Наша семья увлеклась авокадо - этот вкусный масляный овощ теперь присутствует почти каждый день у нас на столе. Предлагаю Вам попробовать очень простой и вкусный салат с авокадо по рецепту Ю. Высоцкой.
- 21 февраля 2014, 0:58
- 12557
Салат со сладкой кукурузой и авокадо
Ингредиенты для «Салат со сладкой кукурузой и авокадо»:
- Авокадо — 1 шт
- Листья салата / Салат (фриссе, лолло россо, романо, другие .У меня китайский салат и немного рукколы) — 1 пуч.
- Кукуруза (консервированная) — 4 ст. л.
- Зелень (петрушки+базилика) — 2 пуч.
- Лимон (сок, либо лайма) — 1,2 шт
- Апельсин (цедра) — 1 шт
- Масло оливковое
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
960.8 ккал |
белки
25.2 г |
жиры
47.7 г |
углеводы
114.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 94.2 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 11.2 г |
Рецепт «Салат со сладкой кукурузой и авокадо»:
-
Листья салата промыть, просушить, крупно нарезать. У меня смесь: китайский салат и немного рукколы.
-
Кукурузу выложить на листья салата. Авокадо и фрукты помыть.
-
Авокадо нарезать длинными полосками, и потом можно порезать их пополам.
-
Смешать сок лимона и цедру апельсина.
-
Петрушку и базилик измельчить. Добавить в салат зелень и авокадо, поперчить, посолить. Сбрызнуть оливковым маслом и соком лимона с апельсиновой цедрой. Количество сока лимона (лайма) можно брать по вкусу.
-
Вот такая красота.
Комментарии и отзывы
22 июля 2020 года Хлоркина #
7 сентября 2018 года maria83 1983 #
5 апреля 2014 года marimyana79 #
7 апреля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
1 апреля 2014 года veronika1910 #
1 апреля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года Zhanna58 #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года lubashka55 #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года lubashka55 #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
22 февраля 2014 года lubashka55 #
22 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года avani #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года гурман1410 #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года tomi_tn #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года Жанночкин # (модератор)
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года в744нт #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года Первушина Елена #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года pupsik27 #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года pupsik27 #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года pupsik27 #
21 февраля 2014 года olka-turk #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
21 февраля 2014 года olka-turk #
21 февраля 2014 года TatyankaC # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: