Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

КосойПоваренок 4 уровня

23 июля 2008, 14:31
51590

Запеканка из брокколи

Оригинально, быстро, вкусно.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из брокколи»:

Брокколи (замороженная) — 500 г
Перец черный
Сметана — 250 г
Яйцо куриное — 4 шт
Сыр твердый — 150 г
Масло сливочное (для смазывания формы)
Сухари панировочные / Панировка (для формы)

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1204.4 ккал	белки 80.8 г	жиры 82.6 г	углеводы 41.1 г
Порции
ккал 200.7 ккал	белки 13.5 г	жиры 13.8 г	углеводы 6.9 г
100 г блюда
ккал 107.5 ккал	белки 7.2 г	жиры 7.4 г	углеводы 3.7 г

Рецепт «Запеканка из брокколи»:

Брокколи отварить в течении 10 минут в подсоленной воде. Затем воду слить.
Смешать сметану, яйца и тёртый сыр. Смесь посолить, поперчить.
Форму для запекания смазать сливочным маслом и посыпать панировочными сухарями. Выложить брокколи в форму. Сверху залейте смесью. Поставьте в предварительно разогретую духовку (приблизительно на 30 минут)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На завтрак : Сытный завтрак На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: завтрак обед ужин

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/9285/]Запеканка из брокколи[/url]
[url=/recipes/show/9285/][img]/images/recipes/small/3/386/38610.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Запеканки -> Запеканка с овощами
Оригинально, быстро, вкусно.

Ингредиенты: Брокколи, Перец черный, Сметана, Яйцо куриное, Сыр твердый, Масло сливочное, Сухари панировочные.
Тэги: завтрак, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Запеканка из брокколи
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/images/recipes/3/386/38610.jpg" alt="Рецепт: Запеканка из брокколи" title="Рецепт: Запеканка из брокколи"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Оригинально, быстро, вкусно.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/68/">
          Запеканки
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/69/">
          Запеканка с овощами
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Запеканка из брокколи»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/266">Брокколи</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1657">Сметана</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2273">Сыр твердый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1068">Масло сливочное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2221">Сухари панировочные</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/9285/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Запеканка из брокколи

Оригинально, быстро, вкусно.

Категория: Горячие блюда › Запеканки › Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Запеканка из брокколи»:

Брокколи Перец черный Сметана Яйцо куриное Сыр твердый Масло сливочное Сухари панировочные

Тэги: завтрак, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Другие варианты рецепта

Попробуйте приготовить вместе

1153

Быстрая закуска из яиц и маслин

57
407
8100

387

Фотографии «Запеканка из брокколи» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

25 сентября 2023 года yuvl #

+16

[+5]

Не отваривала капусту, сразу все запекала,люблю когда хрустит,спасибо за рецепт!

11 сентября 2022 года lila piskaridze #

14 ноября 2021 года Akira Shinrei #

+14

[+5]

Очень полезное и вкусное блюдо. Добавила еще немного цветной капусты.

7 марта 2016 года Аллочка-уралочка #

Хороша капустная запеканка!

25 февраля 2016 года sakurako #

[+4]

Хорошая простая запеканка! Яиц положила только 2 штуки, так как хотела, чтобы больше чувствовалась брокколи, а не омлет, получилось вкусно, но не хватило лука или чесночка. В следующий раз добавлю

1 ноября 2012 года m_Olesia #

[+5]

Замечательная запеканка. Большое Вам спасибо за прекрасный рецепт.

5 ноября 2011 года Оксана Абросимова #

Пытаюсь свою малявочку приучить есть овощи)))))..привередливый, но запеканки любит....Ваш рецепт в самый раз!+++++

5 ноября 2011 года Косой # (автор рецепта)

Мне повезло моя брокколи ест в любом виде.Сдетства даю кабачки (любит),а вот с картошкой и белокачанной не дружим,но иногда общаемся.

7 октября 2010 года Alexiya #

КОСОМУ!!!!
С Вашим рецептом у меня получилось как в поговорке - "Не было бы счастья, да несчастье помогло". Поясняю. Несчастье заключалось в том, что муж по ошибке купил два 700-граммовых пакета замороженной брокколи. Что с ней делать понятия не имела, поскольку ну совсем не жалуют ее у нас в семье. Стала салаты смотреть, ну не лежит к ним душа и все, как представлю вкус... брррр. Лежали, лежали эти пакеты... Муж говорит - "Ну ладно, на работу отнесу, может кому пригодится". И тут нахожу я Ваш рецепт. Ну, думаю, попробую, чего уж. Готовлю, запекаю, вынимаю и ... мама дорогая, да это вкусно, очень вкусно, да ещё и проще простого. А я страсть как люблю, когда ПРОСТО, БЫСТРО И ВКУСНО!!!! В общем теперь у меня счастье - новый, вкусный, быстрый рецепт и полагаю, что брокколи эта ещё может и полезная...

В общем, большое Вам человеческое СПА-СИ-БО!!!!

8 октября 2010 года Косой # (автор рецепта)

Как же приятно,спасибо большое , я очень рада,в нашей семье брокколи очень моя дочь любит,по этому рецепту мы все едим.

1 ноября 2009 года Jeniaa #

Спасибо за рецепт!!! Готовлю второй раз уже. Очень вкусно! И малявка мой кушает, хотя очень переборчивый)))

3 ноября 2009 года Косой # (автор рецепта)

вам спасибо,очень приятно!!!!!!!!!!!!!

28 июля 2009 года darhey #

Спасибо за рецепт, получилось очень вкусно!)

26 августа 2009 года Косой # (автор рецепта)

Вам спасибо,что приготовили!

14 апреля 2009 года crybell #

Очень люблю брокколи! Спасибо за рецепт! Забираю

14 апреля 2009 года Косой # (автор рецепта)

На здоровье.

20 января 2009 года tamada1 #

Классная запеканочка!!! Сделаю себе обязательно!!!

20 января 2009 года Косой # (автор рецепта)

Надеюсь понравится.

2 августа 2008 года DAISY # (модератор)

Олечка! Отличное блюдо! Больше всего люблю готовить всевозвозможные запеканки. + в КК

3 августа 2008 года Косой # (автор рецепта)

Ты наверно обратила внимания,что у меня очень много блюд в духовке.Просто,быстро.Спасибо за оценки!

25 июля 2008 года чиполинка #

Действительно быстро и вкусно!

3 августа 2008 года Косой # (автор рецепта)

И некалорийно я как всегда о фигуре.

23 июля 2008 года Lacoste #

Хороша запеканочка

3 августа 2008 года Косой # (автор рецепта)

Спасибо Ксюша.

23 июля 2008 года maj4ik #

присоединяюсь!! вкусно!! +++

23 июля 2008 года Косой # (автор рецепта)

И очень просто,ингредиенты вроде не дорогие.

23 июля 2008 года Ируня # (модератор)

Вкусно! Тоже люблю брокколи! +++++!

23 июля 2008 года Косой # (автор рецепта)

Нам понравилось,но мама сказала что много яиц,кому что.

23 июля 2008 года FireFox #

Отличная запеканка из брокколи

23 июля 2008 года Косой # (автор рецепта)

Спасибо.

23 июля 2008 года Meotida #

люблю брокколи!

23 июля 2008 года Косой # (автор рецепта)

И у меня все как один любят.

23 июля 2008 года Meotida #

у меня тоже

..у меня дочь самым первым овощем в 6 месяцев признала брокколи и с тех пор очень любит

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Запеканка из брокколи

Ингредиенты для «Запеканка из брокколи»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Запеканка из брокколи»:

Другие варианты рецепта

Запеканка с брокколи

Похожие рецепты

Баклажанная запеканка

Кабачки под нежным соусом

Запеканка из фасоли

Лазанья с помидорами, сыром и беконом

Баклажановый торт

Кукурузная запеканка

Запеканка из цветной капусты

Запеканка из брокколи с кедровыми орешками и пармезаном

Скарпачча

Попробуйте приготовить вместе

Салат из свежих шампиньонов

Быстрая закуска из яиц и маслин

Торт "Наполеон"

Фотографии «Запеканка из брокколи» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!