Версия для печати Рецепты Горячие блюда

Ninale30Поваренок 4 уровня

22 июля 2014, 2:43
2031

Рулетки рыбные

Быстрое и легкое в приготовлении блюдо, навеянное морским ветерком и нежеланием долго стоять у плиты.

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Рулетки рыбные»:

Филе рыбное (Любая рыба без костей) — 400 г
Базилик
Фисташки — 30 г
Помидор — 1 шт
Яйцо куриное — 1 шт
Соль
Перец душистый
Масло оливковое
Паприка сладкая

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 649 ккал	белки 75.1 г	жиры 35.7 г	углеводы 7.5 г
Порции
ккал 324.5 ккал	белки 37.6 г	жиры 17.9 г	углеводы 3.8 г
100 г блюда
ккал 106.4 ккал	белки 12.3 г	жиры 5.9 г	углеводы 1.2 г

Рецепт «Рулетки рыбные»:

Для начинки: в чашу блендера кладем очищенные фисташки, базилик, помидор ( без кожуры), 1 ст. ложку оливкового масла и белок одного яйца. Разбиваем до однородной массы. Филе солим, перчим. Выкладываем начинки на рыбу.
Сворачиваем филе рулетиками и заворачиваем в пленку
Важно, чтобы рулетики были как можно плотнее
Выкладываем на решетку пароварки на 10-15 минут
Снимаем пленку и поливаем из соуса: оливковое масло смешать с паприкой сладкой или пикантной. Гарнир по желанию. У меня брокколи.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : Легкий На ужин

Теги: ужин обед второе

Вкусы: рыбный легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/92315/]Рулетки рыбные[/url]
[url=/recipes/show/92315/][img]/data/cache/2014jul/22/29/804778_90033-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда
Быстрое и легкое в приготовлении блюдо, навеянное морским ветерком и нежеланием долго стоять у плиты.

Ингредиенты: Филе рыбное, Базилик, Фисташки, Помидор, Яйцо куриное, Соль, Перец душистый, Масло оливковое, Паприка сладкая.
Тэги: ужин, обед, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Рулетки рыбные
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014jul/22/29/804778_90033-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Рулетки рыбные" title="Рецепт: Рулетки рыбные"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Быстрое и легкое в приготовлении блюдо, навеянное морским ветерком и нежеланием долго стоять у плиты.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Рулетки рыбные»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/122">Базилик</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1879">Фисташки</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3450">Паприка сладкая</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/92315/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Рулетки рыбные

Быстрое и легкое в приготовлении блюдо, навеянное морским ветерком и нежеланием долго стоять у плиты.

Категория: Горячие блюда

Ингредиенты для «Рулетки рыбные»:

Филе рыбное Базилик Фисташки Помидор Яйцо куриное Соль Перец душистый Масло оливковое Паприка сладкая

Тэги: ужин, обед, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

237

Салат "Здравствуй, весна!"

111
237
46916

611

Айвар

30
611
16373

265

Торт "Черный лес"

115
265
8420

Комментарии и отзывы

8 октября 2014 года Аллочка-уралочка #

Симпатичное рыбное блюдо!

8 октября 2014 года Ninale30 # (автор рецепта)

Рада, что понравилось

23 июля 2014 года Тамуся #

Чудесные рулетики, красивые, полезные!

22 июля 2014 года Кир Рояль #

Замечательно придумано! В пароварке - это то, что доктор прописал!

22 июля 2014 года Ninale30 # (автор рецепта)

И не хлопотно

22 июля 2014 года Gerardina #

Замечательно! Очень интересно попробовать сочетание базилика с фисташками.

22 июля 2014 года lili-8888 #

Вкусные’, ароматные рулеты!

22 июля 2014 года Ninale30 # (автор рецепта)

Спасибо за комментарии

22 июля 2014 года Ирушенька #

Замечательные рулетики!Красивые,вкусные и полезные!

22 июля 2014 года Ninale30 # (автор рецепта)

Пользуйтесь на здоровье и близких своих удивляйте

22 июля 2014 года Эггра #

красивые!!

22 июля 2014 года Ninale30 # (автор рецепта)

22 июля 2014 года Елена11сто #

Шикарные рулетики ! И главное, что не надо заморачиваться с жаркой и запеканием. Спасибо !

22 июля 2014 года Ninale30 # (автор рецепта)

Пожалуйста. Летом так не хочется жаровней заниматься и калорий минимум

22 июля 2014 года Елена11сто #

Это точно !

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Рулетки рыбные

Ингредиенты для «Рулетки рыбные»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Рулетки рыбные»:

Похожие рецепты

Морковно-рыбное суфле

Куриная грудка с баклажанами

Омлет по-Кузбасски

Говядина запеченная в соусе бешамель

Каннеллони "Компромисс"

Жареная строганина из свинины

Буглама

Перепела тушеные с грибами

Рыба "Желтые паруса"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Здравствуй, весна!"

Айвар

Торт "Черный лес"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V343 "Миннеаполис"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!