Еще один простой и быстрый рецептик. Мой первый рулет )
DarkvolandПоваренок 1 уровня
- 26 июня 2014, 12:38
- 62277
Рулет из лаваша с тунцом
Ингредиенты для «Рулет из лаваша с тунцом»:
- Лаваш (два листа) — 2 шт
- Яйцо куриное — 2 шт
- Сыр колбасный — 100 г
- Огурец (маринованный) — 3 шт
- Тунец (консервированный) — 1 бан.
- Майонез — 2 ст. л.
- Зелень (по вкусу)
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
2100.9 ккал |
белки
135.5 г |
жиры
57 г |
углеводы
271.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 155.6 ккал |
белки 10 г |
жиры 4.2 г |
углеводы 20.1 г |
Рецепт «Рулет из лаваша с тунцом»:
-
Наши ингредиенты :-)
-
Яйца нужно отварить вкрутую. Остудить, мелко порезать или натереть на крупной тёрке.
-
Колбасный сыр натереть на терке.
-
Маринованные огурчики очень мелко нарезать (я натёр на мелкой тёрке). Зелень мелко рубим. Я использовал укроп и петрушку.
-
С консервированной рыбы сливаем жидкость и разминаем вилкой.
-
Далее смешиваем все наши ингредиенты (тут можно немного подсолить, но мне показалось, что соли достаточно). Заправляем майонезом.
-
На один лист лаваша выкладываем половину начинки, размазываем равномерным слоем. (Если хотите чтобы рулет получился более сочным, смажьте майонезом поверхность лаваша)
-
Накрываем вторым листом, выкладываем оставшуюся начинку, хорошо размазываем.
-
Сворачиваем лаваш рулетом, заворачиваем его в пищевую плёнку и убираем в холодильник.
-
Через пару часов рулет пропитается и будет очень вкусненьким )
Приятного аппетита!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
15 июня 2022 года наталии8 #
Делаю уже не в первый раз.
Вдобавок к зелени режу много листового салата. Улетает на УРА!
21 января 2016 года Валентина Негорожена #
27 июня 2014 года LadyOnline #
26 июня 2014 года ПантерРрочка #
26 июня 2014 года veronika1910 #
26 июня 2014 года сухирунчик #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: