Предлагаю вам попробовать очень вкусную куриную грудку, приготовленную на гриле. Очень сочное, ароматное, мягкое мясо куриной грудки в сочетании с соусом из арахисовой пасты и легким салатом разнообразят ваше меню на пикнике или любом другом застолье. Угощайтесь!!!
NinzonkaПоваренок 5 уровня
- 30 мая 2014, 6:26
- 1914
Куриная грудка на гриле по-вьетнамски
Ингредиенты для «Куриная грудка на гриле по-вьетнамски»:
- Грудка куриная — 4 шт
- Масло кунжутное (2 ч.л. для грудки и 1 ст.л. для соуса)
- Перец болгарский — 1 шт
- Сахар — 2 ст. л.
- Паста (арахисовая) — 2 ст. л.
- Соевый соус — 4 ст. л.
- Чеснок — 2 зуб.
- Ростки (редиса)
- Брокколи
- Арахис (по желанию) — 1 горст.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
1804.3 ккал |
белки
295.6 г |
жиры
32.1 г |
углеводы
84.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 121.9 ккал |
белки 20 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Куриная грудка на гриле по-вьетнамски»:
-
Куриные грудки промыть и вытереть насухо бумажным полотенцем.
-
Перец мелко нарезать и залить кунжутным маслом и соевым соусом (2 ст. л.).
-
Смазать полученным соусом куриную грудку.
-
Жарить на гриле до красивой корочки, перевернуть один раз.
-
Для соуса смешать арахисовое масло, орехи, сахар, соевый соус (2 ст. л.), чеснок, воду и кунжутное масло (1ст. л). Нагревать на медленном огне до полного расстворения сахара.
-
При подачи, куриную грудку полить соусом, рядом положить ростки редиса и брокколи.
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
31 мая 2014 года Gurov #
31 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
30 мая 2014 года veronika1910 #
30 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
30 мая 2014 года Изобелла #
30 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
30 мая 2014 года гурман1410 #
30 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
30 мая 2014 года Натуля70 #
30 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
30 мая 2014 года Nienulka #
30 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
30 мая 2014 года mtata #
30 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
30 мая 2014 года mtata #
30 мая 2014 года Таусова #
30 мая 2014 года Ninzonka # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: