Версия для печати Рецепты Выпечка Изделия из теста Пироги

Eva GrimmПоваренок 7 уровня

13 ноября 2013, 15:26
5353

Крабовый легкий киш

Киш - прекрасный вариант несложной выпечки для перекуса, на завтрак, просто к чаю или к приходу гостей. Минимум времени и максимум результата. Такой пирожок порадует вас в холодный осенний день своим ароматом и нежным вкусом. Я давно заметила, что крабовые палочки отлично подходят для горячих блюд, предлагаю вам свой вариант этого популярного французского блюда.

Категория: Выпечка Изделия из теста Пироги

Кухня: Французская

Ингредиенты для «Крабовый легкий киш»:

Тесто фило (я брала три листа, на 60гр. Можно заменить на слоеное тесто) — 3 шт
Брокколи — 100 г
Крабовые палочки (6 шт.) — 120 г
Масло сливочное (мягкое) — 5 г
Кукуруза (консервированная ) — 50 г
Молоко — 120 г
Яйцо куриное — 2 шт
Сыр мягкий (у меня был Эдам) — 40 г
Специи (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 4845.1 ккал	белки 130.9 г	жиры 151.1 г	углеводы 741.2 г
Порции
ккал 1211.3 ккал	белки 32.7 г	жиры 37.8 г	углеводы 185.3 г
100 г блюда
ккал 236.3 ккал	белки 6.4 г	жиры 7.4 г	углеводы 36.2 г

Рецепт «Крабовый легкий киш»:

Капусту разобрать на соцветия и бланшировать в кипятке 3-4 минуты, слить бульон, дать остыть
Крабовые палочки довольно крупно нарезать
Три листа теста фило выкладываем в огнеупорную форму, обрезаем края по форме. Обрезки теста смазать сливочным маслом, скомкать и выложить на дно. Сверху уложить брокколи
Добавить крабовые палочки
Сладкую кукурузу
Молоко и яйца соединить, хорошо перемешать венчиком. Добавить соль и перец по вкусу.
Залить яичной смесью пирог и присыпать сыром
Ставим пирог в разогретую до 180град. духовку на 20-30 минут до румяности
Пирог извлечь из формы (иначе тесто отсыреет), дать остыть 10 минут. Нарезать порционно. По желанию украсить зеленью.
Приятного аппетита!

Калорийность пирога из количества указанных продуктов - 860ккал
Калорийность одной порции - 215ккал

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "А’море мио!" На завтрак На полдник На природу На ужин : На закуску Специальное питание : Для диеты

Теги: закуска завтрак

Вкусы: овощной яичный крабовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/80830/]Крабовый легкий киш[/url]
[url=/recipes/show/80830/][img]/data/cache/2013nov/13/26/561000_55137-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Выпечка -> Изделия из теста -> Пироги
Киш - прекрасный вариант несложной выпечки для перекуса, на завтрак, просто к чаю или к приходу гостей. Минимум времени и максимум результата. Такой пирожок порадует вас в холодный осенний день своим ароматом и нежным вкусом. Я давно заметила, что крабовые палочки отлично подходят для горячих блюд, предлагаю вам свой вариант этого популярного французского блюда.

Ингредиенты: Тесто фило, Брокколи, Крабовые палочки, Масло сливочное, Кукуруза, Молоко, Яйцо куриное, Сыр мягкий, Специи.
Тэги: закуска, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Крабовый легкий киш
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2013nov/13/26/561000_55137-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Крабовый легкий киш" title="Рецепт: Крабовый легкий киш"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Киш - прекрасный вариант несложной выпечки для перекуса, на завтрак, просто к чаю или к приходу гостей. Минимум времени и максимум результата. Такой пирожок порадует вас в холодный осенний день своим ароматом и нежным вкусом. Я давно заметила, что крабовые палочки отлично подходят для горячих блюд, предлагаю вам свой вариант этого популярного французского блюда.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/25/">
          Выпечка
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/29/">
          Изделия из теста
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/43/">
          Пироги
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Крабовый легкий киш»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3708">Тесто фило</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2246">Крабовые палочки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3527">Сыр мягкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/80830/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Крабовый легкий киш

Категория: Выпечка › Изделия из теста › Пироги

Ингредиенты для «Крабовый легкий киш»:

Тесто фило Брокколи Крабовые палочки Масло сливочное Кукуруза Молоко Яйцо куриное Сыр мягкий Специи

Тэги: закуска, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

14 ноября 2013 года pupsik27 #

Вкусный киш!

14 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо!

14 ноября 2013 года КисьЮля #

Очень вкусно всем советую, от моей семьи вам большое спасибо за рецепт!!!

14 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Попробовали? Спасибо большое!

15 ноября 2013 года КисьЮля #

Попробовали? Спасибо большое!

Да, сразу приготовила по Вашему рецепту! Действительно, очень вкусно!!!

15 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

очень рада!

14 ноября 2013 года tomi_tn #

Маша, очень эффектный пирожок!

14 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо!

14 ноября 2013 года мисс #

Машуля, такое яркое, сочное блюдо. Удачи!!!!

14 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо, Светочка! И тебе!!!

13 ноября 2013 года наташа лучко #

как красиво и аппетитно!!! Просто блеск

13 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо!

13 ноября 2013 года Марина Мармеладинка #

Киш очень нежный, вкусный и красивый! А сверху прямо ажурный волан получился из теста!

13 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо, Мариночка! С фило всегда красиво выходит

13 ноября 2013 года Венерик #

Маш, какой яркий, красивый и вкусный киш у тебя получился!!))

13 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо большое!

13 ноября 2013 года avani #

Как вкусно и аппетитно.

Класный Киш

13 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо!

13 ноября 2013 года Жен Жен # (модератор)

Калорийность одной порции - 215ккал- это если одну съесть. А тут одной порцией будет не ограничиться.

13 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Нормально, под чаек четверти пирожка хватает

13 ноября 2013 года skyfuntik #

Люблю выпечку с фило

13 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

13 ноября 2013 года Первушина Елена #

Машенька - лови мой первый плюсик!

И ты нас порадовала!

Удачи!

13 ноября 2013 года Eva Grimm # (автор рецепта)

Спасибо, Леночка! Я вот опять диечу ))

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Крабовый легкий киш

Ингредиенты для «Крабовый легкий киш»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Крабовый легкий киш»:

Похожие рецепты

Постный яблочный пирог

Кулебяка с капустой, беконом и яйцами

Обсыпной пирог с клубникой

Пирог "Французский тиан"

Пирог с рисовыми тефтельками

Пирог "Мечта"

Шарлотка с манкой

Медовый пирог

Пирог "Пискарёвский"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!