Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

27 октября 2014, 21:23
6027

Треска по-провански с овощами и рисом

Если вы смотрели телесериал "Кухня", то должны помнить как в одной из серий Родион Сергеевич готовил "Треску по-провански". Так вот, я решила последовать его рецепту и ни сколько не пожалела, рыбка просто превосходная, нежная с ароматом Прованса.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Кухня: Французская

Ингредиенты для «Треска по-провански с овощами и рисом»:

Рис (Индика от Мистраль) — 2 пакет.
Фасоль стручковая — 2 горст.
Помидор — 1 шт
Треска (филе по 200 гр каждый) — 2 ломт.
Масло оливковое — 3 ст. л.
Вино белое сухое — 2 ст. л.
Чеснок — 1 зуб.
Маслины — 7 шт
Петрушка — 1 ст. л.
Горчица (без горки) — 1 ч. л.
Соль — 1/2 ч. л.
Перец черный (свежемолотый) — 1/4 ч. л.
Лук красный — 1/2 шт

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 6062.4 ккал	белки 207.4 г	жиры 111.9 г	углеводы 1040.5 г
Порции
ккал 3031.2 ккал	белки 103.7 г	жиры 56 г	углеводы 520.3 г
100 г блюда
ккал 222.9 ккал	белки 7.6 г	жиры 4.1 г	углеводы 38.3 г

Рецепт «Треска по-провански с овощами и рисом»:

Приготовить рис в соответствии с инструкцией на упаковке.
Измельчить чеснок, маслины и петрушку. Сложить их в миску добавить оливковое масло, вино, горчицу, перец и соль. Все хорошо перемешать.
На лист фольги выложить по горсти стручковой фасоли, на нее положить ломтики помидора.
Сверху овощей уложить треску, смазать ее соусом и выложить нарезанный тонкими кольцами лук. Плотно завернуть и запекать в духовке 15-20 минут при 220 С.
Готовую треску переложить на блюдо и полить вытопившимся соком.

Приятного аппетита!!!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Спецпроект "Легко готовить хорошо!". Блюда с рыбой На обед : Легкий / На второе На полдник На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее Специальное питание : Постное питание

Теги: горячее второе

Вкусы: овощной рыбный аромантный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/97227/]Треска по-провански с овощами и рисом[/url]
[url=/recipes/show/97227/][img]/data/cache/2014oct/27/41/910489_32407-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Если вы смотрели телесериал "Кухня", то должны помнить как в одной из серий Родион Сергеевич готовил "Треску по-провански". Так вот, я решила последовать его рецепту и ни сколько не пожалела, рыбка просто превосходная, нежная с ароматом Прованса.

Ингредиенты: Рис, Фасоль стручковая, Помидор, Треска, Масло оливковое, Вино белое сухое, Чеснок, Маслины, Петрушка, Горчица, Соль, Перец черный, Лук красный.
Тэги: горячее, второе.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Треска по-провански с овощами и рисом
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014oct/27/41/910489_32407-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Треска по-провански с овощами и рисом" title="Рецепт: Треска по-провански с овощами и рисом"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Если вы смотрели телесериал "Кухня", то должны помнить как в одной из серий Родион Сергеевич готовил "Треску по-провански". Так вот, я решила последовать его рецепту и ни сколько не пожалела, рыбка просто превосходная, нежная с ароматом Прованса.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Треска по-провански с овощами и рисом»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1528">Рис</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/3234">Фасоль стручковая</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1443">Помидор</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1810">Треска</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2426">Масло оливковое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2357">Вино белое сухое</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1065">Маслины</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/442">Горчица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1387">Перец черный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/97227/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Треска по-провански с овощами и рисом

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Треска по-провански с овощами и рисом»:

Рис Фасоль стручковая Помидор Треска Масло оливковое Вино белое сухое Чеснок Маслины Петрушка Горчица Соль Перец черный Лук красный

Тэги: горячее, второе

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

562

Салат "Фермерский"

90
562
71902

680

Луковая закуска-намазка

59
680
18529

287

Рулетики с орехами

40
287
25694

Комментарии и отзывы

15 ноября 2014 года Юляша_2903 #

А где же базилик?

Родион Петрович забыл положить базилик

и Вы тоже

.
Уверена, что это очень вкусно!

15 ноября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо!

29 октября 2014 года tomi_tn #

29 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

29 октября 2014 года mizuko #

Вкусная рыбка!

29 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Большое спасибо!

28 октября 2014 года diana1616 #

Отличная рыбка!

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Огромное спасибо!

28 октября 2014 года pupsik27 #

Вкусная, ароматная рыбка!

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо большое!

28 октября 2014 года lili-8888 #

Очень вкусно!

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо!

28 октября 2014 года канович #

БРАВО

Спасибо за идею и рецепт

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Пожалуйста!

28 октября 2014 года гурман1410 #

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

28 октября 2014 года Aigul4ik #

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

28 октября 2014 года para_gn0m0v #

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

27 октября 2014 года Аллочка-уралочка #

Не зря Вы смотрите сериал "Кухня"!

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Я тоже так думаю!

27 октября 2014 года Ирушенька #

Замечательная рыбка быстрого приготовления!

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо!

27 октября 2014 года Лепачка #

Быстро и не трудоёмко

Хороший рецепт,спасибо!

28 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

На здоровье!

27 октября 2014 года Щербакова Елена #

Красиво!

27 октября 2014 года хозяйка медной горы # (автор рецепта)

Спасибо!

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Треска по-провански с овощами и рисом

Ингредиенты для «Треска по-провански с овощами и рисом»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Треска по-провански с овощами и рисом»:

Похожие рецепты

Запечённые перцы с мойвой

Рыба с сыром под кабачковой чешуей

Сушеная корюшка

Рыба "Юбилейная"

Копченый судак

Филе белой рыбы c морковкой

Рыбные котлеты по-приморски

Рыба с овощами на коньяке

Лосось в конверте с сосновой хвоей

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Фермерский"

Луковая закуска-намазка

Рулетики с орехами

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом с мансардой V135 "Торрингтон"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!