Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

NinzonkaПоваренок 5 уровня

24 мая 2014, 18:16
3022

Салат "Краски лета"

Предлагаю вам попробовать очень вкусный, ароматный, витаминный салат. Он станет отличным дополнением к вашему пикнику. Идеально подходит в качестве закуски. Угощайтесь!!!

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Краски лета"»:

Свекла (маленькая ) — 1 шт
Морковь — 1 шт
Брокколи — 4 горст.
Ростки (любые. У меня смесь ростков пшеницы, фенхеля и редиса) — 1 горст.
Редька (маленькая ) — 1 шт
Масло оливковое — 4 ст. л.
Соевый соус — 2 ст. л.
Мед — 1 ст. л.
Перец душистый

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 936.7 ккал	белки 6.2 г	жиры 70 г	углеводы 60.8 г
100 г блюда
ккал 208.2 ккал	белки 1.4 г	жиры 15.6 г	углеводы 13.5 г

Рецепт «Салат "Краски лета"»:

Свеклу натереть на терке и смешать с 1 ст. л. оливкового масла, что бы свекла не окрашивала остальные ингредиенты. Свеклу используем сырую. Только так в ней можно сохранить все витамины и минералы.
Редьку и морковь натереть на терке и добавить к свекле.
Брокколи мелко нарезать и добавить в салат. Следом добавить ростки.
Делаем заправку. Смешиваем оливковое масло, перец, соевый соус и мед.
Заправляем салат.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пикник + К" На обед : На закуску На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения На природу На ужин : На закуску Неожиданные гости : На закуску Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание / Раздельное питание

Теги: закуска салат овощи природу

Вкусы: вкусный ароматный сочный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/89937/]Салат "Краски лета"[/url]
[url=/recipes/show/89937/][img]/data/cache/2014may/24/45/753841_62679-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Предлагаю вам попробовать очень вкусный, ароматный, витаминный салат. Он станет отличным дополнением к вашему пикнику. Идеально подходит в качестве закуски. Угощайтесь!!!

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Брокколи, Ростки, Редька, Масло оливковое, Соевый соус, Мед, Перец душистый.
Тэги: закуска, салат, овощи, природу.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Салат "Краски лета"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014may/24/45/753841_62679-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Салат Краски лета" title="Рецепт: Салат Краски лета"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Предлагаю вам попробовать очень вкусный, ароматный, витаминный салат. Он станет отличным дополнением к вашему пикнику. Идеально подходит в качестве закуски. Угощайтесь!!!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Салат "Краски лета"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1608">Свекла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/12306">Ростки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1517">Редька</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/26/">овощи</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1406/">природу</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/89937/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Салат "Краски лета"

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Салат "Краски лета"»:

Свекла Морковь Брокколи Ростки Редька Масло оливковое Соевый соус Мед Перец душистый

Тэги: закуска, салат, овощи, природу

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

1815

Салат "Вираж"

203
1815
103553

189

Драники в горшочках "Hot Pot"

62
189
19741

943

Луковые кольца в кляре

79
943
68455

Комментарии и отзывы

24 февраля 2017 года lila piskaridze #

Очень аппетитный салат! Несет большой заряд энергии и чистит!

25 февраля 2017 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо! Салат действительно очень полезный и сытный.

10 апреля 2016 года лялич #

Нина,я не стала откладывать в долгий ящик и сделала.Правда ростков у меня не было и я смешала оливковое и кунжутное масла.Было вкусно,только сфоткать не успела.Слопала.

10 апреля 2016 года Ninzonka # (автор рецепта)

Ооооочень рада что понравилось!!!

Я просто обожаю такие легкие полезные свежие салатики!

10 апреля 2016 года лялич #

Я тоже.

10 апреля 2016 года Ninzonka # (автор рецепта)

10 апреля 2016 года лялич #

И этот утащила.А его можно и сейчас.

10 апреля 2016 года Ninzonka # (автор рецепта)

С удовольствием угощаю!

10 апреля 2016 года лялич #

26 мая 2014 года Арина А #

Яркий салатик!

26 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо!

26 мая 2014 года barska #

Очень вкусно!

26 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибочки!!!

25 мая 2014 года тататима #

Очень аппетитно! Вместо редьки возьму дайкон, очень его люблю! Спасибо!

26 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Буду очень рада, если воспользуетесь моим рецептом!

24 мая 2014 года Ирушенька #

Замечательный салатик,Ниночка!Полезный и красочный!

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо!

24 мая 2014 года Фохт #

Полезный салатик!
Обязательно попробую, тем более люблю пророщенные семяшки))
Вам +

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо! Буду рада, если вам понравится!

24 мая 2014 года relook #

Такой...очищающий салатик)) Для плоского живота в самый раз

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Это точно!!!

24 мая 2014 года pupsik27 #

Интересный, яркий слатик!

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Яркий и очень полезный!

24 мая 2014 года mtata #

свекла сырая или отварная?

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Все овощи сырые. Так в них сохраняются все витамины.

24 мая 2014 года mtata #

я знаю об этом

,но кто не в курсе,не поймет

,наверное нужно в рецепте или описании указать

,спасибо за понимание

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо. Я добавила в описании.

24 мая 2014 года kritikessa #

я знаю об этом ,но кто не в курсе,не поймет ,наверное нужно в рецепте или описании указать ,спасибо за понимание

согласна. Нина, всё-таки надо было бы указать сырые овощи или отварные. Я, например, не сразу поняла. А фото замечательные, я рецепт заплюсовала, интересно с брокколи попробовать. +++

24 мая 2014 года Nienulka #

класс

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо!

24 мая 2014 года veronika1910 #

Хороший салатик

Удачи!

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Спасибо огромное!!!

24 мая 2014 года mamaliza #

Ниночка, салат наиполезнейший!

24 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)

Галочка, да, салат насыщен витаминами, очень легкий и полезный.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Салат "Краски лета"

Ингредиенты для «Салат "Краски лета"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Салат "Краски лета"»:

Похожие рецепты

Салат "Мидетериан"

Теплый тыквенный салат с брынзой и тимьяном

Кубинский салат с грейпфрутом и ветчиной

Салат "Греческий"

Арабский салат "Табуле"

Острый салат из авокадо

Салат с баклажаном и чёрным рисом

Салат из запеченных перцев

Салат "Пиканто"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Вираж"

Драники в горшочках "Hot Pot"

Луковые кольца в кляре

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!