Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

mamalizaПоваренок 6 уровня

10 января 2014, 22:56
5721

Салат с нутом

Салат из разряда "просто и вкусно". Нут придает ему особый, ореховый вкус.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с нутом»:

Нут — 100 г
Фета — 100 г
Маслины — 50 г
Кукуруза (консервированная) — 100 г
Помидоры черри (или 2 обычных) — 100 г
Перец болгарский (красный) — 0.25 шт
Масло оливковое — 2 ст. л.
Соль (морская)
Кинза
Базилик

Время приготовления: 80 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1215 ккал	белки 45 г	жиры 60.3 г	углеводы 115.6 г
Порции
ккал 303.8 ккал	белки 11.3 г	жиры 15.1 г	углеводы 28.9 г
100 г блюда
ккал 238.2 ккал	белки 8.8 г	жиры 11.8 г	углеводы 22.7 г

Рецепт «Салат с нутом»:

Для приготовления этого салата я использовала нут марки "Мистраль"
Нут заранее замочить не менее, чем на 4 часа. Нут промыть, залить водой, довести до кипения. Первые 10 минут варить на сильном огне, затем 50-60 минут на слабом. За несколько минут до готовности добавить соль.
Помидоры порезать.
Перец почистить, порезать на мелкие кубики.
Маслины крупно порезать.
Фету порезать кубиками.
Смешать все ингредиенты, добавить остывший нут и консервированную кукурузу. Посолить морской солью, полить хорошим оливковым маслом.

Салат хорош со свежим домашним хлебом.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Яркие краски вкуса" На обед : На закуску На ужин : На закуску

Теги: обед ужин закускa

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/83313/]Салат с нутом[/url]
[url=/recipes/show/83313/][img]/data/cache/2014jan/10/28/615389_11357-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из бобовых
Салат из разряда "просто и вкусно". Нут придает ему особый, ореховый вкус.

Ингредиенты: Нут, Фета, Маслины, Кукуруза, Помидоры черри, Перец болгарский, Масло оливковое, Соль, Кинза, Базилик.
Тэги: обед, ужин, закускa.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат с нутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jan/10/28/615389_11357-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат с нутом" title="Рецепт: Салат с нутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат из разряда "просто и вкусно". Нут придает ему особый, ореховый вкус.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/160/">
          Салаты из бобовых
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат с нутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1868">Фета</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2378">Кукуруза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3316">Помидоры черри</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2363">Кинза</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2105/">закускa</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/83313/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат с нутом

Салат из разряда "просто и вкусно". Нут придает ему особый, ореховый вкус.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых

Ингредиенты для «Салат с нутом»:

Нут Фета Маслины Кукуруза Помидоры черри Перец болгарский Масло оливковое Соль Кинза Базилик

Тэги: обед, ужин, закускa

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

176

Салат с нутом в испанском стиле

108
176
3608

101

Попробуйте приготовить вместе

926

Фотографии «Салат с нутом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

24 июля 2019 года Хлоркина #

+15

[+5]

Салат очень понравился! Вкусный и сытный! Перец у меня желтый. Кинзу не использовала: не люблю ее. Спасибо за рецепт, Галина!

9 мая 2016 года Каникула #

Салат получается очень аппетитным и нарядным!

10 мая 2016 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо!

19 февраля 2016 года Марина Ветер #

Буду пробовать) А вот интересно, можно ли фету заменить на тофу? У нас в семье не все молочные продукты употребляют, непереносимость лактозы

19 февраля 2016 года mamaliza # (автор рецепта)

Думаю, что замена вполне адекватная. Тофу ведь солененький.

Удачи!

12 января 2015 года whisper_of_scream #

Хороший салат! Все никак не могла остатки нута использовать..
Очень сытный!
Спасибо за рецепт!

19 февраля 2016 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо!

12 января 2014 года Таш #

Галочка, чудесный салат! Люблю нут и все нутосоставляющие рецепты.

Прихвачу и твой.

Удачи в конкурсе!

19 февраля 2016 года mamaliza # (автор рецепта)

Наташенька, спасибо!

12 января 2014 года chudo #

отличный состав у салатика

19 февраля 2016 года mamaliza # (автор рецепта)

Танечка, спасибо!

Случайно увидела целую кучу незамеченных комментариев.

11 января 2014 года pupsik27 #

Вкусный салатик!

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Спасибо!

11 января 2014 года Татника #

Галя, очень красиво, салат интересный. Я вот только недавно нут распробовала

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Танечка, спасибо! Я нут уже года 2 как использую. Возни только с ним много. Но скороварка очень выручает. Ты бутылочку свою узнала? Наконец я твою посудку использовала в фотографиях. Мне так все нравится!!!!! Каждый раз тебя добрым словом вспоминаю. Такой щедрый и стильный подарок!

