Версия для печати Рецепты Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

mizukoПоваренок 7 уровня

7 марта 2014, 0:02
4581

Семга в соусе из шпината в мультиварке

Рыба, приготовленная на пару, очень полезна. А уж в шпинатном соусе - полезна вдвойне. К тому же не очень калорийна. Готовим в мультиварке Vitek 4200R.

Категория: Готовим в мультиварке Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Семга в соусе из шпината в мультиварке»:

Семга (Лосось или форель 4 кусочка граммов по 200) — 800 г
Масло оливковое — 1 ст. л.
Масло сливочное — 1 ст. л.
Сельдерей черешковый (1 черешок для маринада) — 1 шт
Розмарин (1 веточка для маринада) — 1 шт
Масло оливковое (для маринада) — 2 ст. л.
Шпинат — 1 пуч.
Вино белое сухое — 2 ст. л.
Лук репчатый — 1 шт
Сливки — 1 стак.
Сок лимонный — 1 ст. л.
Соль
Перец душистый

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3264.8 ккал	белки 181.6 г	жиры 265.3 г	углеводы 40.5 г
Порции
ккал 816.2 ккал	белки 45.4 г	жиры 66.3 г	углеводы 10.1 г
100 г блюда
ккал 182.4 ккал	белки 10.1 г	жиры 14.8 г	углеводы 2.3 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Основная программа: Поджаривание (10 минут)

Дополнительная программа: Варка на пару (20 минут)

Рецепт «Семга в соусе из шпината в мультиварке»:

Приготовить маринад. Сельдерей вымыть и измельчить. Розмарин разобрать на листики. Добавить оливковое масло.
Рыбу сполоснуть
Положить в маринад рыбу, накрыть плёнкой и оставить на 20 минут.
Пока рыба маринуется, приготовим соус. Лук мелко нарезать. Шпинат вымыть и обсушить. Если шпинат замороженный - разморозить.
Включить на мультиварке режим Поджаривание.
В чаше разогреть оливковое масло, положить шпинат и лук.
Влить вино, сливки и лимонный сок, перемешать и довести до кипения. Готовить 10 мин.
Перелить соус в блендер и измельчить до однородности. Добавить соль и белый перец по вкусу, перемешать. Накрыть и оставить в теплом месте.
Рыбу обсушить салфетками. В чашу мультиварки налить воды, установить решетку для приготовления на пару. Выложить на неё рыбу.
Установить режим Варка на пару на 20 минут.
Через 20 минут рыбу перекладываем на тарелку.
Подаём со шпинатным соусом. Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Спецпроект Vitek. Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На полдник На праздничный стол На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Для беременных и кормящих / Для диеты

Теги: ужин второе обед

Вкусы: шпинатный сливочный рыбный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/85983/]Семга в соусе из шпината в мультиварке[/url]
[url=/recipes/show/85983/][img]/data/cache/2014feb/07/48/639205_64822-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в мультиварке -> Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке -> Блюда из рыбы в мультиварке
Рыба, приготовленная на пару, очень полезна. А уж в шпинатном соусе - полезна вдвойне. К тому же не очень калорийна. Готовим в мультиварке Vitek 4200R.

Ингредиенты: Семга, Масло оливковое, Масло сливочное, Сельдерей черешковый, Розмарин, Шпинат, Вино белое сухое, Лук репчатый, Сливки, Сок лимонный, Соль, Перец душистый.
Тэги: ужин, второе, обед.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Семга в соусе из шпината в мультиварке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014feb/07/48/639205_64822-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Семга в соусе из шпината в мультиварке" title="Рецепт: Семга в соусе из шпината в мультиварке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Рыба, приготовленная на пару, очень полезна. А уж в шпинатном соусе - полезна вдвойне. К тому же не очень калорийна. Готовим в мультиварке Vitek 4200R.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/308/">
          Готовим в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/311/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/327/">
          Блюда из рыбы в мультиварке
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Семга в соусе из шпината в мультиварке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1538">Розмарин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2357">Вино белое сухое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1649">Сливки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/85983/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Семга в соусе из шпината в мультиварке

Категория: Готовим в мультиварке › Блюда из рыбы и морепродуктов в мультиварке › Блюда из рыбы в мультиварке

Ингредиенты для «Семга в соусе из шпината в мультиварке»:

Семга Масло оливковое Масло сливочное Сельдерей черешковый Розмарин Шпинат Вино белое сухое Лук репчатый Сливки Сок лимонный Соль Перец душистый

Тэги: ужин, второе, обед

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

24 октября 2023 года lila piskaridze #

23 октября 2017 года inna_2107 #

Вкусно, аппетитно!

17 марта 2014 года Irinka777 #

Соус просто отличный! Вкусная рыбка!

12 марта 2014 года Жанночкин # (модератор)

Вкусное сочетание,отличный рецепт и шикарные фото!

12 марта 2014 года mizuko # (автор рецепта)

Большущее спасибо!

11 марта 2014 года в744нт #

Какая нежная рыбка!

Наташа, прелесть просто рыбка

Очень понравилась и рыбка и соус!

11 марта 2014 года mizuko # (автор рецепта)

Леночка, спасибо большое!