Вкусная, сытная курочка. Очень ароматная, сочная с обожаемым мной нутом! Это стоит попробовать!
- 25 августа 2014, 13:50
- 3261
Курочка тушеная в овощном соусе с нутом
Ингредиенты для «Курочка тушеная в овощном соусе с нутом»:
- Нут — 1 стак.
- Окорочок куриный — 2 шт
- Помидор — 2 шт
- Лук репчатый — 2 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Оливки зеленые — 0,5 бан.
- Соль
- Перец черный
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
2383.1 ккал |
белки
224.7 г |
жиры
98.8 г |
углеводы
154.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 159.9 ккал |
белки 15.1 г |
жиры 6.6 г |
углеводы 10.3 г |
Параметры приготовления в мультиварке:
Мощность: 900 Ватт
Программа: Тушение (50 минут)
Рецепт «Курочка тушеная в овощном соусе с нутом»:
-
Нут замочите на ночь в воде. Утром воду слейте и промойте нут.
В чашу мультиварки уложите нут, затем нарезанные порционно окорочка (я сняла с них кожу, чтоб еще больше снизить калорийность готового блюда).
В котел попало еще и 2 крылышка))) -
В чашу блендера поместить помидор, лук и чеснок. Пюрировать, посолить, поперчить, приправить любимыми специями по желанию.
-
Овощное пюре переложить к курице с нутом. Добавить оливки и перемешать.
Установить программу "Тушение" на 60 минут. -
В итоге получаем очень ароматное, сочное и вкусное блюдо!
Приятного всем аппетита!!!
Комментарии и отзывы
21 мая 2017 года elena virlena #
27 августа 2014 года asesia2007 #
27 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
26 августа 2014 года чайка1 #
27 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
26 августа 2014 года avani #
26 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
26 августа 2014 года Руслада #
26 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
26 августа 2014 года barska #
26 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
26 августа 2014 года barska #
25 августа 2014 года ПантерРрочка #
26 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
25 августа 2014 года белошвейка #
25 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
25 августа 2014 года белошвейка #
25 августа 2014 года anzhelik #
25 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
25 августа 2014 года IrikF #
25 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
25 августа 2014 года kritikessa #
25 августа 2014 года девочка с плеером # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: