Отличное сочетание рыбы с сыром :)Очень вкусно :)
- 6 августа 2008, 18:41
- 27413
Рыба, запеченная в горшочках под сыром
Ингредиенты для «Рыба, запеченная в горшочках под сыром»:
- Филе рыбное (любой не жирной)
- Молоко
- Масло сливочное (растопить)
- Петрушка
- Сок лимонный — 0.5 шт
- Соль
- Перец черный
- Масло растительное
Время приготовления:
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
3.4 ккал |
белки
0.2 г |
жиры
0 г |
углеводы
0.6 г |
100 г блюда | |||
ккал 17 ккал |
белки 1 г |
жиры 0 г |
углеводы 3 г |
Рецепт «Рыба, запеченная в горшочках под сыром»:
-
филе рыбы нарезать мелкими квадратиками
посолить,поперчить
заправить лим.соком
поставить в хол-к на 20-30минут -
горшочки смазать раст.маслом
-
на дно горшочков налить горячее молоко
и выложить слой рыбки -
натереть на крупной тёрке сыр
-
на слой рыбки полить растопленное сливочное масло немного
-
посыпать сыром
-
и всё повторить, пока не закончатся продукты
-
горшочки накрыть крышками и поставить в разогретую духовку на 180гр.
запекать 40мин. -
при подаче посыпать зеленью
Комментарии и отзывы
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: