Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ма17ринаПоваренок 5 уровня

1 октября 2014, 16:07
3817

Легкий салат из редиса и апельсинов

Легкий и вкусный салат из редиса и апельсинов придется по вкусу любому ценителю овощных салатов. У салата ряд преимуществ:готовится быстро и легко;низкокалорийный, но вкусный.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий салат из редиса и апельсинов»:

Апельсин (средний) — 2 шт
Редис — 200 г
Цедра апельсина (с 1-го апельсина)
Масло подсолнечное — 2 ст. л.
Листья салата / Салат (листья) — 150 г
Соль (по вкусу)

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 469.7 ккал	белки 7.8 г	жиры 31.5 г	углеводы 41.2 г
Порции
ккал 234.9 ккал	белки 3.9 г	жиры 15.8 г	углеводы 20.6 г
100 г блюда
ккал 60.2 ккал	белки 1 г	жиры 4 г	углеводы 5.3 г

Рецепт «Легкий салат из редиса и апельсинов»:

Делаем заправку для салата. Апельсины вымыть. С 1-го апельсина снять цедру при помощи мелкой терки. Добавить в нее масло (я использовала подсолнечное масло "Идеал") и дать настояться 15 минут.
Пока заправка настаивается-нарезаем редис тонкими кружочками.
Острым ножом срезаем кожуру с апельсинов, освобождаем дольки от перепонок, нарезаем небольшими кусочками.
Смешиваем редис с апельсином.
Промываем салат и даем ему обсохнуть на бумажном полотенце, затем рвем руками на небольшие кусочки и добавляем к редису и апельсинам.
Добавляем в салат заправку, перемешиваем. Соль в салат я добавлять не стала.

Раскладываем по маленьким салатникам.

Свежий и вкусный салат готов к вашему столу!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Идеальное осеннее сочетание" На обед : Легкий На ужин

Теги: салат

Вкусы: фруктовый овощной легкий

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/95943/]Легкий салат из редиса и апельсинов[/url]
[url=/recipes/show/95943/][img]/data/cache/2014oct/01/07/881839_67148-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Легкий и вкусный салат из редиса и апельсинов придется по вкусу любому ценителю овощных салатов. У салата ряд преимуществ:готовится быстро и легко;низкокалорийный, но вкусный.

Ингредиенты: Апельсин, Редис, Цедра апельсина, Масло подсолнечное, Листья салата, Соль.
Тэги: салат.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Легкий салат из редиса и апельсинов
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014oct/01/07/881839_67148-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Легкий салат из редиса и апельсинов" title="Рецепт: Легкий салат из редиса и апельсинов"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Легкий и вкусный салат из редиса и апельсинов придется по вкусу любому ценителю овощных салатов. У салата ряд преимуществ:готовится быстро и легко;низкокалорийный, но вкусный.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Легкий салат из редиса и апельсинов»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1516">Редис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2413">Цедра апельсина</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2227">Масло подсолнечное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2259">Листья салата</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/61/">салат</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/95943/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Легкий салат из редиса и апельсинов

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Легкий салат из редиса и апельсинов»:

Апельсин Редис Цедра апельсина Масло подсолнечное Листья салата Соль

Тэги: салат

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

426

Салат "Бедный рыцарь"

47
426
29389

743

Цыплeнок-карри

16
743
38619

424

Куриное суфле

107
424
23054

Комментарии и отзывы

23 февраля 2015 года tanek706 #

Интересный салатик)))

23 февраля 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)

Спасибо!

19 ноября 2014 года Eugenita #

19 ноября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

2 октября 2014 года Gerardina #

Я делаю похожий, только еще фенхель добавляю. Очень освежающий!

и очень легкий!

2 октября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Надо и мне с фенхелем попробовать

А то,что салат освежающий и легкий,я согласна с тобой Мариш на 100%

2 октября 2014 года Gerardina #

2 октября 2014 года Ирушенька #

Мариночка,до чего интересный салатик!Надо будет приготовить!

2 октября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Спасибо,Ирина,за отзыв!

1 октября 2014 года Ninzonka #

2 октября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

1 октября 2014 года любознательная галя #

Класс ! Интересное сочетание

1 октября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

И вкусное сочетание.

Не чувствуется острый вкус редиса,благодаря заправке

Спасибо,Галчонок,за отзыв!

1 октября 2014 года Демурия #

Такого я еще не пробовала

Что за вид салата используешь?

1 октября 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Точно не помню,наверное "Одесский кучерявец"(я сажала несколько разных,но в этом году у нас проблема с невсхожестью семян и холодная погода,поэтому пришлось пересаживать по нескольку раз).

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Легкий салат из редиса и апельсинов

Ингредиенты для «Легкий салат из редиса и апельсинов»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Легкий салат из редиса и апельсинов»:

Похожие рецепты

Салат "Весенняя свежесть"

Салат "Весенние витамины"

Салат «Коул слоу»

Салат "Нежный"

Салат "Божья коровка"

Весенний салат

Салат с редисом и имбирем

Теплый салат в омлете

Овощной салат с брынзой

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Бедный рыцарь"

Цыплeнок-карри

Куриное суфле

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с 4 спальнями V300 "Цинциннати"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!