Версия для печати Рецепты Закуски Закусочные рулеты Овощные рулеты

ДемурияПоваренок 9 уровня

24 октября 2013, 20:53
11251

Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"

Очень вкусные, нежные и полезные рулетики.

Категория: Закуски Закусочные рулеты Овощные рулеты

Ингредиенты для «Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"»:

Капуста пекинская (листья) — 10 шт
Творог — 1 кг
Перец черный (молотый) — 0,1 ч. л.
Соль — 0,1 ч. л.
Зелень (зеленый лук, укроп, петрушка) — 0,5 пуч.
Чеснок — 2 зуб.
Сметана — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1863.3 ккал	белки 256.1 г	жиры 36.3 г	углеводы 241 г
100 г блюда
ккал 26.4 ккал	белки 3.6 г	жиры 0.5 г	углеводы 3.4 г

Рецепт «Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"»:

Ставим кипятить воду, сами начинаем тем временем мелко шинковать зелень, чеснок пропускаем через пресс.
Добавляем к зелени соль и перец по вкусу, творог, сметану и перемешиваем.
В кипящую воду опускаем листья салата на 5-7 сек.
Ждем, когда листья остынут, отрезаем белую подножку, оставляя только зелень листьев. В центр листа щедро кладем творожную начинку
Заворачиваем конвертиком, на стол подаем порционно, порезав кружками.
Вот что получилось.

Приятного аппетита!

В пекинской капусте содержится больше витаминов, чем в белокочанной. Она включает в себя витамины разных групп: А, В1, В2, В6, С, Е, К, Р, РР. Богата она минеральными веществами и аминокислотами.
При регулярном употреблении данного продукта в сыром виде, можно избавиться от стрессов и головных болей. К тому же, это отличное средство профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Довольно часто её прописывают больным с сахарным диабетом.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6530

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Здоровое питание – это легко!" На обед На полдник На праздничный стол На ужин Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: творожный капустный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/79903/]Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"[/url]
[url=/recipes/show/79903/][img]/data/cache/2013oct/24/52/542173_10087-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Закуски -> Закусочные рулеты -> Овощные рулеты
Очень вкусные, нежные и полезные рулетики.

Ингредиенты: Капуста пекинская, Творог, Перец черный, Соль, Зелень, Чеснок, Сметана.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013oct/24/52/542173_10087-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Творожные рулетики с зеленью Нежное прикосновение" title="Рецепт: Творожные рулетики с зеленью Нежное прикосновение"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень вкусные, нежные и полезные рулетики.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/15/">
          Закуски
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/72/">
          Закусочные рулеты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/77/">
          Овощные рулеты
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/746">Капуста пекинская</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/79903/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"

Очень вкусные, нежные и полезные рулетики.

Категория: Закуски › Закусочные рулеты › Овощные рулеты

Ингредиенты для «Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"»:

Капуста пекинская Творог Перец черный Соль Зелень Чеснок Сметана

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

401

Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"

66
401
8465

111

Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"

78
111
2402

Попробуйте приготовить вместе

1455

Суп кукурузный с фрикадельками

195
1455
24434

393

Салат с отварной рыбой и овощами

35
393
37924

547

Китайские паровые пампушки "Баоцзы"

61
547
23872

Фотографии «Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

18 марта DIALux #

+12

[+4]

Какая отличная закуска, просто, быстро, полезно-витаминно!
И без лишних калорий

Отличный рецепт!

19 декабря 2016 года SHLM #

Суперские рулетики! На праздничном столе будут хорошо смотреться.

19 декабря 2016 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

4 мая 2014 года linka97 #

[+5]

Потрясающе! Намного вкуснее, чем с лавашом, да и полезнее. Я, признаюсь, не ожидала. Очень и очень вкусно! Превосходно подходит для здорового питания

Я делала утром, кушала в обед, всё это время стояли в холодильнике. Вместо йогурта использовала кефир, а из специй чёрный перец и кориандр. Автору 5+

4 мая 2014 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо вам за теплые слова, доверие к рецепту и фото отчет

17 января 2014 года muza-5 #

просто и вкусно!!!!

17 января 2014 года Демурия # (автор рецепта)

Благодарю

17 ноября 2013 года Antonina777 #

Очень вкусные рулетики получились. Рецепт - просто супер, потому что если менять травки, то каждый раз будет новый вкус! Еще раз спасибо за идею!

18 ноября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо, очень приятно

14 ноября 2013 года Pingvin72 #

Отличные рулетики

Весной повеяло

14 ноября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

28 октября 2013 года evgnn1 #

Очень красиво!!! А если добавить желатин, совсем немного - на 250 грамм начинки 2-3 грамма желатина(замоченого минут на 40 и прогретый ) то из рулетиков ничего не вытечет и они будут лучше держать форму.

28 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Не успели потечь, за 10 мин слопали

27 октября 2013 года Antonina777 #

творог с зеленью очень люблю. Так еще не пробовала. Обязательно приготовлю. Спасибо за идею!

27 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье! Потом отпишитесь как вам такие рулетики

25 октября 2013 года tomi_tn #

Красиво, освежающе выглядят рулетики. Наверное, вкусные.

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Очеееень

25 октября 2013 года kritikessa #

а красиво-то как!!! Беру!!!

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

25 октября 2013 года Busyoty #

Вкусная начинка!

Тоже так готовлю! Очень интересная подача!

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

25 октября 2013 года Nika #

Красивенько и зелёненько!!! Вкуснотень для любителей творога!

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

И для фигуры хорошо))), спасибо

25 октября 2013 года Nika #

Обезжиренный и для груди...

25 октября 2013 года Нина Владимировна #

Прелестная закусочка - зелень и творог

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

25 октября 2013 года kotenochkin #

Хорошая легкая закуска! И без лишних "заморочек".

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

25 октября 2013 года Sha Nel #

Делаю похожие рулетики из листьев салата.С пекинской капустой не пробовала,но теперь обязательно сделаю.Спасибо за идею

Вам +++

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Пробуйте, спасибо

25 октября 2013 года нигерия #

Очень хочу попробовать, прямо слюнки текут! "Моя" еда, спасибо!

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Я очень рада

25 октября 2013 года белошвейка #

Какая красота, прямо весной повеяло

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

24 октября 2013 года Первушина Елена #

Красота!

25 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 октября 2013 года semsvet #

Жизнерадостный цвет! И начинка что надо

24 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

Спасибо

24 октября 2013 года Vlada1979 #

Такой яркий рецепт!спасибо, разнообразили мое диетическое меню

24 октября 2013 года Демурия # (автор рецепта)

На здоровье

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"

Ингредиенты для «Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"»:

Другие варианты рецепта

Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"

Творожные сырые голубцы из салата "Фитнес"

Похожие рецепты

Рулет "Цукини с творожным сыром"

Рулеты с фасолью "Мексиканские"

Баклажаны, запеченные с плавленым сыром

Конвертики из баклажанов

Кабачковые рулеты "Быстро и вкусно" в мультиварке

Тортилья с рукколой и телячьим языком

Кабачковые рулетики

Тыквенный закусочный рулет

Свекольный салат в баклажанах

Попробуйте приготовить вместе

Суп кукурузный с фрикадельками

Салат с отварной рыбой и овощами

Китайские паровые пампушки "Баоцзы"

Фотографии «Творожные рулетики с зеленью "Нежное прикосновение"» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с гаражом V200 "Цлантон"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!