Вкусный, полезный завтрак.
белый дельфинПоваренок 3 уровня
- 9 сентября 2014, 18:20
- 2051
Яблочные кружочки
Ингредиенты для «Яблочные кружочки»:
- Яблоко — 1 шт
- Творог (Активия) — 2 ст. л.
- Хлопья овсяные (ТМ Мистраль) — 1.5 ст. л.
- Сахар (Мед по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
166.2 ккал |
белки
6.8 г |
жиры
2.2 г |
углеводы
29.5 г |
| Порции | |||
| ккал 83.1 ккал |
белки 3.4 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 14.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 87.5 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 15.5 г |
Рецепт «Яблочные кружочки»:
-
Вырезаем сердцевину у яблока и режем на дольки по 0.5 см
-
Смешиваем Активию и хлопья.
-
Намазываем творожок на яблочки и отправляем в пароварку на 15-20 минут
-
Приятного аппетита!!!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
24 октября 2021 года linka97 #
Серединку у яблока я не вырезала; творог взяла мягкий "Нежный" обезжиренный. На 1 большое яблоко понадобилось 4 ст.л. мягкого творога и 3 ст.л. овсяных хлопьев.
Готовила в пароварке 15 минут на режиме "Витамин+".
Получается мягкая мякоть у яблока и приготовившаяся творожная "шапочка".
10 сентября 2014 года Angel_lip #
10 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
10 сентября 2014 года yana69 # (модератор)
Может быть, хоть 1,5 ложки хлопьев смогут принести какую-то пользу?
10 сентября 2014 года cipunja #
11 сентября 2014 года yana69 # (модератор)
11 сентября 2014 года cipunja #
9 сентября 2014 года relook #
9 сентября 2014 года белый дельфин # (автор рецепта)
9 сентября 2014 года Chundra1989 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: