Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

vinogradinkaПоваренок 5 уровня

21 марта 2014, 13:02
2431

Зелёный салат с грейпфрутом

Лёгкий и вкусный салат зарядит витаминами и украсит как тихую семейную трапезу, так и праздничный стол.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Зелёный салат с грейпфрутом»:

Шпинат — 150 г
Грейпфрут — 1 шт
Лук красный (маленькой луковицы) — 1/4 шт
Орехи кешью / Кешью — 30 г
Мед — 1 ст. л.
Масло оливковое — 1 ст. л.
Соевый соус — 1,5 ст. л.

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 609.7 ккал	белки 13.1 г	жиры 34.1 г	углеводы 65.6 г
Порции
ккал 203.2 ккал	белки 4.4 г	жиры 11.4 г	углеводы 21.9 г
100 г блюда
ккал 115 ккал	белки 2.5 г	жиры 6.4 г	углеводы 12.4 г

Рецепт «Зелёный салат с грейпфрутом»:

С грейпфрута срезать кожуру.
Острым ножом вырезаем мякоть грейпфрута.
Из остатков выжимаем сок.
К соку добавляем мёд.
Соевый соус.
И оливковое масло.
Всё хорошенько перемешать, попробовать, возможно, нужно добавить немного лимонного сока, если грейпфрутового получилось небольшое количество.
Лук режем тонкими полукольцами.
Я не большой любитель сырого лука, поэтому предпочитаю его ошпаривать для салатов. Оставляю это на ваше усмотрение.
На тарелку выложить шпинат, затем лук
И дольки грейпфрута.
Полить заправкой.
И посыпать слегка обжаренными на сухой сковороде орехами кешью. Приятного аппетита!

Рецепт из программы "Два с половиной повара"

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На завтрак На обед : На закуску На праздничный стол На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: соус быстро салат обед ужин гости

Вкусы: свежий цитрусовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/86957/]Зелёный салат с грейпфрутом[/url]
[url=/recipes/show/86957/][img]/data/cache/2014mar/20/53/689922_64610-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Лёгкий и вкусный салат зарядит витаминами и украсит как тихую семейную трапезу, так и праздничный стол.

Ингредиенты: Шпинат, Грейпфрут, Лук красный, Орехи кешью, Мед, Масло оливковое, Соевый соус.
Тэги: соус, быстро, салат, обед, ужин, гости.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Зелёный салат с грейпфрутом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/20/53/689922_64610-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Зелёный салат с грейпфрутом" title="Рецепт: Зелёный салат с грейпфрутом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Лёгкий и вкусный салат зарядит витаминами и украсит как тихую семейную трапезу, так и праздничный стол.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Зелёный салат с грейпфрутом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2113">Шпинат</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/458">Грейпфрут</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3903">Орехи кешью</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/210/">соус</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/48/">быстро</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1208/">гости</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/86957/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Зелёный салат с грейпфрутом

Лёгкий и вкусный салат зарядит витаминами и украсит как тихую семейную трапезу, так и праздничный стол.

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Зелёный салат с грейпфрутом»:

Шпинат Грейпфрут Лук красный Орехи кешью Мед Масло оливковое Соевый соус

Тэги: соус, быстро, салат, обед, ужин, гости

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

384

Зеленый салат с сырной заправкой

98
384
62881

1217

Куриные пальчики "МакДональдс отдыхает"

111
1217
55204

682

Ветчина сметанковая куриная

87
682
12217

Комментарии и отзывы

16 июня 2018 года lila piskaridze #

25 марта 2014 года tomi_tn #

26 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибочки!

22 марта 2014 года suliko2002 #

Хороший салат, жизнерадостный такой

23 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

Очень подходящее слово

23 марта 2014 года suliko2002 #

22 марта 2014 года natasaerm #

На главной фотке грейпфрут похож на свежую говядину

23 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Это Вы, наверное, просто по мясу скучаете?

23 марта 2014 года natasaerm #

Это точно, весной такое часто бывает

21 марта 2014 года лялич #

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

21 марта 2014 года pupsik27 #

Какой красивый и полезный салатик!

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо большое!

И анти-целлюлитный ещё!

21 марта 2014 года pupsik27 #

Прикольно выразилась!

21 марта 2014 года Alena1Alena #

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо

21 марта 2014 года Ольчик40 #

очень очень аппетитный салат

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо большое, Оля!

21 марта 2014 года TatyankaC #

Фото-просто обалденные!И салат-очень простой и вкусный!Класс!

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Танюша, спасибо!

Погода у нас в последние дни чуднАя - то снег, то солнце

вот и на фото так же, то темно, то яркие солнечные лучи)))

25 марта 2014 года TatyankaC #

Да, у нас погодка такая же.Правда сегодня-целый день-солнышко.Что сказать-в будни всегда так-яркое солнце,тепло.А как выходные-дождь,снег и тучи)))

26 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Ничего ничего, зиму пережили, прорвёмся!

21 марта 2014 года Alekseevna #

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо!

21 марта 2014 года veronika1910 #

Вкусно,а фото какое красивое!

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

Салат действительно очень простой и вкусный, освежающий

21 марта 2014 года Таш #

Красиво и просто!

21 марта 2014 года vinogradinka # (автор рецепта)

Спасибо большое

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Зелёный салат с грейпфрутом

Ингредиенты для «Зелёный салат с грейпфрутом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Зелёный салат с грейпфрутом»:

Похожие рецепты

Салат с горошком и морковью

Салат "Хрустик" по-корейски

Маринованные баклажаны с морковкой

Салат с баклажаном и маринованным луком

Салат с брокколи и баклажаном

Немецкий картофельный салат "Семейная традиция"

Капустный-огуречный салат "Просто так!"

Салат с фенхелем и сельдереeм

Салат из баклажанов с моцареллой

Попробуйте приготовить вместе

Зеленый салат с сырной заправкой

Куриные пальчики "МакДональдс отдыхает"

Ветчина сметанковая куриная

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!