Легкая в приготовлении и очень вкусная, ароматная запеканка, приготовлена в мультиварке "Vitek" VT-4206-R
- 10 апреля 2014, 23:05
- 39401
Рыбная запеканка с рисом в мультиварке
Ингредиенты для «Рыбная запеканка с рисом в мультиварке»:
- Филе рыбное (треска, минтай, хек, сайда - на ваше усмотрение) — 350 г
- Рис (от МВ) — 1 стак.
- Вода (от МВ) — 2 стак.
- Сыр адыгейский (сулугуни, моцарелла) — 200 г
- Молоко — 100 мл
- Майонез — 2 ст. л.
- Яйцо куриное (если очень крупные, достаточно 4 шт.) — 6 шт
- Лук репчатый (маленький) — 1 шт
- Помидор — 4 шт
- Масло растительное (для смазывания чаши МВ)
- Сухари панировочные / Панировка (для обсыпания чаши МВ)
- Соль — по вкусу
- Специи (я брала "Универсальную приправу") — по вкусу
Время приготовления:
Количество порций: 8
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2528.2 ккал |
белки
160 г |
жиры
114.7 г |
углеводы
194.4 г |
Порции | |||
ккал 316 ккал |
белки 20 г |
жиры 14.3 г |
углеводы 24.3 г |
100 г блюда | |||
ккал 108 ккал |
белки 6.8 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 8.3 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 800 Ватт
Основная программа: Выпечка (80 минут)
Дополнительная программа: Рис (25 минут)
Рецепт «Рыбная запеканка с рисом в мультиварке»:
-
Рис промыть, засыпать в чашу МВ, залить подсоленной водой, выбрать режим "Рис" - "Рассыпчатый рис", установить время - 25 мин. После сигнала, вытаскиваем рис из МВ и остужаем.
-
Пока варится рис, порежем небольшими кусочками рыбу, лук - мелкими кубиками.
-
На помидорах сделаем надрезы крест накрест. Зальем помидоры кипятком, через 1 мин. вытащим и очистим шкурку. Помидоры порежем крупными кубиками.
-
В остывший рис добавим рыбу и перемешаем.
-
Добавим к рисово-рыбному фаршу помидоры, лук. Перемешаем.
-
Хорошо взбить яйца.
-
Добавить во взбитые яйца молоко и майонез, посолить сильно, добавить специи и еще раз взбить.
-
К вышеполученному фаршу добавим взбитую смесь, натертый на крупной терке сыр, перемешаем хорошо. Выложим в смазанную растительным маслом и обсыпанную сухарями чашу МВ.
-
Выбираем режим "Выпечка", выставляем время 1ч 20 мин.
-
Достаем запеканку из МВ, остужаем.
Комментарии и отзывы
24 октября 2017 года natali kin2009 #
20 июня 2017 года Сооолнышко #
20 июня 2017 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
4 июня 2017 года Сурик #
4 июня 2017 года акчуч #
4 июня 2017 года Сурик #
5 июня 2017 года lelikloves #
5 июня 2017 года Сурик #
5 июня 2017 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
5 июня 2017 года Покусаева Ольга #
5 июня 2017 года Сурик #
6 июня 2017 года felix032 #
6 июня 2017 года Сурик #
31 октября 2016 года ленушка87 #
1 ноября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
2 сентября 2016 года Gaika Nik #
7 сентября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 сентября 2016 года Gaika Nik #
1 сентября 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
1 сентября 2016 года Gaika Nik #
28 апреля 2016 года Катерина32 #
28 апреля 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
3 марта 2016 года uv 78 #
3 марта 2016 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
13 марта 2015 года tonsilla #
13 марта 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
8 марта 2015 года dzebanoksana #
8 марта 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
6 февраля 2015 года Это_Я #
6 февраля 2015 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
18 августа 2014 года Ирина Сухомлин #
18 августа 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
7 июля 2014 года nataly_pikalova #
7 июля 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
5 июля 2014 года Светлана Владимировн #
Спасибо, дорогая за рецепт!
5 июля 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
18 июня 2014 года Изобелла #
18 июня 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
17 июня 2014 года suliko2002 #
18 июня 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
27 апреля 2014 года Демурия #
27 апреля 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
18 апреля 2014 года TatyankaC #
19 апреля 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
14 апреля 2014 года Любава65 #
15 апреля 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
13 апреля 2014 года гурман1410 #
13 апреля 2014 года JeSeKi # (автор рецепта) (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: