Версия для печати Рецепты Десерты Конфеты

ЛикаЛиПоваренок 3 уровня

15 марта 2014, 12:03
39388

Конфеты «Фитнес»

Весной, как в прочем и любое время года так хочется сладенького! Приготовьте полезные и вкусные конфетки – источник прекрасного настроения и бодрости. В одной конфетке в среднем всего 50 ккал: 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов. Они прекрасно подойдут для легкого и приятного времяпровождения с чашечкой травяного чая или ароматного кофе.

Категория: Десерты Конфеты

Ингредиенты для «Конфеты «Фитнес»»:

Хлопья овсяные — 200 г
Курага — 100 г
Орехи — 50 г
Мед — 30 г
Масло растительное — 20 г

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1485.3 ккал	белки 36.8 г	жиры 50.7 г	углеводы 228.6 г
100 г блюда
ккал 371.3 ккал	белки 9.2 г	жиры 12.7 г	углеводы 57.2 г

Рецепт «Конфеты «Фитнес»»:

Отмерить хлопья, мед и масло
Смолоть орехи
Курагу измельчить блендером или пропустить через мясорубку
Смешать все ингредиенты
Масса будет рассыпчатая, не однородная.
Слепить шарики размеров с небольшой грецкий орех или утрамбовать в силиконовые формы для конфет
Поставить в духовку, предварительно разогретую до 180* на 15-20 минут
И можно разливать чай!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Волшебство кулинарных фантазий" На праздничный стол Специальное питание : Постное питание

Теги: десерт питание здоровое

Вкусы: сладкий медовый медово

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/86566/]Конфеты «Фитнес»[/url]
[url=/recipes/show/86566/][img]/data/cache/2014mar/15/05/683717_99090-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты -> Конфеты
Весной, как в прочем и любое время года так хочется сладенького! Приготовьте полезные и вкусные конфетки – источник прекрасного настроения и бодрости. В одной конфетке в среднем всего 50 ккал: 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов. Они прекрасно подойдут для легкого и приятного времяпровождения с чашечкой травяного чая или ароматного кофе.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Курага, Орехи, Мед, Масло растительное.
Тэги: десерт, питание, здоровое.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Конфеты «Фитнес»
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/15/05/683717_99090-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Конфеты «Фитнес»" title="Рецепт: Конфеты «Фитнес»"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Весной, как в прочем и любое время года так хочется сладенького! Приготовьте полезные и вкусные конфетки – источник прекрасного настроения и бодрости. В одной конфетке в среднем всего 50 ккал: 1 г белка, 2 г жира, 6 г углеводов. Они прекрасно подойдут для легкого и приятного времяпровождения с чашечкой травяного чая или ароматного кофе.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/167/">
          Конфеты
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Конфеты «Фитнес»»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/926">Курага</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2345">Орехи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/46/">десерт</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1581/">питание</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2756/">здоровое</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/86566/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Конфеты «Фитнес»

Категория: Десерты › Конфеты

Ингредиенты для «Конфеты «Фитнес»»:

Хлопья овсяные Курага Орехи Мед Масло растительное

Тэги: десерт, питание, здоровое

Читать рецепт полностью >>

Фотографии «Конфеты «Фитнес»» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

6 ноября 2017 года GourmetLana #

Интересный рецепт

Попробую, спасибо

13 сентября 2015 года osi82 #

Спеклись. Кушаешь як сухие хлопья,да))

13 сентября 2015 года osi82 #

Хня полная, из состава,что обозначен не получается там слепить ничего,все рассыпается,сухая смесь(учитывая, что хлопья -нулевка),добавляла молоко,щас печется всего 10 минут и пахнет уже нездоровым. Не рекомендую.

30 августа 2015 года Леди Ирма #

А как же мед? в духовке за 20 мин он потеряет свои свойства и говорят что мед от термообработки даже вредным становится .

18 апреля 2015 года YulyaTT #

Спасибо за рецептик! Вкусно, полезно и было чем постящихся друзей угостить!

6 декабря 2014 года GutNik #

С обычными хлопьями скатать шарики нереально. Всё рассыпается.

27 января 2015 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

немножко спрессовать и аккуратно выкладывать для выпечки- у меня с первого раза не рассыпались. может хлопья тоже разные бывают..

4 декабря 2014 года Танечка Сребняк #

Завтра же)) Эти постные конфетки- то, что нужно!

27 января 2015 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

СПАСИБО!!!!

4 декабря 2014 года selitrana #

вопрос по рецепту

Здравствуйте! Подскажите, сколько примерно конфеток выходят? По объему каждая, скажем, как столовая ложка, или чуть больше?
Спасибо!
П.С. Оч классный рецепт, БОЛЬШУЩЕЕ Вам Спасибо!

27 января 2015 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

конфетки размером с крупный грецкий орех, столовая ложка с горкой. Спасибо за Ваш отзыв))

14 августа 2014 года Ira Sali #

вопрос по рецепту

Скажите,а конфеты получаются хрустящими или мягкими?

30 августа 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

мягкие, только хлопья чуть более твердой консистенции. я стараюсь не очень засушивать в духовке-но это на любителя))

18 июля 2014 года Leo-поварешка #

Приготовила, очень полезные конфеты!!! Жаль фото не могу добавить, получилось красиво))) но вопрос если разница с какими хлопьями готовить - экстра или теми, которые варятся 20 минут??

19 июля 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

я готовила с экстра и с обычнымию. разницы особой не будет,т.к. они пропитываются и подпекаются))

17 июля 2014 года Leo-поварешка #

Забрала в КК, на днях буду готовить!!!

19 июля 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

спасибо за доверие к рецепту))очень надеюсь, что Вам понравиться))

30 апреля 2014 года 9nebesa #

простите что вмешиваюсь:тренер по фитнессу порекомендовала овсяные батончики:100 гр овсяных хлопьев,полбанана,яблоко весом примерно 165 гр из духовки на 5 мин,перемолотое льняное семя 60 гр,семечки 60 гр или тыквенные 30 гр.кунжут 30 гр...в комбайн-перемалываем-в руках лепим 8 батончиков-получается по 110 ккалл...выпекать 30 мин на темп 150 град...ем и худею-это использовать на перкусы!

23 марта 2014 года ElizabethII #

[+5]

У меня половина конфеток в формочках, а половина - просто так, шариками.
Большое вам спасибо за рецепт!

Завтра возьму конфетки с собой на работу на перекус.

23 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

Получились такие солнечные!Очень рада, что рецепт пригодился

19 марта 2014 года tomi_tn #

Класс!

19 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

19 марта 2014 года ElizabethII #

вопрос по рецепту

Подскажите, пожалуйста, а 200гр хлопьев - это примерно сколько их в стаканах?
А то у меня весов дома нет, а хлопья на глаз я взвешивать не умею

19 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

интересный вопрос!

замерила: полный граненый стакан по края и ещё 1/3 часть)))

19 марта 2014 года ElizabethII #

Спасибо большое!

19 марта 2014 года veronika1910 #

Вкусно!

19 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

16 марта 2014 года Анастасия 08 #

Да в детстве меня мама таким лакомством подчивала, только без хлопьев для поддержания иммунитета - очень помогало - по одной столовой ложке в день - и я всю зиму не болела!!! и вкусно как!!!

17 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

16 марта 2014 года Аэлена #

вопрос по рецепту

Скажите, а любые овсяные хлопья подойдут? Быстрого приготовления, обычной варки?

16 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

я использовала быстрого приготовления

16 марта 2014 года гурман1410 #

16 марта 2014 года pupsik27 #

Отличные конфетки!

16 марта 2014 года ЛикаЛи # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Конфеты «Фитнес»

Ингредиенты для «Конфеты «Фитнес»»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Конфеты «Фитнес»»:

Похожие рецепты

Десерт "Каменистая дорога"

Шоколадные конфеты с яблочной пастилой и творогом

Конфеты из детской растворимой каши

Шоколадный трюфель

Конфеты к коньяку "А-ля Николя"

Домашний горький шоколад

Бурфи

Вкусные шарики

Чернослив в шоколаде

Фотографии «Конфеты «Фитнес»» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V175 "Бентон"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!