Смузи или, проще говоря, коктейль - это без всяких сомнений очень полезный напиток, который хорош и на завтрак, и на полдник, и на ужин, а после праздничных застолий поможет организму быстрее восстановиться.
Людмила НКПоваренок 8 уровня
- 29 декабря 2013, 22:26
- 13985
Смузи "Авокадо"
Ингредиенты для «Смузи "Авокадо"»:
- Авокадо — 2 шт
- Молоко — 250 мл
- Хлопья овсяные — 2 ст. л.
- Мед (жидкий) — 1-2 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1118.3 ккал |
белки
17.6 г |
жиры
82.5 г |
углеводы
87 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 157.5 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 12.3 г |
Рецепт «Смузи "Авокадо"»:
-
Овсяные хлопья залить небольшим количеством молока, добавить мёд.
-
Из авокадо удалить косточку, очистить и нарезать на дольки.
-
Авокадо добавить к овсяным хлопьям, всё взбить блендером, налить молоко до желаемой консистенции.
-
Продукты для смузи.
Можно приготовить погуще
приблизительно так
или как питьевой коктейль
в любом случае это очень вкусно и полезно!
Желаю всем быть здоровыми!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6718
приблизительно так
или как питьевой коктейль
в любом случае это очень вкусно и полезно!
Желаю всем быть здоровыми!
Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6718
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
3 мая 2020 года Antonina9 #
3 мая 2020 года Людмила НК # (автор рецепта)
21 января 2019 года Хлоркина #
21 января 2019 года wise1288 #
21 января 2019 года Хлоркина #
21 января 2019 года Julia1504 #
Салфеточки такие мне с детства знакомы...ностальгия...они у бабушки так тонко пахли духами...
21 января 2019 года Хлоркина #
22 января 2019 года Julia1504 #
5 февраля 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
5 февраля 2019 года Хлоркина #
5 февраля 2019 года Людмила НК # (автор рецепта)
5 февраля 2019 года Хлоркина #
25 декабря 2018 года Povarunok #
21 февраля 2018 года DIALux #
Людочка, спасибо большое за рецепт! Буду ещё повторять.
22 февраля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
22 февраля 2018 года DIALux #
22 февраля 2018 года Светланка g980 #
22 февраля 2018 года DIALux #
23 февраля 2018 года Светланка g980 #
23 февраля 2018 года DIALux #
23 февраля 2018 года Светланка g980 #
22 февраля 2018 года DIALux #
23 февраля 2018 года Светланка g980 #
23 февраля 2018 года DIALux #
22 февраля 2018 года laka-2014 #
22 февраля 2018 года DIALux #
Угощайся, Ленусь!
22 февраля 2018 года laka-2014 #
12 февраля 2018 года Vishnja #
13 февраля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
13 февраля 2018 года Vishnja #
9 февраля 2018 года Лиса Петровна #
9 февраля 2018 года Светланка g980 #
9 февраля 2018 года Лиса Петровна #
9 февраля 2018 года jannasimf #
9 февраля 2018 года Лиса Петровна #
9 февраля 2018 года korztat #
9 февраля 2018 года Лиса Петровна #
9 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
9 февраля 2018 года Лиса Петровна #
9 февраля 2018 года weta-k #
9 февраля 2018 года Лиса Петровна #
9 февраля 2018 года mazziadri #
9 февраля 2018 года Лиса Петровна #
9 февраля 2018 года mazziadri #
9 февраля 2018 года Светланка g980 #
9 февраля 2018 года mazziadri #
10 февраля 2018 года Светланка g980 #
10 февраля 2018 года mazziadri #
10 февраля 2018 года Светланка g980 #
10 февраля 2018 года mazziadri #
10 февраля 2018 года Лиса Петровна #
Буду на твоего любоваться и радоваться
9 февраля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
9 февраля 2018 года Лиса Петровна #
9 февраля 2018 года Galiniya #
10 февраля 2018 года Лиса Петровна #
5 февраля 2018 года Лилек3011 #
6 февраля 2018 года Nika #
6 февраля 2018 года Лилек3011 #
6 февраля 2018 года Светланка g980 #
6 февраля 2018 года Лилек3011 #
6 февраля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
2 февраля 2018 года Nika #
У меня было 3 авокадо, из двух сделала и всё сразу съела. Потом и из третьего
авокадо сделала половину порции. Мёд не добавляла, добавила чуть, чуть
коричневого сахара. Овсяные хлопья отличное дополнение рецепта.
Очень вкусно и питательно!
Завтра буду повторять...
2 февраля 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
2 февраля 2018 года Nika #
5 февраля 2018 года Ирушенька #
6 февраля 2018 года Nika #
30 января 2018 года Сурик #
30 января 2018 года mtata #
30 января 2018 года Сурик #
30 января 2018 года Покусаева Ольга #
30 января 2018 года Сурик #
30 января 2018 года Покусаева Ольга #
30 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
31 января 2018 года felix032 #
31 января 2018 года Сурик #
31 января 2018 года акчуч #
7 февраля 2018 года Сурик #
2 февраля 2018 года Nika #
7 февраля 2018 года Сурик #
28 января 2018 года Akira Shinrei #
29 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
17 января 2018 года Аллочка-уралочка #
18 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
17 января 2018 года рева-2016 #
17 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
11 января 2018 года subsidii66 #
11 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
5 января 2018 года linka97 #
6 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
6 января 2018 года linka97 #
6 января 2018 года Людмила НК # (автор рецепта)
7 января 2014 года Ольга Бабич #
7 января 2014 года Людмила НК # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года mamaliza #
31 декабря 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года barska #
31 декабря 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года Nika #
30 декабря 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)
31 декабря 2013 года Nika #
30 декабря 2013 года tomi_tn #
30 декабря 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)
30 декабря 2013 года tomi_tn #
31 декабря 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)
31 декабря 2013 года tomi_tn #
30 декабря 2013 года Татника #
30 декабря 2013 года Людмила НК # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: