Овощное рагу, которое может подаваться, как горячем, так и в холодном виде, в качестве гарнира, закуски или самостоятельного блюда.
- 7 октября 2014, 12:12
- 4264
Овощное рагу
Ингредиенты для «Овощное рагу»:
- Баклажан (средний) — 2 шт
- Перец сладкий зеленый — 1 шт
- Оливки зеленые — 2 ст. л.
- Помидор — 2 шт
- Изюм — 1 ст. л.
- Каперсы (по желанию) — 1 ч. л.
- Базилик — 1,5 ч. л.
- Уксус ( винный, красный)
- Сахар коричневый — 1 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Миндаль (молотый) — 3 ст. л.
- Лук репчатый — 1 шт
- Масло растительное ("IDEAL"микс подсолнечного и оливкового масел ) — 50 мл
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1303.4 ккал |
белки
20.4 г |
жиры
85.1 г |
углеводы
417.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 103.4 ккал |
белки 1.6 г |
жиры 6.8 г |
углеводы 33.1 г |
Рецепт «Овощное рагу»:
-
Для жарки овощей, пользовалась растительным маслом "IDEAL" микс подсолнечного и оливкового масел.
-
Баклажаны нарезать кубиками. Обжарить на растительном масле"IDEAL", 10 минут.
-
Выложить на бумажное полотенце.
-
Лук и сладкий перец порезать кубиками, не очень мелкими. Оливки порезать кружочками. Помидоры бланшировать, порезать кубиками. ( Каперсы в рагу, не добавляла.)
-
Обжариваем лук 1 минуту, добавляем сладкий перец и жарим помешивая 5 минут.
-
Добавляем оливки и изюм.
-
Теперь кладем помидоры и базилик, все овощи, я добавляла через 30 секунд. Постоянно помешивать. Слегка поперчить и посолить. Влить в овощи винный уксус, добавить сахар и готовить 7 минут.
-
Добавляем баклажаны, все хорошо перемешать и накрыть крышкой. Готовить еще 10 минут. Овощное рагу готово! При подаче посыпать рубленным миндалем. Приятного аппетита!!!
Комментарии и отзывы
11 октября 2014 года suliko2002 #
11 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
8 октября 2014 года любознательная галя #
8 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
8 октября 2014 года mizuko #
8 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
7 октября 2014 года Ирушенька #
7 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
7 октября 2014 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
7 октября 2014 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
7 октября 2014 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
8 октября 2014 года beautiful woman # (модератор)
7 октября 2014 года Демурия #
7 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
7 октября 2014 года mtata #
7 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
7 октября 2014 года гурман1410 #
7 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
7 октября 2014 года Покусаева Ольга #
7 октября 2014 года Tatanj # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: