Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Галина ЛипатоваПоваренок 1 уровня

1 февраля 2015, 14:42
5674

Минтай в молоке

Блюдо для всей семьи. Нежирное, вкусное и простое в приготовлении.

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в молоке»:

Рыба (Минтай среднего размера) — 1 шт
Лук репчатый — 2 шт
Морковь (крупная) — 1 шт
Молоко — 0.5 л

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 797.1 ккал	белки 122.7 г	жиры 14.7 г	углеводы 46.6 г
Порции
ккал 398.6 ккал	белки 61.4 г	жиры 7.4 г	углеводы 23.3 г
100 г блюда
ккал 59.5 ккал	белки 9.2 г	жиры 1.1 г	углеводы 3.5 г

Рецепт «Минтай в молоке»:

Рыбу вымыть, выпотрошить, удалить плавники, порезать на порционные кусочки.
Слегка обжарить на сковороде.
Пока жарится рыба, порезать лук тонкими дольками.
Обжаренную рыбу выложить в один слой в форму для запекания. Сверху распределить нарезанный лук.
Поверх лукового слоя на крупной терке натереть морковь, равномерно распределить.
Залить молоком так, чтобы рыба была наполовину покрыта. Закрыть фольгой и выпекать в духовке при температуре 200 градусов 25-30 мин.
За 10 минут до готовности снять фольгу, чтобы морковка немного подрумянилась.
Подавать горячей с любым гарниром на ваш вкус)

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На обед / На ужин На обед : На второе На ужин : На горячее Специальное питание : Для диеты

Теги: второе обед ужин

Вкусы: рыбный морковный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/101917/]Минтай в молоке[/url]
[url=/recipes/show/101917/][img]/data/cache/2015feb/01/40/1014995_58069-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Блюдо для всей семьи. Нежирное, вкусное и простое в приготовлении.

Ингредиенты: Рыба, Лук репчатый, Морковь, Молоко.
Тэги: второе, обед, ужин.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Минтай в молоке
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015feb/01/40/1014995_58069-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Минтай в молоке" title="Рецепт: Минтай в молоке"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Блюдо для всей семьи. Нежирное, вкусное и простое в приготовлении.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Минтай в молоке»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2857">Рыба</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1011">Лук репчатый</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1125">Молоко</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/16/">второе</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/101917/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Минтай в молоке

Блюдо для всей семьи. Нежирное, вкусное и простое в приготовлении.

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Минтай в молоке»:

Рыба Лук репчатый Морковь Молоко

Тэги: второе, обед, ужин

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

380

Новогодний салат "Тигренок"

191
380
57237

229

Роллы без риса или "Light sushi"

69
229
32355

651

Медово-шоколадные пряники

75
651
9428

Фотографии «Минтай в молоке» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

4 января 2020 года svetik5552 #

+15

[+5]

Простое и вкусное блюдо

Спасибо за рецепт!

30 января 2019 года lubashka55 #

30 января 2019 года Natkati #

+21

[+5]

Галина, спасибо

!!! Рыбка получилась превосходная

!!! Нежная и сочная

!!! А морковь добавила красок

!!!

30 января 2019 года mazziadri #

Нежнейшая рыбка, Наташенька

! Очень аппетитно

30 января 2019 года Natkati #

рыбку мы любим, спасибо, Ларочка!

30 января 2019 года Лилек3011 #

↑Ответ для Natkati

Как ярко и вкусно, Натусик!!!

30 января 2019 года Natkati #

спасибо за поддержку, Лиличка!

30 января 2019 года jannasimf #

↑Ответ для Natkati

Аппетитная рыбка, Наташенька!!!

30 января 2019 года Natkati #

спасибо, Жанночка, за внимание!

30 января 2019 года Покусаева Ольга #

↑Ответ для Natkati

Наташенька, какая вкусная рыбка!

30 января 2019 года Natkati #

очень нежная рыбка, Олечка! Спасибо за внимание!

30 января 2019 года Глушец #

↑Ответ для Natkati

Как же Вкуснооо, Наташенька!!!

Прекрасная рыбка!!!

30 января 2019 года Natkati #

спасибо, Танюша, за похвалу!

30 января 2019 года Просто Мэри #

↑Ответ для Natkati

Прекрасная рыбка получилась, Натусь!

30 января 2019 года Natkati #

Спасибочки огромнейшее, Мариша!

4 февраля 2015 года avani #

4 февраля 2015 года Галина Липатова # (автор рецепта)

Спасибо)

3 февраля 2015 года Lasemka #

Спасибо за рецепт! Готовила, правда у меня был судак, но все равно очень вкусно и не хлопотно!

3 февраля 2015 года Галина Липатова # (автор рецепта)

Спасибо за комментарий) Рада, что все получилось))) Думаю, можно использовать много видов рыбы в таком варианте, есть простор для экспериментов)

1 февраля 2015 года miss busia73 #

Мне понравился Ваш рецепт. Обязательно приготовлю.

2 февраля 2015 года Галина Липатова # (автор рецепта)

Спасибо)

1 февраля 2015 года Likavka #

Красотища! Добавляю в КК.

1 февраля 2015 года Галина Липатова # (автор рецепта)

Большое спасибо)

1 февраля 2015 года Супермамка #

Спасибо за простой и быстрый рецепт! Сделаю обязательно!

1 февраля 2015 года Галина Липатова # (автор рецепта)

Рада, что понравился, очень приятно, Вам спасибо)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Минтай в молоке

Ингредиенты для «Минтай в молоке»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Минтай в молоке»:

Похожие рецепты

Рыба "Домашний рыболов"

Скумбрия запечённая

Котлеты рыбные "Нижегородские"

Ужин с семгой

Котлеты из кильки в томатном соусе

Рыба жареная в ореховом соусе

Рыбные шарики с соусом тартар

Караси жареные

Калалатико

Попробуйте приготовить вместе

Новогодний салат "Тигренок"

Роллы без риса или "Light sushi"

Медово-шоколадные пряники

Фотографии «Минтай в молоке» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!