Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из круп

Uliya_1105Поваренок 2 уровня

6 сентября 2014, 22:05
3241

Котлеты овсяные без жарки

Если тесто приготовить с вечера, то быстрый диетический завтрак, дающий чувство сытости почти на весь рабочий день, вам обеспечен!

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Ингредиенты для «Котлеты овсяные без жарки»:

Хлопья овсяные — 1 стак.
Молоко — 0.5 стак.
Яйцо куриное — 1 шт
Лук репчатый — 1 шт
Орехи грецкие — 0.5 стак.
Соль

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 944.7 ккал	белки 33.8 г	жиры 56.2 г	углеводы 81.9 г
100 г блюда
ккал 224.9 ккал	белки 8 г	жиры 13.4 г	углеводы 19.5 г

Рецепт «Котлеты овсяные без жарки»:

Необходимые нам продукты.
Лук не крупно нарезать.
Молоко взбить с яйцом. Посолить. Добавить лук и орехи, достаточно крупно порубленные.
Добавить хлопья, перемешать. Оставить минимум минут на 20, чтобы напитались жидкостью и набухли.
Вот такой масса стала через 20 минут.
Сформировать котлетки и разложить их на противне. У меня получилось 8 штук. Выпекать при 180 градусах 20 минут.
Первые 10 минут я выпекала на нижнем уровне духовке, а потом подняла на верхний, чтобы котлетки равномерно зарумянились.
Можно наслаждаться!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак / На полдник / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Сытный завтрак На обед : На закуску На полдник На ужин : На закуску

Теги: закуска завтрак

Вкусы: овсяный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/94502/]Котлеты овсяные без жарки[/url]
[url=/recipes/show/94502/][img]/data/cache/2014sep/06/40/851390_67662-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из круп
Если тесто приготовить с вечера, то быстрый диетический завтрак, дающий чувство сытости почти на весь рабочий день, вам обеспечен!

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Молоко, Яйцо куриное, Лук репчатый, Орехи грецкие, Соль.
Тэги: закуска, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Котлеты овсяные без жарки
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014sep/06/40/851390_67662-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Котлеты овсяные без жарки" title="Рецепт: Котлеты овсяные без жарки"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если тесто приготовить с вечера, то быстрый диетический завтрак, дающий чувство сытости почти на весь рабочий день, вам обеспечен!</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/224/">
          Блюда из круп
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Котлеты овсяные без жарки»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2396">Орехи грецкие</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/94502/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Котлеты овсяные без жарки

Категория: Горячие блюда › Блюда из круп

Ингредиенты для «Котлеты овсяные без жарки»:

Хлопья овсяные Молоко Яйцо куриное Лук репчатый Орехи грецкие Соль

Тэги: закуска, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

928

Салат "Кальмарчик"

67
928
274137

2471

Мини-рулеты с курицей в тайском стиле

189
2471
140217

1084

Мадьярский торт №2

52
1084
42919

Фотографии «Котлеты овсяные без жарки» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

3 марта 2018 года ksandra16 #

Делала похожие, очень вкусно вышло, только без орешков, и я по кусочку сыра наверх положила.
Вкусно)!

4 марта 2018 года Uliya_1105 # (автор рецепта)

Как замечательно, что у нас общие вкусы!

А вот про сыр я почему-то даже не подумала... Действительно-же это прекрасное дополнение к таким котлеткам!

Спасибо за идею!

4 марта 2018 года ksandra16 #

МОжно натереть в фарш, а мне еще хочется как-то положить по брусочку внутрь)))
Посмотрела Ваши рецепты, Вы тоже вегетарианка?

5 марта 2018 года Uliya_1105 # (автор рецепта)

Нет, не вегетарианка, но православная христианка, поэтому, наверно, с рецептами так и получилось) Какой еды больше ешь, той и делишься) А вы давно отказались от мяса?

5 марта 2018 года ksandra16 #

Точно не скажу, лет 5 наверное. Где-то так...

7 марта 2018 года Uliya_1105 # (автор рецепта)

Вы молодец! Я как-то пыталась отказаться от мяса, но получилось продержаться всего месяца 3....

2 сентября 2017 года caramel77 #

+15

[+5]

Вкусные и ароматные котлетки получились.

2 сентября 2017 года Uliya_1105 # (автор рецепта)

Очень рада

, что вам пришлись по вкусу! А уж какие они симпатичный на фото получились - и не передать словами! Прям захотелось кусочек)))

25 сентября 2014 года Happy_Natty #

Привет! А они на ужин нормально? Смущают орехи ))) может, заменить на морковь или другие овощи еще добавить можно?

25 сентября 2014 года Uliya_1105 # (автор рецепта)

Доброго времени суток! Любое блюдо - это ведь не догма, и всегда возможен полёт для фантазии и интерпретации. Я думаю, что любимые овощи здесь не могут испортить вкус.

А орехи вас зря смущают. Они придают интересный вкусовой акцент, к тому же их ценные питательные свойства делают котлетки более сытными. Но может на ужин это и не так актуально

25 сентября 2014 года Sumina #

[+5]

Чудесные котлетки. Вкусные и сытные

Спасибо за рецепт!

25 сентября 2014 года Uliya_1105 # (автор рецепта)

Какой аппетитный фотоотчёт!

Очень рада, что вам понравилось!

10 сентября 2014 года Ninzonka #

6 сентября 2014 года Ирушенька #

Какие приятные котлетки!Замечательный рецепт!

Скажите,пожалуйста,а можно молоко водой заменить?

7 сентября 2014 года Uliya_1105 # (автор рецепта)

Конечно, можно! Будет ещё более диетический вариант.

Спасибо за тёплый комментарий!

7 сентября 2014 года Ирушенька #

А Вам спасибо за ответ.Обязательно приготовлю такие котлетки!

6 сентября 2014 года Sumina #

Какие симпатичные котлетки

Попробую

7 сентября 2014 года Uliya_1105 # (автор рецепта)

На здоровье! Надеюсь, вам понравится!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Котлеты овсяные без жарки

Ингредиенты для «Котлеты овсяные без жарки»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Котлеты овсяные без жарки»:

Похожие рецепты

Гречневое пюре с фрикадельками на пару

Каша в горшочках "Боярская"

Крупеник из гречки под черносмородиновым джемом

Томатное ризотто с креветками

Рис с овощами "А-ля паэлья"

Каша в тыкве

Мексиканский семейный рис

По мотивам "Кебаб" в пергаменте

Гречка с курицей "Легко и просто"

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Кальмарчик"

Мини-рулеты с курицей в тайском стиле

Мадьярский торт №2

Фотографии «Котлеты овсяные без жарки» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!