Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

миссПоваренок 10 уровня

28 марта 2014, 9:30
3403

Рисовые маффины с грибами и тофу

Оригинальное блюдо, не требующее гарнира. Вкусно, сытно, пикантно. Что ещё нужно для полноценного питания в Пост?

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Рисовые маффины с грибами и тофу»:

Рис ("Ориент" от "Мистраль") — 100 г
Шампиньоны — 100 г
Тофу — 100 г
Лук репчатый — 1 шт
Соль — 1/2 ч. л.
Приправа (смесь перцев) — 1/2 ч. л.
Укроп (сухой) — 1 ч. л.
Масло растительное — 50 мл
Лук зеленый
Рукола (или листья салата)

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 785.3 ккал	белки 21.3 г	жиры 47.9 г	углеводы 66.4 г
Порции
ккал 392.7 ккал	белки 10.7 г	жиры 24 г	углеводы 33.2 г
100 г блюда
ккал 178.5 ккал	белки 4.8 г	жиры 10.9 г	углеводы 15.1 г

Рецепт «Рисовые маффины с грибами и тофу»:

Для приготовления берём рис "Ориент" белый длиннозёрный от "Мистраль".
Заливаем водой в соотношении 1 к 2, варим согласно инструкции на медленном огне около 20 минут.
Пока рис варится, произвольно нарезаем грибы и лук (их всё равно в дальнейшем измельчать). Грибы можно брать любые, я использовала шампиньоны.
Обжариваем грибы с луком на растительном масле 10 минут.
Берём тофу, нарезаем.
В стакан блендера помещаем обжаренные с луком грибы и тофу, добавляем соль, молотую смесь перцев, сухой укроп. Всё измельчаем.
Берём готовый рис (около 300 гр), соединяем с измельчённой массой грибов и тофу.
Всё тщательно перемешиваем.
Берём формочки для маффин, по необходимости смазываем кисточкой растительным маслом. Ставим в нагретую до 200 градусов духовку и запекаем 20 минут.
Готовые маффины подаём горячими, хотя они хороши и в холодном виде.
Можно подать с зеленью, зелёным луком, листьями рукколы или салата, овощами, томатным или соевым соусом.
Эти маффины можно взять на работу на перекус, дать ребёнку в школу или на природу.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "От всей души!" На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее Специальное питание : Вегетарианское питание / Постное питание

Теги: ужин обед второе

Вкусы: оригинальный грибной рисовый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/87369/]Рисовые маффины с грибами и тофу[/url]
[url=/recipes/show/87369/][img]/data/cache/2014mar/28/17/700075_93784-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Оригинальное блюдо, не требующее гарнира. Вкусно, сытно, пикантно.
Что ещё нужно для полноценного питания в Пост?

Ингредиенты: Рис, Шампиньоны, Тофу, Лук репчатый, Соль, Приправа, Укроп, Масло растительное, Лук зеленый, Рукола.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рисовые маффины с грибами и тофу
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014mar/28/17/700075_93784-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рисовые маффины с грибами и тофу" title="Рецепт: Рисовые маффины с грибами и тофу"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Оригинальное блюдо, не требующее гарнира. Вкусно, сытно, пикантно.
Что ещё нужно для полноценного питания в Пост?</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рисовые маффины с грибами и тофу»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2861">Шампиньоны</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1807">Тофу</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1457">Приправа</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1842">Укроп</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2267">Лук зеленый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4049">Рукола</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/87369/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рисовые маффины с грибами и тофу

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Рисовые маффины с грибами и тофу»:

Рис Шампиньоны Тофу Лук репчатый Соль Приправа Укроп Масло растительное Лук зеленый Рукола

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

373

Капустный салат

105
373
33167

1249

Ветчина из индюшачьей грудки

55
1249
107417

956

Медовые пирожные

106
956
43598

Комментарии и отзывы

29 марта 2014 года ЛикаЛи #

Очень аппетитно! Утащила в КК! Спасибо!!!

29 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

29 марта 2014 года Таш #

29 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

29 марта 2014 года IrikF #

Какие вкусняшки!

29 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

29 марта 2014 года Tamara Shepeleva #

Маффинчики выглядят весьма аппетитно

29 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года Марина Мармеладинка #

Света, интересный рецепт!

Вкуса не представляю, так как тофу не пробовала ...

29 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

тофу вкуса не слышно, он вообще нейтральный, немного на омлет похож, тут он больше для консистенции, как белок

29 марта 2014 года Марина Мармеладинка #

Спасибки!

28 марта 2014 года Lana Star #

29 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года гурман1410 #

29 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года Демоника #

Прелестно, Светик! И просто и изысканно!

29 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года Janecheh #

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года golubga #

Вкусные, да еще приготовленные в духовке!!!

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)

Света, классный рецепт! Остается только любоваться твоими чудесными фотками и облизываться. У нас тофу я в продаже не видела нигде

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

У нас этот продукт очень распространённый, есть ещё соевое молоко, сухое соевое "мясо"

28 марта 2014 года JeSeKi # (модератор)

Вау...Шикарно живете

28 марта 2014 года veronika1910 #

Вкусно!!! Удачи вам в конкурсе!!!

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года chudo #

эх, тофу у нас днем с огнем.... и цена на него как на красную икру

тем не менее в пост полки в с\м пустые. классные штучки для поста

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

Танюша, у нас соя кругом, поэтому тофу завалом, я брала 500 гр пачка - 54 руб.

28 марта 2014 года chudo #

в Китай, небось пешком ходишь

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

нееее, до Китая на прямую 30 км)).

28 марта 2014 года Ольга Бабич #

Хорошие маффинчики!Удачи,свет!

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

Спасибо, Оленька.

28 марта 2014 года дуэт #

Очень заинтересовал рецепт! Забрала в КК!

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года Первушина Елена #

Вкуснота

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года Людмила НК #

Маффины здоровски у тебя получились, так вот и придется пост держать, вон сколько всего разного готовят в пост, жить можно

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

ага

28 марта 2014 года VeVeTa Tuk #

Очень аппетитно выглядят куличики! Никогда не пробовала тофу

. Может, стоит попробовать?

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

у нас на Дальнем Востоке оно очень популярно, едим уже лет 20.

28 марта 2014 года Natashacyprus #

Представляю как вкусно!

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

28 марта 2014 года Фее4ка #

Очень интересный рецепт, представляю себе ароматы. М-м-м-м! Тофу имеется-будем готовить!

28 марта 2014 года мисс # (автор рецепта)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рисовые маффины с грибами и тофу

Ингредиенты для «Рисовые маффины с грибами и тофу»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рисовые маффины с грибами и тофу»:

Похожие рецепты

Кускус с цуккини и баклажанами

Перловка по-быстрому

Рис с кунжутом и лаймом

Гречка в мультиварке

Булгур с брокколи и грибами

Гречка по-купечески со свининой

Приготовление крупы кус-кус в домашних условиях

Блинчики из киноа с кабачком

Рис с нутом и овощами

Попробуйте приготовить вместе

Капустный салат

Ветчина из индюшачьей грудки

Медовые пирожные

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!