Для любителей изысканных полезных блюд
- 18 ноября 2014, 9:02
- 13754
Тыквенный крем-суп
Ингредиенты для «Тыквенный крем-суп»:
- Тыква — 500 г
- Сливки (10% жирности) — 200 мл
- Картофель (среднего размера) — 2 шт
- Лук репчатый (средние) — 2 шт
- Масло оливковое (первого холодного отжима) — 3 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Батон — 1 ломт.
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
1624.8 ккал |
белки
21.8 г |
жиры
118.6 г |
углеводы
131.8 г |
Порции | |||
ккал 541.6 ккал |
белки 7.3 г |
жиры 39.5 г |
углеводы 43.9 г |
100 г блюда | |||
ккал 135.4 ккал |
белки 1.8 г |
жиры 9.9 г |
углеводы 11 г |
Рецепт «Тыквенный крем-суп»:
-
Режем мелко лук и обжариваем его на оливковом масле до тех пор, пока не станет прозрачным.
Пока обжаривается лук, беремся за картофель. -
Нарезаем кубиками картофель.
-
Добавляем к луку, немного обжариваем.
Тыкву тоже нарезаем кубиками, обжариваем вместе с картофелем и луком еще некоторое время. -
Заливаем кипяченой водой до уровня, чуть выше продуктов, и оставляем вариться на 15-20 минут, пока вода почти полностью не выкипит.
-
Когда ваш суп выглядит вот так - это означает, что его можно блендеровать.
-
Переливаем в чашу комбайна и постепенно увеличиваем скорость до максимальной. На максимальной скорости оставляем комбайн на 3-4 минуты, пока все кусочки овощей не измельчатся.
-
Пока измельчается суп, займемся гренками. Делать их можете как хотите: подсушивать в духовке, обжаривать на сливочном масле, растительном, оливковом, в тосте или, как я, на сухой сковороде.
-
В кастрюлю, в которой варились овощи, наливаем сливки и греем их секунд 10-20, добавляем суп-пюре из комбайна. Хорошо размешиваем, солим по вкусу. По желанию можете добавить любые любимые специи. Доводим крем-суп до кипения и выключаем.
-
Наливаем крем-суп в тарелки, украшаем гренками.
Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
25 ноября 2018 года wild81 #
9 января 2018 года syper5 #
25 апреля 2017 года oksana_romochkina #
/photo/96384/#photo
/photo/96385/#photo
2 января 2017 года Altia #
26 февраля 2017 года StreptopeliaDecaocto #
26 февраля 2017 года Altia #
5 ноября 2015 года AAG #
11 ноября 2015 года Anzhelika_88 # (автор рецепта)
18 ноября 2014 года alasia #
19 ноября 2014 года Anzhelika_88 # (автор рецепта)
18 ноября 2014 года Елена Затейница #
А вместо сухариков подсушенные на сковороде (очищенные) семена тыквы.
Сливок не добавляю, но супчик очень вкусный и без них.
19 ноября 2014 года Anzhelika_88 # (автор рецепта)
18 ноября 2014 года alasia #
18 ноября 2014 года Anzhelika_88 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: