Острый суп с кокосовым молоком и овощами. Мультиварка VT-4213 GY
- 2 апреля 2014, 22:07
- 1665
Карри с горохом и картофелем
Ингредиенты для «Карри с горохом и картофелем»:
- Молоко кокосовое — 1 бан.
- Картофель — 3 шт
- Горошек зеленый (замороженный) — 1 стак.
- Шпинат (замороженный) — 4 шт
- Карри — 1 ч. л.
- Перец чили (сухой) — 1/2 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1034.7 ккал |
белки
31.7 г |
жиры
46.2 г |
углеводы
123.2 г |
Порции | |||
ккал 258.7 ккал |
белки 7.9 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 30.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 90 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 4 г |
углеводы 10.7 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 600 Ватт
Программа: суп (50 минут)
Рецепт «Карри с горохом и картофелем»:
-
Подготовим продукты, которые нам понадобятся.
-
Картофель нарежем на большие кубики, зальем стаканом воды.
-
Программа суп на 50 мин.
-
После закипания воды постепенно добавляем кокосовое молоко.
-
Добавим специи карри и хлопья перца чили. Щепотка соли и чайная ложка тросникового сахара.
-
За 20 минут до окончания программы добавим горошек.
-
За 1 минуту до окончания программы добавим шпинат.
-
Бон аппетит!
Комментарии и отзывы
6 апреля 2014 года гурман1410 #
7 апреля 2014 года Плюшевый Медведь # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года veronika1910 #
3 апреля 2014 года Плюшевый Медведь # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года Ольчик40 #
3 апреля 2014 года Плюшевый Медведь # (автор рецепта)
3 апреля 2014 года avani #
3 апреля 2014 года Плюшевый Медведь # (автор рецепта)
2 апреля 2014 года Natashacyprus #
3 апреля 2014 года Плюшевый Медведь # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: