Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

viki_11Поваренок 1 уровня

10 марта 2014, 17:10
2948

Паэлья по-украински

Очень красивое, легкое, полезное блюдо! Подсмотрела у своей свекрови и немножко доработала, надеюсь, понравится. У нас это просто незаменимое блюдо в пост и нравится оно даже деткам! Быстро готовится и выглядит очень празднично!

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Паэлья по-украински»:

Фасоль стручковая — 250 г
Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 3 шт
Лук репчатый — 1 шт
Рис — 1,5 стак.
Коктейль морской — 200 г
Цуккини — 2 шт
Соевый соус (использую только Kikkoman) — 1 ст. л.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Лимон — 0,5 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1669.2 ккал	белки 73.1 г	жиры 62.6 г	углеводы 214.7 г
Порции
ккал 417.3 ккал	белки 18.3 г	жиры 15.7 г	углеводы 53.7 г
100 г блюда
ккал 77.3 ккал	белки 3.4 г	жиры 2.9 г	углеводы 9.9 г

Рецепт «Паэлья по-украински»:

Подготовим все необходимые продукты
Лук нарезать вдоль полукольцами и положить в вок с подогретым оливковым маслом (можно использовать обычную сковороду или казан), немного потушить
Морковь нарезать, как нравится, и добавить к луку
Цуккини режем соломкой и добавляем к луку и моркови
Теперь нарезаем перец кубиками
и спаржу
Овощи тушить недолго минут 10-15, затем добавить морепродукты
Буквально через 2 минутки добавляем промытый рис, мне нравится с круглым рисом, но можно использовать любой другой, 1 столовую ложку соевого соуса Kikkoman, соль по вкусу и немного лимонного сока, все перемешать, потушить 2 минутки и залить 3 стаканами холодной воды. Накрыть крышкой и тушить до готовности риса, пока вся вода не впитается
Подавать эффектно и красиво именно в сковороде)
Украсить лимоном.
Каждую порцию при подаче на стол нужно еще обязательно полить соевым соусом Kikkoman по вкусу, поэтому при готовке паэлью лучше немного не досаливать.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед : Легкий / На второе На праздничный стол : Новый год На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед второе

Вкусы: лимонный кислый соленый кисловато солeный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/86220/]Паэлья по-украински[/url]
[url=/recipes/show/86220/][img]/data/cache/2014mar/10/07/677265_99707-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из морепродуктов
Очень красивое, легкое, полезное блюдо! Подсмотрела у своей свекрови и немножко доработала, надеюсь, понравится. У нас это просто незаменимое блюдо в пост и нравится оно даже деткам! Быстро готовится и выглядит очень празднично!

Ингредиенты: Фасоль стручковая, Перец болгарский, Морковь, Лук репчатый, Рис, Коктейль морской, Цуккини, Соевый соус, Масло оливковое, Лимон.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Паэлья по-украински
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/10/07/677265_99707-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Паэлья по-украински" title="Рецепт: Паэлья по-украински"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Очень красивое, легкое, полезное блюдо! Подсмотрела у своей свекрови и немножко доработала, надеюсь, понравится. У нас это просто незаменимое блюдо в пост и нравится оно даже деткам! Быстро готовится и выглядит очень празднично!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/62/">
          Горячие блюда из морепродуктов
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Паэлья по-украински»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/9985">Коктейль морской</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1995">Цуккини</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/978">Лимон</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/86220/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Паэлья по-украински

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из морепродуктов

Ингредиенты для «Паэлья по-украински»:

Фасоль стручковая Перец болгарский Морковь Лук репчатый Рис Коктейль морской Цуккини Соевый соус Масло оливковое Лимон

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

703

Паэлья маринара

103
703
85551

236

Паэлья с морепродуктами "Paella de marisko"

68
236
161601

138

Валенсийская паэлья с морепродуктами и овощами

21
138
13894

Постная паэлья

30
89
16970

Паэлья

37
77
13899

Паэлья из морепродуктов

18
49
27709

Паэлья с креветками

2
47
2594

Праздничная паэлья из Туниса

56
35
1229

Паэлья по-украински

21
28
2047

Паэлья с морепродуктами постная

9
18
1492

Паэлья с мидиями по-домашнему

14
6
12070

Показать все варианты рецепта (11)

Попробуйте приготовить вместе

127

Салат "Селедка под шубой"

91
127
15619

526

Закусочный торт "Сент-Оноре" с тунцом

77
526
8143

1461

Пирожные "Микадо"

193
1461
44030

Комментарии и отзывы

30 января 2016 года Ala1 #

Хочу от себя добавить кое что; если в масле, в самом начале обжарить нарезаный чеснок (удалить потом), то будет гораздо вкусней!!! Попробуйте, не пожалеете

9 января 2016 года oksanchezz #

Что Вы все налетели????

6 мая 2014 года jeneva86 #

вчера приготовила, очень-очень вкусно получилось! спасибо вам)

6 мая 2014 года viki_11 # (автор рецепта)

Мне очень приятно и я рада, что Вам понравилась паэлья!

10 марта 2014 года alina-poll #

Блюдо несомненно вкусное и полезное, а если не совсем постное и не совсем паэлья - это не самый страшный недостаток.

10 марта 2014 года suliko2002 #

Паэлья по-украински - это тоже самое, что борщ по-испански

10 марта 2014 года PROTIVOYADIEya #

Вы конечно простите, но какое же это постное блюдо? Морских гадов, употребляют абсолютно по тем же правилам что и рыбу. 2 раза за весь пост, в Вербное воскресение и Благовещение. Так что я думаю Вам не стоит дезинформировать других людей, если Вы сами не очень разбираетесь в таких вопросах, это что касаемо поста. В целом само блюдо вкусное я думаю,сплошная польза.

11 марта 2014 года viki_11 # (автор рецепта)

Устав позволяет есть молюсков великим постом, но только в субботы и воскресные дни, в которые существует общее послабление поста

11 марта 2014 года PROTIVOYADIEya #

Это Вы о каком уставе сейчас???? О Греческом? Там да, позволено.. В целом Вы конечно не правы, утверждая что устав позволяет... Что такое пост?? Это испытание и очищение, которое должно пройти без использования подобных компромиссов!А Если Вы в пост себе позволяете такое, то это и не пост вовсе!

11 марта 2014 года viki_11 # (автор рецепта)

Думаю, вы правы. Наверно, не стоит спорить, а лучше задуматься о более важном. Спасибо

10 марта 2014 года Мэриэл #

А блюдо то вкусное

10 марта 2014 года Жменька ИИ #

Ну я думаю не по-украински и не у свекрови. Напишите честно" Нашла на просторах интернета". Вас за это ни кто не осудит.

10 марта 2014 года viki_11 # (автор рецепта)

нет я ничего не искала, просто добавила овощи которые в наличии были и чтоб поярче, для ребенка

10 марта 2014 года viki_11 # (автор рецепта)

↑Ответ для Жменька ИИ

А свекровь готовит на самом деле с семгой, просто сейчас строгий пост и рыбы нельзя, так что такой вариант в самый раз

10 марта 2014 года Жменька ИИ #

Несомненно этому блюду есть место быть, даже не в пост.

10 марта 2014 года viki_11 # (автор рецепта)

Спасибо

10 марта 2014 года lenkafe #

А спаржей Вы называете стручковую фасоль?

10 марта 2014 года Frambuesa #

Ахах. Точно! Я и не заметила

10 марта 2014 года viki_11 # (автор рецепта)

А спаржей Вы называете стручковую фасоль?

Точно, стручковая фасоль, сорри

10 марта 2014 года Frambuesa #

По-украински. Вы серьезно?

10 марта 2014 года viki_11 # (автор рецепта)

Ну готовлю на Украине, на свой лад, так что выходит по-украински

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Паэлья по-украински

Ингредиенты для «Паэлья по-украински»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Паэлья по-украински»:

Другие варианты рецепта

Похожие рецепты

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Рубрикатор рецептов