Быстро и вкусно!
- 27 января 2014, 18:18
- 10454
Ужин на скорую руку из картофеля
Ингредиенты для «Ужин на скорую руку из картофеля»:
- Картофель — 6 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Консервы рыбные — 1 бан.
- Зелень — 1 пуч.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1392.3 ккал |
белки
62.2 г |
жиры
51.4 г |
углеводы
171.9 г |
Порции | |||
ккал 348.1 ккал |
белки 15.6 г |
жиры 12.9 г |
углеводы 43 г |
100 г блюда | |||
ккал 114.1 ккал |
белки 5.1 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 14.1 г |
Рецепт «Ужин на скорую руку из картофеля»:
Лук почистить, нарезать полукольцами, положить в воду, где варился картофель, и проварить 3-4 минуты.
Выложить картофель на блюдо, затем консервы и сверху лук, посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Думаю, этот рецепт спасет кого-нибудь, как спасает меня, когда совсем нет времени на готовку
Комментарии и отзывы
24 марта 2014 года veronika1910 #
28 марта 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
9 февраля 2014 года Sha Nel #
19 февраля 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
28 января 2014 года Симагра #
28 января 2014 года ксюша84 #
спасибо за рецепт, это и правда вкусно.
9 февраля 2014 года Sha Nel #
28 января 2014 года Gane81 #
28 января 2014 года Мадемуазель88 #
28 января 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
28 января 2014 года zerro #
28 января 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
28 января 2014 года Жужуня #
28 января 2014 года elenita # (модератор)
По поводу количества - да, картошечка бывает не мелкой, и тогда 6 штук хватит на 4 человек. Тем более, если потом ещё чайку с чем-нибудь калорийным навернуть.
Вы только укажите в тексте рецепта, что лук не просто в картофельный отвар положить, а прокипятить. И вполне пристойный рецепт получается.
От меня плюс и поздравление с дебютом
28 января 2014 года elenita # (модератор)
27 января 2014 года Мэриэл #
27 января 2014 года АннаВ #
27 января 2014 года малибу #
27 января 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
27 января 2014 года MaryZo #
А по поводу порции, я думаю, 6 картошек, это уже многовато даже (ориентируюсь на картошку из ашана). Прочитала комментарии и решила взвесить… картофелина 239гр, луковица 198гр. А консервы, банка, думаю, если красиво разложить, то больше и не нужно. Но это моё личное мнение. Я попробую сделать такой салатик, хотя половину порции (или треть, и консервы тоже как украшение) на нас двоих. Зеленью присыпать, будет что надо!
27 января 2014 года vorobyshek #
27 января 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
27 января 2014 года vorobyshek #
27 января 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
27 января 2014 года vorobyshek #
28 января 2014 года Pulcherima #
1 февраля 2014 года Violl #
3 февраля 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
3 февраля 2014 года Violl #
27 января 2014 года OLGA_BOSS #
27 января 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
27 января 2014 года OLGA_BOSS #
27 января 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
28 января 2014 года Pulcherima #
27 января 2014 года suliko2002 #
28 января 2014 года Po4emu4ka #
27 января 2014 года GLAVBYX #
27 января 2014 года Маня 123 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: