Версия для печати Рецепты Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке Из рыбы

mtataПоваренок 10 уровня

14 июня 2014, 20:15
7283

Норвежская семга на пару с цветной капустой

Если Вам нравится Норвежская семга с цветной капустой и болгарским перцем на пару, то Вам сюда. Очень нежная рыбка и замечательные овощи, приправленные соусом.

Категория: Готовим в пароварке Блюда из рыбы в пароварке Из рыбы

Кухня: Немецкая

Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

Рыба

Семга (филе) — 400 г
Тмин — 1/2 ч. л.
Соль — 1 ст. л.
Перец душистый (смесь красного и черного) — 1/2 ч. л.
Сок лимонный — 1 ст. л.

Овощи

Капуста цветная — 200 г
Перец болгарский (у меня желтый) — 1/2 шт
Листья салата / Салат (листья салата) — 4 шт

Соус

Сыр мягкий (у меня Philadelphia(Филадельфия) klassischer) — 175 г
Молоко — 20 мл
Зелень (у меня укроп замороженый) — 1 ст. л.

Время приготовления: 35 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1377.2 ккал	белки 102.1 г	жиры 96.5 г	углеводы 28.2 г
Порции
ккал 688.6 ккал	белки 51.1 г	жиры 48.3 г	углеводы 14.1 г
100 г блюда
ккал 136.4 ккал	белки 10.1 г	жиры 9.6 г	углеводы 2.8 г

Рецепт «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

У рыбы удалить шкуру. Посолить.
Тмин измельчить с помошью кофемолки.
Рыбу поперчить и добавить тмин.
На нижний уровень пароварки положить рыбу.
На второй уровень выложить овощи, порезанные крупно, их немного подсолить.
Готовим 30мин.
Готовим соус.
Сыр выложить в блендер.
Добавить зелень, молоко и взбить. (коротко)
Соус готов.
Рыбу и овощи выложить на блюдо. Рыбы сбрызнуть лимонным соком.
Рыбку залить соусом. Остатки соуса оставить для овощей.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе / На первое На ужин : На горячее / На закуску Неожиданные гости : На горячее

Теги: ужин обед второе

Вкусы: овощной рыбный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/90710/]Норвежская семга на пару с цветной капустой[/url]
[url=/recipes/show/90710/][img]/data/cache/2014jun/14/07/770792_39670-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Готовим в пароварке -> Блюда из рыбы в пароварке -> Из рыбы
Если Вам нравится Норвежская семга с цветной капустой и болгарским перцем на пару, то Вам сюда. Очень нежная рыбка и замечательные овощи, приправленные соусом.

Ингредиенты: Семга, Тмин, Соль, Перец душистый, Сок лимонный, Капуста цветная, Перец болгарский, Листья салата, Сыр мягкий, Молоко, Зелень.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Норвежская семга на пару с цветной капустой
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jun/14/07/770792_39670-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Норвежская семга на пару с цветной капустой" title="Рецепт: Норвежская семга на пару с цветной капустой"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если Вам нравится Норвежская семга с цветной капустой и болгарским перцем на пару, то Вам сюда. Очень нежная рыбка и замечательные овощи, приправленные соусом.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/247/">
          Готовим в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/250/">
          Блюда из рыбы в пароварке
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/261/">
          Из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1623">Семга</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1787">Тмин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2278">Сок лимонный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/749">Капуста цветная</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3527">Сыр мягкий</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2213">Зелень</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/90710/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Норвежская семга на пару с цветной капустой

Категория: Готовим в пароварке › Блюда из рыбы в пароварке › Из рыбы

Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

Семга Тмин Соль Перец душистый Сок лимонный Капуста цветная Перец болгарский Листья салата Сыр мягкий Молоко Зелень

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

17 июня 2020 года Voronenok75 #

Очень вкусно! Совершенно вкусная, зожная еда

соус тоже суперский

18 июня 2020 года mtata # (автор рецепта)

спасибо большое за внимание и положительный отклик к рецепту

8 июля 2018 года lila piskaridze #

9 июля 2018 года mtata # (автор рецепта)

спасибо

16 июня 2014 года Рыжая Лиса77 #

Вкуснятина какая! Рыбка с таким соусом-это вещь!

16 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

полностью с тобой согласна

16 июня 2014 года Ros66 #

Танюша,отличная рыбка!соус нежный

16 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

привет Ириша,все просто суперское

,спасибо дорогая

16 июня 2014 года Ros66 #

у меня сегодня тоже рыбка на пару

16 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

здорово

,а у меня куриная грудка с овощами

16 июня 2014 года Irinka777 #

Какая рыбка вкусная! И соус должен получиться вкусным!

Забираю рецептик!

16 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Ириша спасибо большое за доверие

16 июня 2014 года СЮЗИ SSS #

16 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо Сюзанна

15 июня 2014 года гурман1410 #

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо Наташа

15 июня 2014 года Wera13 #

Красиво, аппетитно и полезно!

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо большое Верочка

15 июня 2014 года Tatanj #

Танюша, какая у тебя вкусненькая рыка!!!

Спасибо за интересный рецептик!

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Танюшка нам не жалко,если вкусно

15 июня 2014 года Tatanj #

Благодарю, солнышко!!!

15 июня 2014 года Eugenita #

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

спасибо

15 июня 2014 года Покусаева Ольга #

Танюш, очень вкусная рыбка у тебя. Фотки - прелесть

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Оленька спасибо огромное

15 июня 2014 года Natashacyprus #

Танюшка , как я люблю такое

просто обожаю

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

мы тоже с огромным удовольствием метем,еще и не хватает

15 июня 2014 года lagoon #

очень аппетитно!

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Анечка спасибо большое

15 июня 2014 года Натуля70 #

Танечка, отличная рыбка))) Да с овощами...Все такое поЛЬЗИТЕльное и вкусное)))

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Натуль спасибо большое за внимание,очень вкусно

15 июня 2014 года Демурия #

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

благодарю Оля

15 июня 2014 года ПантерРрочка #

Полезно и вкусно!

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

ты права Катюша

15 июня 2014 года barska #

Вкусно и просто! Я забрала...

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

вау,какие люди

,Ниночка привет,рада тебя видеть

мы вспоминали тебя позавчера,готовила Лазанью с говядиной,не передать какая вкуснотища

,спасибо дорогушка за комментарий

15 июня 2014 года barska #

а мы в горах были, на сборах...

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

здорово

,не замерзли???

15 июня 2014 года barska #

я покажу, как малые на снегу валяются при +32!!!!

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

ок,жду

14 июня 2014 года pupsik27 #

Танюша, прекрасный рецепт! Классная подача!

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Любашка привет,wir haben uns eine Ewigkeit nichn gesehen

,спасибо большое за внимание

15 июня 2014 года pupsik27 #

Приветик, моя хорошая!

Мы недавно с Берлина приехали! Долго рецепты не просматривала!

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

почему не заскочила,далеко было???

11 июля 2014 года pupsik27 #

Да, не далеко, времени постоянно не хватает!

То к одним, то к другим, рвут по сторонам, обижаются! Хоть вообще не ездий туда!

14 июня 2014 года UrfeenJuice #

Ну всё в этом рецепте по высшему разряду! Вот порадовали. Спасибо Вам большое

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

ну,спасибо

14 июня 2014 года JeSeKi # (модератор)

Очень понравился рецепт. А соус....ммм

15 июня 2014 года mtata # (автор рецепта)

Женечка благодарю за внимание и оченку моего труда

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Норвежская семга на пару с цветной капустой

Ингредиенты для «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Норвежская семга на пару с цветной капустой»:

Похожие рецепты

Форель в пароварке

Рыба в конверте

Тилапия с морковным соусом

Мусс из лосося со шпинатом

Обед для худеющих

Кольца из лосося паровые с кабачком

Простой рецепт рыбы "Для Насти"

Рыба в листьях хрена на пару

Рыба с шубкой из мяты, яблока и сыра

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V169 "Аламеда"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!