4 февраля 2015, 14:20
2382

Коктейль "Супер"

Ну вот зима подходит к концу, очень нам всем не хватает витаминок, энергии и настроения! Вкусные идеи полдника и завтрака, а иногда и ужина, отличное дополнение к диете. Хочу вам предложить очень полезный, а самое главное вкусный коктейль, и плюс миксы на его основе! Это мой первый рецепт, и не судите строго! :)

Категория: Десерты

Ингредиенты для «Коктейль "Супер"»:

Сыворотка — 300 г
Творог — 4 ст. л.
Апельсин (Крупный) — 1 шт
Банан — 1 шт
Корица (по вкусу)
Мед (по вкусу)

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 322.5 ккал	белки 12.3 г	жиры 1.7 г	углеводы 66.9 г
Порции
ккал 161.3 ккал	белки 6.2 г	жиры 0.9 г	углеводы 33.5 г
100 г блюда
ккал 45.4 ккал	белки 1.7 г	жиры 0.2 г	углеводы 9.4 г

Рецепт «Коктейль "Супер"»:

Я свои малышам делаю творог в мультиварке, и остается всегда сыворотка. Сыворотка - очень полезный продукт, но так ее пить не очень вкусно, и вот что я придумала. В блендер-кувшин я кладу апельсин и банан взбиваю, потом добавляю творог и еще раз хорошенько взбиваю, чтобы смесь была однородной, и в конце наливаю сыворотку и еще раз взбиваю, добавив по вкусу корицу, мед - готово! Это был первый и основной вариант, я чтобы не приедалось делаю вот такие миксы на этой основе:
Сыворотка+Творог+Апельсин+ Овсянка (2ст. л)+ Растворимый кофе (0,5-1ч. л) - Быстрый завтрак готов!
Сыворотка+Творог+Банан
Сыворотка+Апельсин - очень освежающий коктейль
Сыворотка+Творог+Яблоко на мелкой терке+ Морковь на мелкой терке - В этом миксе необходимо сначала натереть яблоко и морковь затем взбить их с творогом и немого сыворотки, когда все взобьется добавить остальную часть сыворотки
Сыворотка+Творог+Банан+Какао
Сыворотка+Творог+Любые замороженные ягоды!
В общем вариантов очень много, это на что фантазии хватит, это списочек миксов, который я делаю своей семье! Будьте здоровы!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей : На десерт / На полдник На завтрак : Быстрый завтрак На полдник Специальное питание : Для диеты

Теги: полдник завтрак

Вкусы: вкусный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/102061/]Коктейль "Супер"[/url]
[url=/recipes/show/102061/][img]/data/cache/2015feb/04/20/1018382_33593-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Десерты
Ну вот зима подходит к концу, очень нам всем не хватает витаминок, энергии и настроения! Вкусные идеи полдника и завтрака, а иногда и ужина, отличное дополнение к диете.
Хочу вам предложить очень полезный, а самое главное вкусный коктейль, и плюс миксы на его основе!
Это мой первый рецепт, и не судите строго! :)

Ингредиенты: Сыворотка, Творог, Апельсин, Банан, Корица, Мед.
Тэги: полдник, завтрак.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Коктейль "Супер"
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015feb/04/20/1018382_33593-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Коктейль Супер" title="Рецепт: Коктейль Супер"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Ну вот зима подходит к концу, очень нам всем не хватает витаминок, энергии и настроения! Вкусные идеи полдника и завтрака, а иногда и ужина, отличное дополнение к диете.
Хочу вам предложить очень полезный, а самое главное вкусный коктейль, и плюс миксы на его основе!
Это мой первый рецепт, и не судите строго! :)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/30/">
          Десерты
        </a>
      </span>
              </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Коктейль "Супер"»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1733">Сыворотка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1771">Творог</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/76">Апельсин</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/136">Банан</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/851">Корица</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1080">Мед</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/3/">полдник</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/2/">завтрак</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/102061/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Коктейль "Супер"

Категория: Десерты

Ингредиенты для «Коктейль "Супер"»:

Сыворотка Творог Апельсин Банан Корица Мед

Тэги: полдник, завтрак

Читать рецепт полностью >>

Комментарии и отзывы

27 мая 2016 года naftogal #

Спасибо за рецепт! Впереди лето, такие коктейли будут супер вкусные и суперполезные и творог волшебно подошёл.

21 марта 2016 года Каникула #

Название себя оправдывает!

25 апреля 2016 года Мамочка_двух_котят # (автор рецепта)

На здоровье!!!

9 февраля 2016 года Авэлито #

Сыворотки тоже много остается из за того, что маленькой дочке берем молочко козье и часто делаем свой творог. Раньше кисель овсяный на сыворотке делала, но уже надоел как то. Вот решилась попробовать такой напиток. Присматривала здесь на сайте наподобие рецепты. Но Ваш вот как то больше приглянулся, наверно, потому что вариантов много.

Дочке старшей с какао нравится, а мне покислей, с лимончиком, яблочком.

Пьем уже 3-й день. Спасибо за рецепты!

5 февраля 2015 года наташка1979 #

Спасибо!Теперь знаю-где использовать сыворотку!

6 февраля 2015 года Мамочка_двух_котят # (автор рецепта)

На здоровье!

4 февраля 2015 года Наталья Галыгина #

Спасибо за идею с сывороткой, а то не знаешь куда её девать. Вам от меня первый +,удачи!

4 февраля 2015 года Мамочка_двух_котят # (автор рецепта)

На здоровье, попробуйте это очень вкусно!
И вам спасибо)

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Коктейль "Супер"

Ингредиенты для «Коктейль "Супер"»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Коктейль "Супер"»:

Похожие рецепты

Десерт "Две минутки"

Рожки

Пшённик со сгущенкой и черной смородиной

Шоколадный мусс

Пьяная ночь

Маффины "Божьи коровки" с кремом из маскарпоне и белого шоколада

Торт "Медовик"

Tuiles (черепица)

Конфеты-сюрприз"Мышки малышки"

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с 4 спальнями V403 "Сакраменто"

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!