Это мой первый рецепт, который я решилась опубликовать, не судите строго))) Впервые это блюдо попробовала у свекрови, хоть мы с ней и не подруги))) но нужно отдать ей должное готовит она отменно. Это очень вкусно и быстро!
- 9 января 2015, 20:49
- 9150
Куриное филе, тушенное с ананасом
Ингредиенты для «Куриное филе, тушенное с ананасом»:
- Филе куриное — 0.700 кг
- Ананас — 1 бан.
- Морковь — 1 шт
- Соевый соус
- Чеснок — 3 зуб.
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
895.7 ккал |
белки
167.3 г |
жиры
8.9 г |
углеводы
26.4 г |
Порции | |||
ккал 149.3 ккал |
белки 27.9 г |
жиры 1.5 г |
углеводы 4.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 106.6 ккал |
белки 19.9 г |
жиры 1.1 г |
углеводы 3.1 г |
Рецепт «Куриное филе, тушенное с ананасом»:
-
Размороживаем филе курицы.
-
Режем на маленькие кубики.
-
Далее замачиваем в соевом соусе.
-
А в это время нарезаем кубиками ананас, у меня были кольца, но даже ананасы которые продаются резанные, я все равно разрезаю на 4 части. Сок сливаем в стакан, он нам понадобится.
-
Так же режем на мелкие кубики морковь и чеснок.
-
Теперь обжариваем филе.
-
Как только немного прихватся добавляем морковь с чесноком. Можно поперчить.
-
Когда морковь станет мягкой, добавляем ананас.
-
Минут через 10, вливаем ананасовый сок. Делаем огонь по тише и тушим еще чуть.
-
Далее накладываем вкуснятины побольше и наслаждаемся. Приятного аппетита!
Комментарии и отзывы
36 месяцев назад NATATA555 #
21 января 2015 года Kudgo #
10 января 2015 года Дайяна #
Мы тоже давно готовим подобное блюдо, только добавляем еще шампиньоны,когда -то списала рецепт " от Барбары Брыльской". Тогда это казалось таким шикарным, европейским блюдом.
Теперь делаем потому что вкусно, плюс ананасы содержат ферменты , помогающие пищеварению
10 января 2015 года melanna008 # (автор рецепта)
10 января 2015 года Дайяна #
К курице можно добавить по вкусу приправу карри
10 января 2015 года veronika1910 #
10 января 2015 года Eva Grimm #
10 января 2015 года melanna008 # (автор рецепта)
10 января 2015 года Eva Grimm #
9 января 2015 года evstafevavasina-v #
9 января 2015 года melanna008 # (автор рецепта)
9 января 2015 года НАНЯ 02 #
9 января 2015 года НАНЯ 02 #
9 января 2015 года НАНЯ 02 #
9 января 2015 года melanna008 # (автор рецепта)
9 января 2015 года NatalyaYalta #
9 января 2015 года melanna008 # (автор рецепта)
9 января 2015 года NatalyaYalta #
9 января 2015 года Natalia Ok #
вопрос по рецепту9 января 2015 года melanna008 # (автор рецепта)
9 января 2015 года Natalia Ok #
9 января 2015 года Fagor #
9 января 2015 года melanna008 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: