Конкурс "Здоровое питание – это легко!"

Сортировать по:   
Всего рецептов в назначении Конкурс "Здоровое питание – это легко!": 303
Подбор рецептов по ингредиентам

Паста с креветками и брокколи  

Категория: Горячие блюда Гарнир Макаронные изделия

Для меня этот рецепт был откровением. Казалось бы обычные макароны... однако, способ их приготовления стал для меня открытием. Никогда паста не получалась у меня такой вкусной!

Паста Лук репчатый Чеснок Перец болгарский Томаты вяленые Креветки Брокколи Масло оливковое Сливки Соль Перец душистый Сыр голландский Укроп

Ржаной хлеб  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Давно хотела поделиться с вами этим рецептом. Такой хлеб пеку довольно часто уже несколько лет. Самый вкусный и самый удачный из всех ржаных.

Мука пшеничная Мука цельнозерновая Мука ржаная Солод Вода Дрожжи Мед Соль Сахар Кориандр Тмин Орех мускатный Масло растительное

Овсяные пирожные с яблоком и йогуртом  

Категория: Десерты Пирожные

Превосходные пирожные для тех, кто следит за своей фигурой, кому не нужны лишний холестерин, калории и складочки на боках и не только;) Зато нужна масса энергии, бодрость и хорошее настроение! Чудесный аромат корицы и лимона, нежнейший йогуртовый крем, яблочная кислинка и хрустящая корочка этих пирожных порадуют вас и ваших близких.

Изюм Яблоко Вода Разрыхлитель теста Соль Сахар Корица Сок лимонный Масло растительное Хлопья овсяные Мука цельнозерновая Йогурт Ванильный сахар Мука пшеничная Мед

Закусочный торт "Свеколка"  

Категория: Закуски Закуски из овощей

Ничего сложного и недоступного, вкусная закуска и оригинальная подача, которую я увидела пару лет тому назад в греческом издании журнала "Gourmet".

Свекла Бальзамик Орехи грецкие Йогурт Укроп Хлеб Хрен Чеснок Масло оливковое

Треска запеченная "Обжорка"  

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Вкусное и полезное блюдо, не требующее много усилий. Получается очень сочной и ароматной, несмотря на то, что треска сама по себе достаточно сухая рыба. Угощайтесь!

Треска Морковь Лук репчатый Помидор Соевый соус Горчица Соль Специи

Торт "Ералаш"  

Категория: Десерты Торты Торт-суфле

Вы не любите овсяную кашу? А ведь она так полезна. А торты вы любите? Тогда этот рецепт для вас. Потому что, когда вы едите этот торт, вы фактически едите овсяную кашу.

Яйцо куриное Вода Масло сливочное Мука овсяная Соль Молоко сгущенное Сметана Вишня Сахар

Полезные ржаные лепёшки  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Ароматная ржаная домашняя лепёшка - это блаженство, а главное, вкусно и полезно! Отличная замена хлебу.

Йогурт Мука ржаная Соль Сахар Сода Масло растительное Кунжут Приправа

Торт "Улитка"  

Категория: Десерты Торты Бисквитный торт

Вкусный, нарядный и легкий во всех отношениях торт порадует не только детей, но приятно удивит взрослых!

Мука пшеничная Желток яичный Белок яичный Соль Вода Сахар Пюре фруктовое Сироп фруктовый Йогурт Сахарная пудра Желатин Желе Марципан

100% цельнозерновой хлеб  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Я много экспериментирую с цельнозерновой пшеничной мукой. Мне хочется сделать хлеб, на 100% состоящий из цельной муки, и при этом мягкий и вкусный. Пробуя различные технологии, я нашла наиболее удачную и простую, на мой взгляд. Получается хороший хлеб - ноздреватый, душистый и мягкий.

Мука цельнозерновая Закваска Масло растительное Хлопья овсяные Белок яичный Соль Мед Вода

Капустная лазанья диабетическая  

Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из мясного фарша

Название "лазанья" здесь - это только повод обмануть свой запрограммированный мозг! Этот рецепт - самая здорОвая и классная рекомендация сотрудников журнала "Гастроном" в книге "рецептов вкусных блюд для диабетиков". Диабет второго типа - болезнь нашего века с "рафинирова нной пищей" и прочими удовольствиями. Но этот вариант пригодится не только людям с диагнозом, но и молодому поколению, желающему быть здоровым и жить без проблем...

Капуста белокочанная Фарш мясной Морковь Лук репчатый Чеснок Сыр твердый Мука ржаная Бульон Орех мускатный Масло оливковое Соль Перец душистый Горчица

Живой хлеб  

Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб

Черный хлеб полезнее белого. Цельнозерновой хлеб полезнее черного. Но самый полезный для здоровья хлеб - солодовый, хлеб из проросшего зерна... Он невзрачный на вид, грубоват и не отличается воздушностью. Но в каждом его грамме - сила природы и энергия жизни!

Мука пшеничная Закваска Соль

Йогурт домашнего приготовления  

Категория: Приготовление молочных продуктов Домашний йогурт

Наша семья уже давно озабочена вопросами правильного питания. Конечно, правильно и полезно питаться получается далеко не всегда. И чтобы хоть как-то помочь своему организму, мы стали систематически употреблять йогурты. Причем домашнего производства. Без химии, как говорится, и красителей. Заходите, угощу!

Молоко Сахар Закваска Варенье

Живая вода  

Категория: Напитки Безалкогольные напитки

Практически все знают, что люди могут прожить без воды не более 3-4 суток. Но, наверное, не все знают, что именно вода помогает многим продлить годы жизни. Но ведь мало у кого есть возможность добывать ее из чистейших горных ледников. Конечно, мы ее и фильтруем, и кипятим, и ездим за ней на родники. Но целебную воду можно сделать и дома. Нужно только приложить немного усилий. Время указано только затраченное.

Вода Лед

Десерт а-ля "Брауни" без выпечки и сахара  

Категория: Десерты Пирожные

Этот вкусный десерт подойдет для сладкоежек, придерживающихся правильного питания. В его составе только полезные продукты. Правда, он достаточно калориен. Но кусочком этой сладости, который содержит 140 ккал., иногда можно побаловаться и тем, кто следит за своей фигурой.

Финик Изюм Орехи грецкие Кэроб Мед

Салат из капусты, редиса и огурцов  

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Легкий, вкусный и яркий! Такой салатик принесет не только пользу и здоровье, но и радостное настроение! Кушайте на здоровье!!!

Капуста белокочанная Огурец Редис Лук зеленый Соль Сахар Масло оливковое Сок лимонный

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 665 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки