Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

MoriniПоваренок 5 уровня

6 января 2014, 13:57
8160

Тунец в фисташковой панировке

Для любителей рыбы хочу предложить очень легкий, но вкусный рецепт тунца

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тунец в фисташковой панировке»:

Тунец — 600 г
Соевый соус — 1 ст. л.
Фисташки — 50 г
Сухари панировочные / Панировка — 1 ст. л.
Томаты вяленые — 30 г
Масло оливковое — 3 ст. л.
Кунжут — 1 ст. л.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1696.5 ккал	белки 161.7 г	жиры 97 г	углеводы 45.9 г
100 г блюда
ккал 212.1 ккал	белки 20.2 г	жиры 12.1 г	углеводы 5.7 г

Рецепт «Тунец в фисташковой панировке»:

Тунец порезать на кусочки толщиной 2-3 см, положить в тарелку, сбрызнуть соевым соусом и 1 ст. ложкой оливкового масла.
Помидоры обмакнуть салфеткой, порезать очень мелко
Фисташки мелко измельчить (не в муку)
Смешать фисташки, помидоры, кунжут и сухари.
Обвалять тунец в полученной панировке. Обжарить на среднем огне на 2 ст. ложках оливкового масла.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "В лучших традициях" На обед : На второе На праздничный стол : Новый год / Рождество На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: второе горячее ужин обед

Вкусы: рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/83157/]Тунец в фисташковой панировке[/url]
[url=/recipes/show/83157/][img]/data/cache/2014jan/06/41/611909_71925-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Для любителей рыбы хочу предложить очень легкий, но вкусный рецепт тунца

Ингредиенты: Тунец, Соевый соус, Фисташки, Сухари панировочные, Томаты вяленые, Масло оливковое, Кунжут.
Тэги: второе, горячее, ужин, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Тунец в фисташковой панировке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jan/06/41/611909_71925-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Тунец в фисташковой панировке" title="Рецепт: Тунец в фисташковой панировке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Для любителей рыбы хочу предложить очень легкий, но вкусный рецепт тунца</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Тунец в фисташковой панировке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1817">Тунец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1879">Фисташки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/7046">Томаты вяленые</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/922">Кунжут</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/83157/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Тунец в фисташковой панировке

Для любителей рыбы хочу предложить очень легкий, но вкусный рецепт тунца

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Тунец в фисташковой панировке»:

Тунец Соевый соус Фисташки Сухари панировочные Томаты вяленые Масло оливковое Кунжут

Тэги: второе, горячее, ужин, обед

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

544

Салат "Одно удовольствие"

49
544
17920

812

Сырно-печёночный паштет

56
812
7042

1416

Пирожное "Шоколадница"

74
1416
21111

Комментарии и отзывы

10 января 2014 года Наталика М #

Очень аппетитное блюдо, жаль как-то не представился случай прикупить такой рыбины.

11 января 2014 года Morini # (автор рецепта)

уверена, что можно приготовить по такому рецепту не только тунец, но и красную рыбу, например форель, лосось, семгу

6 января 2014 года pupsik27 #

Отличная рыбка!

7 января 2014 года Morini # (автор рецепта)

Спасибо большое!

6 января 2014 года белошвейка #

Вкусненько выглядит

7 января 2014 года Morini # (автор рецепта)

и на вкус хороша

7 января 2014 года белошвейка #

Не сомневаюсь

6 января 2014 года mizuko #

Обалденная рыбка получилась!

7 января 2014 года Morini # (автор рецепта)

спасибо большое!!

6 января 2014 года Чудося #

Тунец вкусненькая рыбка, а с вялен томатами да фисташками

7 января 2014 года Morini # (автор рецепта)

идеально со свежим, но его не всегда найдешь))

6 января 2014 года kanalia #

Как хочется кусочек утащить

7 января 2014 года Morini # (автор рецепта)

утащи,можно даже два)))

6 января 2014 года мисс #

пикантно

6 января 2014 года Morini # (автор рецепта)

Света, угощайтесь! С Рождеством!!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Тунец в фисташковой панировке

Ингредиенты для «Тунец в фисташковой панировке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тунец в фисташковой панировке»:

Похожие рецепты

Сардина

Рыбные котлеты для детей

Запеченная рыба "Праздничная"

Рыбные зразы - картинки для детей

Рыба, запеченая в собственном соку, с картофелем

Караси в сметане

Рыбные лепешки "Снежные вершины"

Рис с рыбой и солеными лимонами

Филе трески с овощами

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Одно удовольствие"

Сырно-печёночный паштет

Пирожное "Шоколадница"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!