Простое натуральное мороженое из хурмы и банана - вкусное, яркое, полезное лакомство без добавления сахара и каких-либо искусственных добавок.
ConvallariaПоваренок 5 уровня
- 28 октября 2013, 9:43
- 68535
Мягкое мороженое из хурмы и банана
Ингредиенты для «Мягкое мороженое из хурмы и банана»:
- Хурма — 4 шт
- Банан (маленький) — 1 шт
- Корица
- Мята (для украшения)
- Сок лимонный — 1 ч. л.
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
437.5 ккал |
белки
5.4 г |
жиры
0.2 г |
углеводы
126.9 г |
| Порции | |||
| ккал 109.4 ккал |
белки 1.4 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 31.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 61.6 ккал |
белки 0.8 г |
жиры 0 г |
углеводы 17.9 г |
Рецепт «Мягкое мороженое из хурмы и банана»:
-
Банан очистить от кожуры, нарезать на небольшие кусочки и убрать в морозилку на три часа.
Хурму вымыть, обсушить бумажным полотенцем.
Срезать ровно верхушку у хурмы вместе с плодоножкой, затем аккуратно чайной ложкой выскрести мякоть. -
Мякоть хурмы и замороженный банан переложить в емкость, добавить лимонный сок.
-
Взбить с помощью блендера до однородной консистенции.
-
Заполнить стаканчики из хурмы мороженым, слегка посыпать корицей и украсить свежими листиками мяты.
Вкусный полезный фрукт хурма содержит большое количество пищевых волокон, полезных микроэлементов, антиоксидантов и витаминов. Хурма считается диетическим продуктом. Содержит йод, что показано при некоторых заболеваниях щитовидной железы. Благодаря содержанию пектина помогает при расстройствах пищеварения. Кроме того, хурма является источником калия, марганца, натрия, меди, железа, йода и дубильных веществ.
Главная незаменимая польза для организма, которую приносит банан – это то, что они способны улучшать настроение, благодаря аминокислоте триптофан, из которой в организме человека образуется «гормон счастья» (серотонин). Витамины В, С, Е позволяют сохранить здоровыми кожу, волосы и ногти. Очень много в банане калия, что способствует работе кровеносной системы, снижению давления, а также нормализует водный баланс в организме.
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=5396
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 октября linka97 #
Банан у меня давно жил в морозилке - использовала его. Хурма оказалась настолько сладкой и спелой, что при попытке выскрести мякоть, она расползлась и еле держала форму
На вкус десерт сладкий, легкий и очень вкусный
15 июня 2018 года tanushka mikki #
25 января 2018 года ms olya1226 #
2 апреля 2017 года volleta #
26 декабря 2016 года trofimov 555 #
20 февраля 2016 года Евгения Мурадян #
Муж купил на днях аж 5 кг..."Ты же на диете вот и питайся фруктами". Они замороженные даже вкуснее )))
20 февраля 2016 года Convallaria # (автор рецепта)
Мне очень приятно, что рецепт Вам пригодился
2 февраля 2016 года Каникула #
29 декабря 2015 года Диана Микуляк #
11 декабря 2015 года Yulia-86 #
19 ноября 2015 года Ksenka13 #
19 ноября 2015 года Convallaria # (автор рецепта)
11 ноября 2015 года Iriska Zabawa #
19 ноября 2015 года Convallaria # (автор рецепта)
9 августа 2015 года masyanyamorozova #
10 августа 2015 года Convallaria # (автор рецепта)
7 июля 2015 года Раковинка #
7 июля 2015 года Convallaria # (автор рецепта)
3 февраля 2015 года lada l09 #
Красиво!вкусо,просто,полезно-одни положительные эмоции!
золотые ручки!
и фантазия отличная...
очень фотографии понравились-живые и тёплые!
3 февраля 2015 года Convallaria # (автор рецепта)
3 февраля 2015 года lada l09 #
3 февраля 2015 года Convallaria # (автор рецепта)
28 декабря 2014 года Yana-Minsk #
Очень вкусно получилось и красиво!
И, кстати, корица очень даже в тему!!!!
В след. раз буду меньше банана добавлять, т.к. по мне- он бесь вкус перебивал и хурма вообще не чувствовалась
Но в итоге- очень нежны, воздушный и вкусненький дессерт!
Фотку не получается добавить
28 декабря 2014 года Convallaria # (автор рецепта)
С наступающим!
29 декабря 2014 года Yana-Minsk #
10 ноября 2014 года ТРИНАДЕСЯТАЯ #
13 июля 2014 года Z-a #
13 июля 2014 года Convallaria # (автор рецепта)
22 июня 2014 года Татьяна2006 #
Жаль что сейчас не сезон хурмы. Но обязательно потом попробую.
23 июня 2014 года Convallaria # (автор рецепта)
30 апреля 2014 года Женёк2000 #
12 февраля 2014 года LorochkaT #
7 июля 2015 года Convallaria # (автор рецепта)
Прости, только сейчас увидела
2 февраля 2016 года Каникула #
15 июня 2018 года Drakoscha #
Извините, но это глупости
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: