Нежная каша на каждый день, можно готовить с разными йогуртами и тогда каждый день будет новый вкус.
- 24 сентября 2014, 13:07
- 26056
Овсяная каша с йогуртом
Ингредиенты для «Овсяная каша с йогуртом»:
- Изюм — 10 г
- Хлопья овсяные — 50 г
- Йогурт (От вкуса йогурта будет зависеть вкус каши. У меня вишнёвый. Вы можете добавить любой, какой любите. ) — 100 г
- Вода — 1 стак.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
297.4 ккал |
белки
9.3 г |
жиры
4.4 г |
углеводы
57.6 г |
Порции | |||
ккал 148.7 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 28.8 г |
100 г блюда | |||
ккал 72.5 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 14 г |
Рецепт «Овсяная каша с йогуртом»:
-
В воду положить изюм, довести до кипения. Высыпать туда хлопья, варить 3 минуты. Снять с огня.
-
Положить в кашу йогурт. Перемешать. Можно сразу есть, каша получается не очень горячей, дети не будут ждать пока она остынет. Самый раз перед школой позавтракать.
-
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
5 июля 2020 года Akira Shinrei #
21 февраля 2018 года Хлоркина #
22 февраля 2018 года Надежда-Софья # (автор рецепта)
2 июня 2017 года caramel77 #
7 июня 2017 года Надежда-Софья # (автор рецепта)
8 мая 2017 года NATATA555 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: