Вкусный и очень полезный коктейль) Особенно понравится, думаю, тем, кто худеет.
SuminaПоваренок 3 уровня
- 26 марта 2014, 16:39
- 4670
Фруктовый коктейль с корицей
Ингредиенты для «Фруктовый коктейль с корицей»:
Время приготовления:
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
248.8 ккал |
белки
12.7 г |
жиры
2.3 г |
углеводы
41.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 50.8 ккал |
белки 2.6 г |
жиры 0.5 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Фруктовый коктейль с корицей»:
-
Для начала приготовить все ингредиенты, яблоко и киви очистить от кожуры.
-
На мелкой терке протереть яблоко (можно в блендере или же в кухонном комбайне). Переложить полученное яблочное пюре в миску, в которой будем взбивать.
-
Точно так же протереть киви (только сразу над миской, чтобы сок стекал прямо туда).
-
Добавить лимонный сок.
-
Влить кефир и добавить корицу.
-
Взбить все миксером (или в блендере).
-
Протереть полученную массу через сито.
-
Перелить в стаканчик и наслаждаться)
Все присутствующие продукты очень полезны и хорошо усваиваются организмом)
Так, например, кефир улучшает пищеварение, а также выводит из организма токсины; киви, тем временем, сжигает ненужные жиры, содержит массу витаминов, белков, углеводов, клетчатки; в яблоках точно также содержится множество витаминов, макро- и микроэлементов; лимон – источник витамина С, а также содержит витамины Е и витамины группы В; корица является хорошим помощником в борьбе с болезнями
Поэтому, советую попробовать худеющим и не только
Спасибо за внимание 
Так, например, кефир улучшает пищеварение, а также выводит из организма токсины; киви, тем временем, сжигает ненужные жиры, содержит массу витаминов, белков, углеводов, клетчатки; в яблоках точно также содержится множество витаминов, макро- и микроэлементов; лимон – источник витамина С, а также содержит витамины Е и витамины группы В; корица является хорошим помощником в борьбе с болезнями
Поэтому, советую попробовать худеющим и не только
Спасибо за внимание | Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
16 декабря 2018 года Сурик #
16 декабря 2018 года wise1288 #
18 декабря 2018 года Сурик #
16 декабря 2018 года акчуч #
18 декабря 2018 года Сурик #
15 августа 2018 года linka97 #
17 марта 2018 года акчуч #
17 марта 2018 года Сурик #
Олечка! Шикарный коктейль! Очень вкусно!!!
17 марта 2018 года акчуч #
17 марта 2018 года Покусаева Ольга #
17 марта 2018 года акчуч #
18 марта 2018 года Покусаева Ольга #
18 марта 2018 года акчуч #
17 марта 2018 года ms olya1226 #
17 марта 2018 года акчуч #
17 марта 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 марта 2018 года акчуч #
17 марта 2018 года beautiful woman # (модератор)
17 марта 2018 года акчуч #
18 марта 2018 года Лиса Петровна #
18 марта 2018 года акчуч #
10 марта 2018 года DIALux #
Напиток вкуснейший, с лёгкой кислинкой.
Спасибо большое Вам за рецепт!!!
10 марта 2018 года jannasimf #
10 марта 2018 года DIALux #
Спасибо за похвалу.
10 марта 2018 года Светланка g980 #
10 марта 2018 года DIALux #
У меня такого красивого зеленого цвета не случилось
17 марта 2018 года ms olya1226 #
17 марта 2018 года DIALux #
17 марта 2018 года ms olya1226 #
17 марта 2018 года DIALux #
6 марта 2018 года ms olya1226 #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года ms olya1226 #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года lioliy1967 #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года Лилек3011 #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года jannasimf #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года Лиса Петровна #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года Покусаева Ольга #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года Покусаева Ольга #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года lina0710 #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года mazziadri #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года weta-k #
6 марта 2018 года Светланка g980 #
6 марта 2018 года mtata #
прекраснейшее исполнение рецепта
6 марта 2018 года Светланка g980 #
7 марта 2018 года Dama-Lorik #
7 марта 2018 года Светланка g980 #
7 марта 2018 года felix032 #
7 марта 2018 года Светланка g980 #
10 марта 2018 года DIALux #
Спасибо за наводку.
10 марта 2018 года Светланка g980 #
10 марта 2018 года DIALux #
Как-то так
11 марта 2018 года Светланка g980 #
11 марта 2018 года DIALux #
17 февраля 2018 года Светланка g980 #
17 февраля 2018 года Лиса Петровна #
17 февраля 2018 года Светланка g980 #
17 февраля 2018 года Лиса Петровна #
17 февраля 2018 года lioliy1967 #
17 февраля 2018 года Лиса Петровна #
17 февраля 2018 года вита110 #
17 февраля 2018 года Лиса Петровна #
17 февраля 2018 года вита110 #
17 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
17 февраля 2018 года Лиса Петровна #
17 февраля 2018 года Покусаева Ольга #
17 февраля 2018 года felix032 #
17 февраля 2018 года Лиса Петровна #
17 февраля 2018 года Galiniya #
17 февраля 2018 года Лиса Петровна #
18 февраля 2018 года mazziadri #
18 февраля 2018 года Лиса Петровна #
6 марта 2018 года weta-k #
6 марта 2018 года Лиса Петровна #
6 марта 2018 года weta-k #
6 марта 2018 года mtata #
6 марта 2018 года Лиса Петровна #
6 марта 2018 года mtata #
11 декабря 2017 года Хлоркина #
9 ноября 2014 года Покусаева Ольга #
9 ноября 2014 года Sumina # (автор рецепта)
9 ноября 2014 года Покусаева Ольга #
15 октября 2014 года Violl #
15 октября 2014 года Sumina # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года chsf21 #
7 сентября 2014 года Sumina # (автор рецепта)
7 сентября 2014 года chsf21 #
21 августа 2014 года Дашенька131110 #
21 августа 2014 года Sumina # (автор рецепта)
9 августа 2014 года elenita # (модератор)
От меня, конечно же, плюс
Хороший дебют на сайте
9 августа 2014 года Sumina # (автор рецепта)
5 июля 2014 года nataly_pikalova #
5 июля 2014 года Sumina # (автор рецепта)
27 июня 2014 года korolina #
27 июня 2014 года Sumina # (автор рецепта)
19 июня 2014 года Eugenita #
19 июня 2014 года Sumina # (автор рецепта)
26 марта 2014 года alina-poll #
26 марта 2014 года Sumina # (автор рецепта)
26 марта 2014 года Ольга-Данцина #
26 марта 2014 года Sumina # (автор рецепта)
26 марта 2014 года veronika1910 #
26 марта 2014 года Sumina # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: