Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

NienulkaПоваренок 7 уровня

19 февраля 2014, 20:09
2366

Рис с нутом

Нут - это источник растительного белка, содержит много клетчатки. Помогает восполнить железодефицит в организме. Стабилизирует уровень сахара в крови. Прекрасен для работы сердца и пищеварения. Диетический продукт. Снижает уровень "плохого" холестерина. Заряжает энергией. На заметку: После употребления в пищу нута нельзя сразу пить воду - для предотвращения повышенного газообразования в кишечнике.

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Рис с нутом»:

Рис — 1 стак.
Вода — 2 стак.
Нут — 0,5 стак.
Морковь — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Соль — по вкусу
Лист лавровый — по вкусу
Масло растительное

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 725.6 ккал	белки 20.1 г	жиры 6.3 г	углеводы 148.4 г
Порции
ккал 181.4 ккал	белки 5 г	жиры 1.6 г	углеводы 37.1 г
100 г блюда
ккал 81.5 ккал	белки 2.3 г	жиры 0.7 г	углеводы 16.7 г

Рецепт «Рис с нутом»:

Нут предварительно залить водой для набухания.
Лук репчатый мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке и поместить в кастрюлю, добавив немного растительного масла. Овощи помешиваем, затем добавляем воду, соль, лавровый лист и ждем, когда закипит.
Добавляем рис и нут. Периодически помешиваем, затем накрываем крышкой, ставим на маленький огонь и ждем, когда приготовится.

!!! Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для диеты / Постное питание

Теги: обед ужин второе

Вкусы: нежный приятный питательный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/85016/]Рис с нутом[/url]
[url=/recipes/show/85016/][img]/data/cache/2014feb/19/09/652841_38516-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Нут - это источник растительного белка, содержит много клетчатки. Помогает восполнить железодефицит в организме. Стабилизирует уровень сахара в крови. Прекрасен для работы сердца и пищеварения. Диетический продукт. Снижает уровень "плохого" холестерина. Заряжает энергией.
На заметку: После употребления в пищу нута нельзя сразу пить воду - для предотвращения повышенного газообразования в кишечнике.

Ингредиенты: Рис, Вода, Нут, Морковь, Лук репчатый, Соль, Лист лавровый, Масло растительное.
Тэги: обед, ужин, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рис с нутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014feb/19/09/652841_38516-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рис с нутом" title="Рецепт: Рис с нутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Нут - это источник растительного белка, содержит много клетчатки. Помогает восполнить железодефицит в организме. Стабилизирует уровень сахара в крови. Прекрасен для работы сердца и пищеварения. Диетический продукт. Снижает уровень "плохого" холестерина. Заряжает энергией.
На заметку: После употребления в пищу нута нельзя сразу пить воду - для предотвращения повышенного газообразования в кишечнике.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рис с нутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/351">Вода</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1242">Нут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4460">Лист лавровый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/85016/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рис с нутом

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Рис с нутом»:

Рис Вода Нут Морковь Лук репчатый Соль Лист лавровый Масло растительное

Тэги: обед, ужин, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

4103

Свекла с чесноком "Однажды по-другому"

333
4103
128125

1341

Запеченные баклажаны в панировке

95
1341
22740

825

Балах Эль-Шам

173
825
29974

Фотографии «Рис с нутом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 июля 2023 года Людмила Козеева #

+10

[+4]

Хорошая,полезная каша,но особых восторгов не было.Для разнообразия буду повторять иногда.Спасибо!

31 марта 2014 года veronika1910 #

31 марта 2014 года Nienulka # (автор рецепта)

21 февраля 2014 года pupsik27 #

Простой, хороший рецепт!

21 февраля 2014 года Nienulka # (автор рецепта)

благодарю

20 февраля 2014 года Frambuesa #

Интересно... почему минусов столько?

20 февраля 2014 года Nienulka # (автор рецепта)

потому что рецепт очень простой и вкусный! тут походу всем нравится когда непонятно что мешают с непонятно чем!

20 февраля 2014 года Frambuesa #

Да конечно. На конкурсе уже куча слоек и шарлотток с рейтинга за 30 баллов(( жалко как-то...

19 февраля 2014 года semsvet #

Хороший рецепт!

Готовлю иногда рис с орехами, думаю, нут даёт похожие вкусовые и тактильные ощущения.

20 февраля 2014 года Nienulka # (автор рецепта)

спасибо

я думаю всё равно вкус отличается

20 февраля 2014 года semsvet #

Конечно же, вкус отличается. Но по ощущениям должно быть похоже. Я это написала к тому, что раз мне нравится рис с орехами, то наверняка понравится и рис с нутом.

20 февраля 2014 года Nienulka # (автор рецепта)

поняла

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рис с нутом

Ингредиенты для «Рис с нутом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рис с нутом»:

Похожие рецепты

Рис с овощами

Рисовые шарики с овощами

Джамбалайя

Жареный рис с яйцами, брокколи и свининой

Рис джоллоф с курицей

Пирог-запеканка "Парадная"

Имбирный жареный рис с яйцом

Уттапум

Пшённые биточки с сыром "Солнечные"

Попробуйте приготовить вместе

Свекла с чесноком "Однажды по-другому"

Запеченные баклажаны в панировке

Балах Эль-Шам

Фотографии «Рис с нутом» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!