Вкусный, ароматный и интересный салатик! Сочетание сырых помидор с обжаренными овощами, креветками и сыром!
Татьяна МПоваренок 6 уровня
- 30 сентября 2014, 16:08
- 10869
Теплый салат из брокколи и стручковой фасоли
Ингредиенты для «Теплый салат из брокколи и стручковой фасоли»:
- Брокколи — 200 г
- Фасоль стручковая — 200 г
- Креветки (салатные, мелкие) — 100 г
- Помидоры черри — 100 г
- Фета — 100 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Кунжут (белый) — 1 ст. л.
- Паприка сладкая (молотая) — 0,5 ч. л.
- Соль (по вкусу) — 1 г
- Масло подсолнечное (IDEAL) — 2 ст. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
897.3 ккал |
белки
49.1 г |
жиры
64 г |
углеводы
33.8 г |
| Порции | |||
| ккал 448.7 ккал |
белки 24.6 г |
жиры 32 г |
углеводы 16.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115 ккал |
белки 6.3 г |
жиры 8.2 г |
углеводы 4.3 г |
Рецепт «Теплый салат из брокколи и стручковой фасоли»:
-
На разогретой сковороде на масле слегка обжарить брокколи, фасоль и рубленный чеснок;
-
Добавить креветки, соль по вкусу - обжарить до готовности овощей;
-
К теплому салату подмешать черри, разрезанные пополам, сыр (кубиками); посыпать кунжутом и сладкой паприкой; подавать в теплом виде;
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
27 августа 2016 года 02074i #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: