Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

vinogradinkaПоваренок 5 уровня

15 марта 2014, 0:16
1959

Витаминный салат из манго с кешью

Этот салат порадует вас не только своим вкусом, но и зарядит энергией и позитивом. Учёные давно установили, что пасмурная погода и серые бетонные джунгли, не говоря уже о длительной зиме, не способствуют хорошему настроению и самочувствию. Так что яркие краски нам очень нужны! Заходите за хорошим настроением)

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Витаминный салат из манго с кешью»:

Апельсин (сок) — 3 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Масло оливковое — 1,5 ст. л.
Соль (по вкусу)
Перец черный
Манго — 1/2 шт
Листья салата / Салат (у меня готовая смесь радиччио, айсберг) — 200 г
Морковь (маленькая) — 1 шт
Сельдерей черешковый — 1 шт
Фасоль стручковая — 100 г
Орехи кешью / Кешью — 4 ст. л.
Изюм — 1 шт
Уксус (белый винный уксус) — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1180.6 ккал	белки 30.6 г	жиры 58.8 г	углеводы 133.3 г
100 г блюда
ккал 85.6 ккал	белки 2.2 г	жиры 4.3 г	углеводы 9.7 г

Рецепт «Витаминный салат из манго с кешью»:

Для заправки смешать соевый соус, апельсиновый сок, винный уксус, оливковое масло, соль и перец по вкусу.
Фасоль бланшировать в подсоленной воде 2-3 минуты, затем обдать холодной водой.
Манго режем вот такими лентами при помощи ножа для чистки овощей.
Таким же образом режем сельдерей.
И небольшую морковь
Красота!
Смешать в большой миске салатные листья, манго, морковь и сельдерей.
Добавить промытый изюм.
Кешью обжарить минуту на сухой сковороде. Можно их добавить сейчас или позже посыпать отдельно в каждую тарелку.
Добавляем фасоль. Всё хорошо перемешиваем.
Заправляем салат непосредственно перед подачей.

Приятного аппетита и весеннего солнца!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак На обед На полдник На праздничный стол На ужин Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: соус салат манго кешью

Вкусы: яркий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/86548/]Витаминный салат из манго с кешью[/url]
[url=/recipes/show/86548/][img]/data/cache/2014mar/14/11/683081_89423-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра
Этот салат порадует вас не только своим вкусом, но и зарядит энергией и позитивом. Учёные давно установили, что пасмурная погода и серые бетонные джунгли, не говоря уже о длительной зиме, не способствуют хорошему настроению и самочувствию. Так что яркие краски нам очень нужны! Заходите за хорошим настроением)

Ингредиенты: Апельсин, Соевый соус, Масло оливковое, Соль, Перец черный, Манго, Листья салата, Морковь, Сельдерей черешковый, Фасоль стручковая, Орехи кешью, Изюм, Уксус.
Тэги: соус, салат, манго, кешью.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Витаминный салат из манго с кешью
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/14/11/683081_89423-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Витаминный салат из манго с кешью" title="Рецепт: Витаминный салат из манго с кешью"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот салат порадует вас не только своим вкусом, но и зарядит энергией и позитивом. Учёные давно установили, что пасмурная погода и серые бетонные джунгли, не говоря уже о длительной зиме, не способствуют хорошему настроению и самочувствию. Так что яркие краски нам очень нужны! Заходите за хорошим настроением)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Витаминный салат из манго с кешью»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1042">Манго</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1618">Сельдерей черешковый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3903">Орехи кешью</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/682">Изюм</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/210/">соус</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/571/">манго</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2180/">кешью</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/86548/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Витаминный салат из манго с кешью

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра

Ингредиенты для «Витаминный салат из манго с кешью»:

Апельсин Соевый соус Масло оливковое Соль Перец черный Манго Листья салата Морковь Сельдерей черешковый Фасоль стручковая Орехи кешью Изюм Уксус

Тэги: соус, салат, манго, кешью

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1199

Салат из фунчозы

37
1199
434626

1391

Картофельно-мясные котлеты

317
1391
33609

222

Морковь от тeти Клавы

106
222
17945

Комментарии и отзывы

27 марта 2021 года tahini #

Приготовила ваш салатик. С небольшими заменами. Из орехов под рукой оказался только арахис. Апельсиновый сок заменила на мёд и гранатовый уксус. Сельдерей нарезать овощечисткой не рекомендую. Он получается волокнистый и застревает в зубах, да и по вкусу похож на траву. Лучше его порезать тонкими кусочками поперёк стебля. Манго также как у вас порезать возможно, только если оно недоспелое. У меня был мягкий спелый плод и вместо стружки получилась каша. В целом салат нежный и вкусный, лёгкий в приготовлении, полезный. И ещё добавлю, что в таком сочетании манго не особо ощущается, его вполне можно заменить на более бюджетный вариант – грушу или яблоко.

6 мая 2017 года lila piskaridze #

23 мая 2014 года Роса15 #

Салат "здоровья"

Как раз есть манго и сельдерей, приготовлю

Спасибо Вам огромное за полезный рецептик салата! Фото супер!

25 мая 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Огромное спасибо! Надеюсь, придётся Вам по вкусу

19 марта 2014 года tomi_tn #

Обожаю такие сочетания в салатах, такую игру в салатнички-чайнички, тарелочки.

Самой надо руки связывать и на кошель амбарный замок навешивать, скоро шкафы от подобной красоты лопнут.

20 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Неправильно, надо новые шкафы!

20 марта 2014 года tomi_tn #

или сама в шкаф, а посуда царствует

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

16 марта 2014 года гурман1410 #

17 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

16 марта 2014 года asesia2007 #

Какой салат шикарный,а фотографии какие чудесные,одно удовольствие смотреть

16 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

15 марта 2014 года Тамуся #

Прекрасный салат, чудесное оформление

16 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

15 марта 2014 года Ольчик40 #

Шикарный салат, и фотки обалденные

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо, Оль, я очень старалась

15 марта 2014 года Natashacyprus #

Хороший такой салатик

И новая вкусовая идея

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Да, с нашими зелёными манго, это то ,что надо

Спасибо

15 марта 2014 года Людмила НК #

Красотищаааа!

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо большое!

15 марта 2014 года orudakva #

Необычно, но интересно! Фото - просто загляденье!!!

А это соусничек такой в виде чайничка?

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Думаю, если раздобыть более спелый манго, будет ещё вкуснее.

А это соусничек такой в виде чайничка?

Чайничек был куплен из-за красоты, а потом было решено, что это соусничек

Для таких заправок очень подходит.
Большое спасибо за внимание к рецепту и комплименты

15 марта 2014 года мисс #

Интересное сочетание, смотрится очень красиво.

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

15 марта 2014 года Sugar #

Классный салатик! Обожаю кешью в любом виде!

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Оль, тогда можешь положить его побольше

Спасибо, что зашла

15 марта 2014 года barska #

суперский салат, а полив его - просто картинка из глянца!

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо, Нина!

Я б его поливала и поливала, это моя любимая игрушка в последнее время

17 марта 2014 года barska #

моя ты золотая...

17 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

БрЫльянтовая

Нин, ты любишь такие салатики?

17 марта 2014 года barska #

ага! Лишь бы подали на блюдечке с голубой каемочкой!

17 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Договорились, с меня салат, с тебя блюдечко

18 марта 2014 года barska #

и будет пир на весь мир!

20 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

А то!

15 марта 2014 года veronika1910 #

Чудесный салатик

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо большое

15 марта 2014 года Irena Paloma #

Светлан, спасибо! Забрала рецепт, у меня муж такие салаты любит

а соусник - ну просто чудо

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо, Иришка!

а соусник - ну просто чудо

Я страсть как люблю всё крошечное и беленькое, часто куплю, любуюсь, а куда пристроить не знаю

Вот совсем недавно решила из него сделать соусник, так что теперь едим салаты красиво

15 марта 2014 года Irena Paloma #

Очень оригинальная вещица как раз в роли соусника!

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

15 марта 2014 года avani #

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

15 марта 2014 года Ирушенька #

Светочка,какая прелесть!Чудесный салатик,стильный такой!Беру на вооружение!Фотографии восхитительные!

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо большое!!!

салат действительно чудесный, вот прямо настроенческий такой!

15 марта 2014 года pupsik27 #

Отличный салатик и тарелочки просто загляденье! Прикупила бы себе тоже такие!

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо, нам с тарелочками очень приятно

а тарелочки можно прикупить в икее

15 марта 2014 года pupsik27 #

Ого, я у нас такого не видела, хотя частый гость там! Поеду посмотрю, может чего изменилось за пару месяцев! Спасибо за подсказку!

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Я их давно покупала, но думаю вряд ли ассортимент сильно изменился.

у нас такого не видела, хотя частый гость там!

Хорошо, что у нас Икеи нет, разорилась бы

15 марта 2014 года pupsik27 #

Так вот и мой муж не хочет меня туда часто возить (из-за разорения), а на транспорте с коляской, мне туда совсем не удобно, 3 раза пересаживаться!

Вот и получается, что только раз в пару месяцев!

15 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Оно и к лучшему, больше денег в кошелёчке и простора на кухне

Но всё равно желаю удачного шопинга

15 марта 2014 года pupsik27 #

Спасибочки!

Надеюсь у нас есть такая прелесть!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Витаминный салат из манго с кешью

Ингредиенты для «Витаминный салат из манго с кешью»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Витаминный салат из манго с кешью»:

Похожие рецепты

Салат "Польский"

Салат "Ежик"

Теплый салат с мятой и чечевицей

Салат из цукини с фетой

Витаминный салат

Салат "Хочу лето!"

Салат "Аврора"

Салат из помидоров и мидий

Салат "Пища богов"

Попробуйте приготовить вместе

Салат из фунчозы

Картофельно-мясные котлеты

Морковь от тeти Клавы

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!