Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ма17ринаПоваренок 5 уровня

3 декабря 2014, 16:04
11283

Куриное филе в томатно-соевом соусе

Этот рецепт всегда приходит мне на выручку, если совсем нет времени на готовку. Как и в любом другом рецепте, можно импровизировать с маринадом, ориентируясь на собственный вкус. Кому-то нравится больше сахара, кому-то больше соевого соуса. Такой маринад прекрасно подойдёт и для куриных шашлычков, и для барбекю. Филе получается нежное, сочное и немного сладкое. Идеальный вариант для быстрого и вкусного ужина.

Категория: Горячие блюда Блюда из птицы Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:

Филе куриное — 650 г
Томатная паста — 1,5 ст. л.
Соевый соус (ТМ Киккоман) — 90 мл
Сахар (или мед) — 25 г
Масло растительное (для жарки)

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 925.8 ккал	белки 155.8 г	жиры 8.3 г	углеводы 47 г
Порции
ккал 231.5 ккал	белки 39 г	жиры 2.1 г	углеводы 11.8 г
100 г блюда
ккал 114.3 ккал	белки 19.2 г	жиры 1 г	углеводы 5.8 г

Рецепт «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:

Филе вымыть, обсушить и нарезать кусочками, толщиной около 1 см.
Делаем маринад: смешать томатную пасту, сахар и соевый соус ТМ Киккоман.
Перемешать кусочки филе с маринадом. И оставить под грузом на 40 минут.
Нагреть масло в сковороде. Выложить куриное филе вместе с маринадом и жарить, не переворачивая, около 5-ти минут. Если маринад будет сильно брызгать, то нужно накрыть сковороду сито-крышкой. Затем перевернуть филе и жарить ещё 5 минут. Не передержите, иначе мясо будет жесткое и не сочное.
Всё! Вкусный и сытный ужин готов. Подаём кусочки филе, полив маринадом, оставшимся на сковороде. На гарнир лучше всего подойдёт рис.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин Конкурсные рецепты : Конкурс "Новый год + K" На обед : На второе На праздничный стол На ужин : На горячее

Теги: горячее

Вкусы: пикантный сладковатый

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/99408/]Куриное филе в томатно-соевом соусе[/url]
[url=/recipes/show/99408/][img]/data/cache/2014dec/04/12/957560_55227-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из птицы -> Горячие блюда из курицы
Этот рецепт всегда приходит мне на выручку, если совсем нет времени на готовку. Как и в любом другом рецепте, можно импровизировать с маринадом, ориентируясь на собственный вкус. Кому-то нравится больше сахара, кому-то больше соевого соуса. Такой маринад прекрасно подойдёт и для куриных шашлычков, и для барбекю. Филе получается нежное, сочное и немного сладкое. Идеальный вариант для быстрого и вкусного ужина.

Ингредиенты: Филе куриное, Томатная паста, Соевый соус, Сахар, Масло растительное.
Тэги: горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Куриное филе в томатно-соевом соусе
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2014dec/04/12/957560_55227-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Куриное филе в томатно-соевом соусе" title="Рецепт: Куриное филе в томатно-соевом соусе"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Этот рецепт всегда приходит мне на выручку, если совсем нет времени на готовку. Как и в любом другом рецепте, можно импровизировать с маринадом, ориентируясь на собственный вкус. Кому-то нравится больше сахара, кому-то больше соевого соуса. Такой маринад прекрасно подойдёт и для куриных шашлычков, и для барбекю. Филе получается нежное, сочное и немного сладкое. Идеальный вариант для быстрого и вкусного ужина.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/9/">
          Блюда из птицы
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/63/">
          Горячие блюда из курицы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2380">Филе куриное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2264">Томатная паста</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/99408/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Куриное филе в томатно-соевом соусе

Категория: Горячие блюда › Блюда из птицы › Горячие блюда из курицы

Ингредиенты для «Куриное филе в томатно-соевом соусе»:

Филе куриное Томатная паста Соевый соус Сахар Масло растительное

Тэги: горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

898

Салат-коктейль из курицы

136
898
62893

1100

Закуска "Просто, быстро, вкусно"

61
1100
23626

570

Сливочно-шоколадный мусс

57
570
11856

Фотографии «Куриное филе в томатно-соевом соусе» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

11 декабря 2019 года caramel77 #

+12

[+5]

Очень вкусное и красивое мяско получилось. Готовила из филе индейки.

13 декабря 2019 года Ма17рина # (автор рецепта)

Катя, мне приятно, что блюдо понравилось) Спасибо за аппетитный фотоотчет)

4 января 2017 года Аллочка-уралочка #

Мариночка, какая пикантная курочка

4 января 2017 года Манюша #

+18

[+5]

Обязательно буду повторять. Быстро, просто, вкусно! Спасибо за рецепт!

24 марта 2015 года Елена-13 #

Спасибо, замечательный рецепт

24 марта 2015 года Ма17рина # (автор рецепта)

Благодарю)))

19 декабря 2014 года TANYSECHKIN #

Я уже чувствую вкус! Здорово!

19 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Спасибо большое!

5 декабря 2014 года акчуч #

Ах как аппетитно! Так и хочется кусочек слямзить

5 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Оленька,заходи-угощайся)))

5 декабря 2014 года акчуч #

5 декабря 2014 года любознательная галя #

Класс! Вкусно и быстро

5 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Галочка,спасибо)))

5 декабря 2014 года Tatanj #

Мариночка, замечательное блюдо!!!

5 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Спасибо,Танечка!!!

5 декабря 2014 года Tatanj #

4 декабря 2014 года Сурик #

Мариша! Какие аппетитные кусочки!

5 декабря 2014 года Ма17рина # (автор рецепта)

Людочка,спасибо за отзыв)))Мне очень приятно)))