Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из яиц

chudoПоваренок 6 уровня

16 сентября 2014, 16:42
11796

Омлет с овсяными хлопьями и сыром

Простой, вкусный, полноценный завтрак.

Категория: Горячие блюда Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с овсяными хлопьями и сыром»:

Яйцо куриное (крупные) — 4 шт
Молоко — 50 г
Хлопья овсяные (с горкой) — 1 ст. л.
Моцарелла (1 шарик) — 125 г
Лосось (слабосоленый) — 3 ломт.
Сыр голландский (натертый или тостовый 3 шт.) — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный (молотый) — по вкусу

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1861.1 ккал	белки 196.5 г	жиры 116.6 г	углеводы 10.6 г
Порции
ккал 620.4 ккал	белки 65.5 г	жиры 38.9 г	углеводы 3.5 г
100 г блюда
ккал 169.2 ккал	белки 17.9 г	жиры 10.6 г	углеводы 1 г

Рецепт «Омлет с овсяными хлопьями и сыром»:

Для этого рецепта отлично подойдут овсяные хлопья фирмы "Мистраль"
Взбить яйца, добавить молоко и хлопья, посолить, поперчить.
Чем больше будете добавлять геркулеса, тем больше добавьте молока. Во время приготовления хлопья начнут набухать и впитают в себя половину яично-молочной смеси, учтите это.
Разлить смесь по порционным формочкам.
Шарик моцареллы разрезать на три кружка. Положить по кусочку моцареллы в каждую форму.
Добавить по ломтику слабосоленого лосося.
Присыпать натертым твердым сыром или накрыть кусочком тостового сыра. Круг я вырезала с помощью сервировочного кольца.
Запекать при 190*С 10-15 минут. Масса увеличится вдвое, поэтому не наполняйте форму до краев.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На завтрак Конкурсные рецепты : Конкурс "Горячий завтрак - здоровый день!" На завтрак : Быстрый завтрак / Сытный завтрак

Теги: завтрак горячее сыр яйца моцарелла

Вкусы: сырный яичный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/95058/]Омлет с овсяными хлопьями и сыром[/url]
[url=/recipes/show/95058/][img]/data/cache/2014sep/16/25/863161_30639-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из яиц
Простой, вкусный, полноценный завтрак.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Молоко, Хлопья овсяные, Моцарелла, Лосось, Сыр голландский, Соль, Перец черный.
Тэги: завтрак, горячее, сыр, яйца, моцарелла.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Омлет с овсяными хлопьями и сыром
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014sep/16/25/863161_30639-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Омлет с овсяными хлопьями и сыром" title="Рецепт: Омлет с овсяными хлопьями и сыром"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Простой, вкусный, полноценный завтрак.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/222/">
          Блюда из яиц
        </a>
      </span>
          </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Омлет с овсяными хлопьями и сыром»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3562">Яйцо куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5670">Хлопья овсяные</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1147">Моцарелла</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3241">Лосось</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/5510">Сыр голландский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/34/">сыр</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/272/">яйца</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/1561/">моцарелла</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/95058/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Омлет с овсяными хлопьями и сыром

Простой, вкусный, полноценный завтрак.

Категория: Горячие блюда › Блюда из яиц

Ингредиенты для «Омлет с овсяными хлопьями и сыром»:

Яйцо куриное Молоко Хлопья овсяные Моцарелла Лосось Сыр голландский Соль Перец черный

Тэги: завтрак, горячее, сыр, яйца, моцарелла

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

820

Фотографии «Омлет с овсяными хлопьями и сыром» от приготовивших (4)

Комментарии и отзывы

30 апреля 2017 года margaritka07 #

+18

[+5]

Спасибо большое за рецепт!получился сытный,полезный и вкусный завтрак!
Вместо рыбки положила кусочки ветчины,тоже отлично вписалась.вообще с начинкой можно экспериментировать.
В следующий раз попробую добавить помидор для сочности.

1 мая 2017 года chudo # (автор рецепта)

красотища, очень вкусное фото

22 декабря 2016 года Roberta-V #

Замечательный рецепт и фото! Обязательно попробую!

13 декабря 2016 года Тамара Петрукович #

спасибо за рецепт, забрала в кк, как всегда у Вас есть чему поучиться. Успехов вам.

13 декабря 2016 года chudo # (автор рецепта)

спасибо большое, готовьте с удовольствием)

14 декабря 2016 года Тамара Петрукович #

12 декабря 2016 года рева-2016 #

Оригинальный и сытный завтрак!

29 июня 2015 года milalushnikova #

Люблю омлет, решили попробовать и Ваш. Быстро и просто. Омлет получается пышным, сочным и ароматным. Спасибо большое за рецептик.

30 июня 2015 года chudo # (автор рецепта)

на здоровье, спасибо что поделились

1 июня 2015 года Lola2012 #

[+3]

Люблю порадовать семью чем-нибудь вкусным, новым и необычным! Замечательный рецепт! Причем, добавлять можно все, что в холодильнике найдется

У меня лосося под рукой не оказалось, но были грибочки и оливки - ммм... Объеденье!

1 июня 2015 года chudo # (автор рецепта)

рада что вам понравилось!

2 декабря 2014 года marfutak # (модератор)

[+5]

Танюша, вкусный получился омлет, прекрасный и сытный завтрак.
Татьяна, это не плагиат, а выполнение задания в фото-забеге, я делала копию с твоего заглавного фото, а для отчета немного пофантазировала.

2 декабря 2014 года chudo # (автор рецепта)

Танюша, обалдеть можно! очень-очень похоже, браво!

12 ноября 2014 года asesia2007 #

[+5]

Танечка, очень вкусный завтрак получился,все делала по рецепту, только вместо голландского сыра у меня камамбер,вкусно,быстро и легко,еще буду готовить.Спасибо за рецепт!!!

13 ноября 2014 года chudo # (автор рецепта)

красотища, Олесь, спасибо за фото!

13 ноября 2014 года asesia2007 #

и вкуснотища)))Танечка,спасибо за похвалу

1 октября 2014 года Дюдюкаа #

Татьяна, очень аппетитное блюдо, прекрасные фото!

1 октября 2014 года chudo # (автор рецепта)

спасибо большое!

23 сентября 2014 года avani #

Танечка, очень вкусно и красиво

23 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

спасибо, Светуль!

22 сентября 2014 года marfutak # (модератор)

Танюша, очень-очень аппетитно и невероятно красиво

22 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

Танечка, спасибо большое!

21 сентября 2014 года asesia2007 #

Танечка,замечательная идея для завтрака

21 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

Олесик, спасибо

18 сентября 2014 года Хаврошечка #

Ох, как все эстетично -

На одно фото можно не отрываясь...и долго смотреть, наслаждаясь!

18 сентября 2014 года Хаврошечка #

Ох, как все эстетично -

На одно фото можно не отрываясь...и долго смотреть, наслаждаясь!

18 сентября 2014 года chudo # (автор рецепта)

спасибо большое, я старалась!