Вкусное и полезное блюдо, подойдет и для праздничного стола, и для романтического ужина
solynkaПоваренок 2 уровня
- 12 ноября 2013, 9:45
- 2462
Торетта из крабовых палочек со шпинатом
Ингредиенты для «Торетта из крабовых палочек со шпинатом»:
- Крабовые палочки — 200 г
- Рис — 1 стак.
- Шпинат — 1 пуч.
- Помидоры черри — 6 шт
- Майонез — 1 ст. л.
- Масло сливочное — 1 ст. л.
- Бальзамик
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1051.7 ккал |
белки
33 г |
жиры
30.3 г |
углеводы
160.7 г |
| Порции | |||
| ккал 350.6 ккал |
белки 11 г |
жиры 10.1 г |
углеводы 53.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 164.3 ккал |
белки 5.2 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 25.1 г |
Рецепт «Торетта из крабовых палочек со шпинатом»:
-
Начнем с промывки и отваривания риса. Я варю в микроволновке, это занимает около 7-10 минут. Пока варится рис, займемся второй начинкой. Крабовые палочки измельчим и заправим майонезом.
-
Шпинат хорошо промываем, обрезаем стебли и сушим на полотенце. Затем измельчаем (можно просто порвать руками) и отправляем на сковороду в растопленное масло. Обжариваем около 2 минут-он потемнеет и уменьшится в объеме. Солим, мешаем.
-
Теперь добавляем готовый рис, мешаем, накрываем крышкой и выключаем.
-
Помидоры черри режем на половинки. У меня сегодня были только крупные помидоры - их нарезала лунными дольками. Сервировочные кольца ставим на блюдо и начинаем выкладывать наши башенки. Нижний слой - помидоры.
-
Второй слой - крабовая масса. Уплотняем и выравниваем.
-
И последний слой - рис со шпинатом, выравниваем и даем постоять 5-10 минут. Затем вынимаем башенки из форм. Вынимается очень легко, слегка придавливаем ложкой начинку, а кольца поднимаем вверх. У меня кольца пластиковые, поэтому я не смазывала их маслом (думаю, силиконовые предварительно нужно смазать маслом).
-
Теперь поливаем соусом Бальзамик и украшаем икрой. Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
12 ноября 2013 года Ros66 #
12 ноября 2013 года Islana #
12 ноября 2013 года solynka # (автор рецепта)
12 ноября 2013 года avani #
12 ноября 2013 года skyfuntik #
12 ноября 2013 года Marioka82 #
12 ноября 2013 года anatalija #
12 ноября 2013 года tomi_tn #
12 ноября 2013 года мисс #
12 ноября 2013 года lagoon #
12 ноября 2013 года Жен Жен # (модератор)
12 ноября 2013 года Alisa86 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: