!!!! Спасибо за столь вкусный салат.

Только вместо помидор положила тонко нарезанный маринованный огурчик.

18 октября 2016 года katia Giovedi #

+17

[+5]

Изысканный и яркий салат, сплошное удовольствие )) Спасибо!! Вкуснота )

28 ноября 2015 года apbon #

Должно быть очень, очень вкусно! Возьму на вооружение!

7 декабря 2015 года apbon #

Сделала, очень и очень вкусно! Яйца пашот делала в мультиварке на пару в силиконовых формочках - удобно, что сразу на 5 порций.
Спасибо за рецепт!

22 января 2014 года ИгорьЗ #

Берется пакет пищевой, разбивается аккуратно в него яйцо и в кастрюлю с кипящей водой до готовности)

25 января 2014 года LaCostena # (автор рецепта)

И так тоже можно

22 января 2014 года Катюлькин #

Очень красивый и, наверно, обалденно вкусный салатик!!!

26 января 2014 года LaCostena # (автор рецепта)

Спасибо))

25 октября 2013 года mamaliza #

Очень, очень понравился салат! Фотографии шикарные!

А посуда какая красивая!

25 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Спасибки, что заглянула

))

22 октября 2013 года tomi_tn #

Согласна с предыдущими словами, восхитительный рецепт!

23 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Спасибки

21 октября 2013 года Valerik123 #

Просто восхитительно

обожаю такие салаты

Спасибо за рецепт!!!

20 октября 2013 года skyfuntik #

Обожаю салаты с яйцом пашот!

20 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Я знаю

)))))))))))

20 октября 2013 года nyura_vip #

Должно быть очень вкусно.... хрустящие овощи, теплый желто-красны и семушка....мммм

20 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Спасибо, салатик и правда вкусный

20 октября 2013 года мисс #

ваууууууууу, как вкусно

20 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Светик, и полезно

Даже мой привереда муж слопал свою половину

20 октября 2013 года Катаночка #

Действительно вкусно и полезно

Классный салат

20 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Большое спасибо

19 октября 2013 года Марина Мармеладинка #

Вкуснейший салат!

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Спасибо

19 октября 2013 года Pusselka #

прекрасный салат. мне очень понравился

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Спасибо, что заглянула

19 октября 2013 года Busyoty #

Очень классное сочетание ингредиентов!

Фото изумительные!

19 октября 2013 года LaCostena # (автор рецепта)

Большое спасибо

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с семгой, томатами и яйцом пашот

Ингредиенты для «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот»:

Похожие рецепты

Салат "Новогодняя овечка"

Салат "Ленивый"

Салат "Простой и вкусный"

Шпротный салат №2

Салат с тунцом "Дрим бич"

Салат "Эксклюзив"

Салат-торт по мотивам японских роллов

Севиче из лосося и сибаса

Овощной салат с тунцом и имбирём

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кедровая ветка"

Фарш "Мозаика"

Суши-торт

Фотографии «Салат с семгой, томатами и яйцом пашот» от приготовивших (3)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!