Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Виктория РахубовскаяПоваренок 3 уровня

20 января 2014, 12:42
8372

Оладьи из брокколи с сыром

Оладьи из брокколи и сыра. Сытно, а как вкусно, если подать оладьи со сметаной и посыпать всё тёртым сыром!

Категория: Горячие блюда Блюда из овощей, грибов, бобовых Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Оладьи из брокколи с сыром»:

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 437.4 ккал	белки 30.9 г	жиры 10.4 г	углеводы 60.2 г
Порции
ккал 109.4 ккал	белки 7.7 г	жиры 2.6 г	углеводы 15.1 г
100 г блюда
ккал 104.1 ккал	белки 7.4 г	жиры 2.5 г	углеводы 14.3 г

Рецепт «Оладьи из брокколи с сыром»:

Брокколи разобрать на соцветия и варить в кипящей воде пять минут.
Откинуть на дуршлаг и обдать холодной водой.
Измельчить блендером.
В миску вбить яйцо, добавить соль и перец по вкусу,
Тертый сыр,
Муку и все перемешать.
Разогреть сковороду с растительным маслом и жарить оладьи с двух сторон.
Выложить на бумажное полотенце.
Подать оладьи со сметаной и тертым сыром!
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Быстрый завтрак На обед : Легкий / На второе / На закуску На ужин : На горячее / На закуску

Теги: второе завтрак обед горячее ужин закуска

Вкусы: капустный соленый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/83639/]Оладьи из брокколи с сыром[/url]
[url=/recipes/show/83639/][img]/data/cache/2014jan/20/42/622635_69085-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из овощей, грибов, бобовых -> Горячие блюда из овощей
Оладьи из брокколи и сыра. Сытно, а как вкусно, если подать оладьи со сметаной и посыпать всё тёртым сыром!

Ингредиенты: Брокколи, Сыр твердый, Мука пшеничная, Яйцо куриное, Соль, Перец черный, Масло растительное.
Тэги: второе, завтрак, обед, горячее, ужин, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Оладьи из брокколи с сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jan/20/42/622635_69085-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Оладьи из брокколи с сыром" title="Рецепт: Оладьи из брокколи с сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Оладьи из брокколи и сыра. Сытно, а как вкусно, если подать оладьи со сметаной и посыпать всё тёртым сыром!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/33/">
          Блюда из овощей, грибов, бобовых
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/67/">
          Горячие блюда из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Оладьи из брокколи с сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2339">Мука пшеничная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/83639/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Оладьи из брокколи с сыром

Оладьи из брокколи и сыра. Сытно, а как вкусно, если подать оладьи со сметаной и посыпать всё тёртым сыром!

Категория: Горячие блюда › Блюда из овощей, грибов, бобовых › Горячие блюда из овощей

Ингредиенты для «Оладьи из брокколи с сыром»:

Брокколи Сыр твердый Мука пшеничная Яйцо куриное Соль Перец черный Масло растительное

Тэги: второе, завтрак, обед, горячее, ужин, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

197

Салат "Для любимой бабушки"

75
197
24588

176

Многослойная закуска "Мультивитамин"

89
176
20940

559

Фигурное песочное печенье

51
559
10922

Комментарии и отзывы

29 января 2014 года 7010i #

Делала из замороженной брокколи и цветной капусты. Мне понравились полезные

оладушки. Спасибо!

29 января 2014 года Виктория Рахубовская # (автор рецепта)

Пожалуйста и на здоровье!

21 января 2014 года Wera13 #

Чудесные оладушки!

21 января 2014 года Виктория Рахубовская # (автор рецепта)

21 января 2014 года Олюююша #

А скажите, пож-та, сколько получается штук???? Наверное немного

21 января 2014 года Виктория Рахубовская # (автор рецепта)

У меня получилось 12 штук.

22 января 2014 года Олюююша #

Спасибо, буду пробовать)

20 января 2014 года Елена 1974 #

Из замороженной наверное не хуже выйдет, как думаете?

20 января 2014 года Виктория Рахубовская # (автор рецепта)

Конечно выйдет!

20 января 2014 года pupsik27 #

Отличные оладушки!

20 января 2014 года Виктория Рахубовская # (автор рецепта)

20 января 2014 года alina-poll #

Полезные и вкусные оладушки, спасибо! Если сковорода с тефлоновым покрытием, то можно жарить на сухой, так как сыр содержит жир.

20 января 2014 года Виктория Рахубовская # (автор рецепта)

Да,согласна,масла чем меньше тем лучше.

20 января 2014 года ФаинаС #

Красивые оладушки! Забрала в КК. Спасибо!

20 января 2014 года Виктория Рахубовская # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Оладьи из брокколи с сыром

Ингредиенты для «Оладьи из брокколи с сыром»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Оладьи из брокколи с сыром»:

Похожие рецепты

Кабачки на сковороде "Лентяйка"

Баклажаны с фетой

Картофельные лепёшки с капустой и баклажанами

Тушеная капуста с тыквой, яблоком и курицей

Овощной кебаб в духовке

Муссака с баклажанами

Картофельные зразы с мясом и грибами

Капоната по-сицилийски

Икра из печeного баклажана

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Для любимой бабушки"

Многослойная закуска "Мультивитамин"

Фигурное песочное печенье

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!