11 января 2014 года Татника #

Галя, бутылочку узнала конечно, так приятно увидеть её в рецепте. Я очень рада, что угодила тебе с подарком, кстати, открытку твою получила, спасибо тебе дорогая!

11 января 2014 года Kipariss #

Галюсик и я хочу отметить твои фото стали очень красивые и интересные! А салат вообще очень хорош!!!! Удачи тебе!

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Машенька, золотце, умеешь красиво сказать!

11 января 2014 года Morini #

полезный и вкусный салат!! Какая же возня, замочил, отварил, с мясом не меньше, зато вон сколько пользы, а консервированный уже не то!

Однозначно надо готовить!

11 января 2014 года Begum #

А Вы попробуйте без длительного замачивания приготовить нут в скороварке. Полчаса - и все готово! Я уже давно так делаю.

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Я тоже скороваркой пользуюсь.

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

↑Ответ для Morini

Вы правы. Нут очень вкусный. Если бы с ним не было столько возни, чаще бы его готовили.

11 января 2014 года Оливка #

Раньше, когда я не пробовала нут, я бы прошла мимо, но теееперь, когда я его распробовала, низачто, мимо не пройду!!!

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Вот и хорошо! С ним только возни много. Но есть консервированный нут. А еще в скороварке он быстро варится.

11 января 2014 года barska #

Отличные сочетания, но ...
хотелось бы отметить: шикарный, разительно усовершенствованный, свой, неповторимый стиль в фото

, просто фантастика!

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Ниночка, ты меня просто убила наповал!

Спасибо тебе за такой изысканный комплимент!

11 января 2014 года barska #

сорри, просто смотрю рецепты "задом-наперед", как получается, вообщем.
Реже заходила на "главную", последнее время совсем не радовала она... а сейчас - ну просто кладезь! И рецепты - отличные и др. ракурсы в собств.оценках появились... Здесь выразила то, что сразу отметила, как твой личностный удивительный прогресс и рост!

(не знаю, с чем связано, но картинки поменяли цвет, свет, стиль... наверное, что-то в жизни изменилось... я оч. рада!)

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Нина, сделали дома ремонт. Появилось хорошее освещение и плоскости для фото. Солнце у нас редкий гость. А еще есть время в редакторе посидеть. Да, еще штатив сын подарил. Как он выручает! И, все-таки, опыта набираюсь потихоньку. Благо, есть у кого поучиться. Но твой комплимент, все-таки, считаю авансовым. Пока профессионализма еще нет. Что-то получается, но далеко не всегда.

Но мне безумно приятно!

11 января 2014 года barska #

Ну вот! Сколько приятных обновок, несмотря на "климат.отговорки", всё здорово получается!
Неудовлетворённость - это шаг к прогрессу и эволюции, но оч. сильно рефлектировать нельзя! Обязательно нужно и себя хвалить и собой гордится за такую замечательную "продвинутость"!

10 января 2014 года Мэриэл #

И вкусно, и красиво, и полезно.

10 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Верно подмечено! Спасибо!

10 января 2014 года в744нт #

Какой полезный салатик!

Галя, какая мисочка-тарелочка красивая!!!! В ней неверное все намного вкусней получается?!

Удачи тебе в конкурсе!

10 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Леночка, мисочку первый раз использовала, и только для фото.

Спасибо тебе за добрые слова!

10 января 2014 года Людмила НК #

Галина, салат, что надо!

10 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Людочка, твоя похвала бесценна!

11 января 2014 года Людмила НК #

Галя, да я просто знаю, что это очень вкусный салат. Хотела почти аналогичный выставить... но на улице такая хмурь, не сфоткать. Нут полюбила, просто добавляю в него чего-нить, типа черри, лучок, зелени,маслица и уже сытное блюдо! Удачи тебе, дорогая!

11 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Это рецепт с мистралевского рекламного магнитика. Ты права, нут любой салат украсит. А еще в плове хорош. И в шурпе.

12 января 2014 года Людмила НК #

Галь, нут уникальный продукт! У меня сегодня осталось горсть вареного нута и квашеная капуста с маслом и луком, всё вместе объединила, ёёё... сказка

12 января 2014 года mamaliza # (автор рецепта)

Это хорошая идея - приготовить нут про запас.

Можно попробовать заморозить.

10 января 2014 года Первушина Елена #

Вкусно и красиво!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат с нутом

Ингредиенты для «Салат с нутом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат с нутом»:

Другие варианты рецепта

Салат с нутом в испанском стиле

Салат с нутом

Похожие рецепты

Салат "Индийский"

Венецианский теплый салат

Салат из красной фасоли "Итальянская трапеза"

Фасолевый салат-гарнир

Теплый салат с фасолью и мидиями

Салат "Зимний витаминно-питательный"

Салат с красной фасолью

Салат "Фасоль & Со"

Теплый салат с фасолью

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Праздничный"

Макаронная запеканка с сыром

Рулет мясной со специями

Фотографии «Салат с нутом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!