Очень легкий овощной супчик, но одновременно сытный и вкусный. Получился гармоничный союз овощей и бобовых. Ярко, полезно, постно! Сливочный вкус и интересный цвет белой фасоли не оставит вас равнодушными. Рекомендую и деткам, которым по возрасту уже можно кушать фасольку.
- 6 апреля 2014, 16:02
- 2548
Овощная похлебка с белой фасолью. Постный рецепт
Ингредиенты для «Овощная похлебка с белой фасолью. Постный рецепт»:
- Фасоль (белая пестрая «Черный глаз» от ТК «Мистраль» ) — 1 стак.
- Кабачок (молодой) — 1 шт
- Капуста белокочанная / Капустa — 200 г
- Сельдерей черешковый (стебля) — 3 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Приправа (сухая "Прованские травы") — 0,5 ч. л.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1326.6 ккал |
белки
70.6 г |
жиры
29.3 г |
углеводы
205.5 г |
Порции | |||
ккал 221.1 ккал |
белки 11.8 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 34.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 57.7 ккал |
белки 3.1 г |
жиры 1.3 г |
углеводы 8.9 г |
Рецепт «Овощная похлебка с белой фасолью. Постный рецепт»:
-
Фасоль замочить на ночь. Отварить фасоль в течение 1,5 часов.
-
Кабачок порезать небольшими кубиками. Капусту мелко нашинковать.
-
Чеснок измельчить. Сельдерей порезать кубиками.
-
В кастрюлю с толстым дном налить оливковое масло, добавить чеснок, кабачки и капусту. Приправить прованскими травами.
-
На маленьком огне, под крышкой, тушить 10 минут.
-
Добавить фасоль вместе с отваром, в котором она варилась. Посолить и довести до кипения, варить 3 минуты. Дать настояться минут 10-15.
Комментарии и отзывы
14 апреля 2014 года Любава65 #
15 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
14 апреля 2014 года korolina #
15 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
15 апреля 2014 года korolina #
15 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
15 апреля 2014 года korolina #
15 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
15 апреля 2014 года korolina #
15 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
16 апреля 2014 года korolina #
16 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
10 апреля 2014 года Изобелла #
11 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
10 апреля 2014 года Valushok #
10 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
8 апреля 2014 года Natashacyprus #
8 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
8 апреля 2014 года Natashacyprus #
30 мая 2014 года Violl #
30 мая 2014 года Natashacyprus #
7 апреля 2014 года asesia2007 #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года Ros66 #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года гурман1410 #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года Janecheh #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года Wera13 #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года Natashacyprus #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года Natashacyprus #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года Natashacyprus #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года golubga #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года Mary-anne #
6 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года Mary-anne #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
7 апреля 2014 года Mary-anne #
7 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года Демурия #
6 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года Таш #
6 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года veronika1910 #
6 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года АлексЮстас #
6 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года Tamara Shepeleva #
6 апреля 2014 года Шахзода #
6 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
6 апреля 2014 года Марина Мармеладинка #
6 апреля 2014 года Olena731 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: