Версия для печати Рецепты Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

25 февраля 2015, 15:05
2949

Овощной салат с кабачками

Салат прекрасен для Поста и не только. Он понравится любителям полезной, легкой и свежей пищи. Кроме того, прелесть этого салата в том, что он может долго храниться, и с каждым днем становится вкуснее. За счет кабачка очень сытный и может смело заменить ужин.

Категория: Салаты Салаты из овощей, грибов, сыра Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с кабачками»:

Кабачок (молодой, небольшой) — 2 шт
Огурец (большой) — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Морковь — 1 шт
Лук красный — 1 шт
Чеснок — 3 зуб.
Петрушка (можно заменить на любую зелень) — 1 пуч.
Сахар (по вкусу)
Соль (по вкусу)
Соевый соус (Kikkoman ) — 2 ст. л.
Уксус (яблочный) — 2 ст. л.
Масло растительное — 2 ст. л.
Перец душистый (по вкусу)

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 682.7 ккал	белки 16.3 г	жиры 32.8 г	углеводы 68.7 г
Порции
ккал 113.8 ккал	белки 2.7 г	жиры 5.5 г	углеводы 11.5 г
100 г блюда
ккал 55.1 ккал	белки 1.3 г	жиры 2.6 г	углеводы 5.5 г

Рецепт «Овощной салат с кабачками»:

Все необходимые ингредиенты. Овощи и зелень предварительно моем. Лук и чеснок очищаем от кожуры. Кабачки используем молодые. Если кабачки старые, то предварительно снимаем с них кожуру.
Овощи нарезаем произвольно, как вам больше нравится. Можно вообще натереть на терке для моркови по - корейски. Я нарезала с помощью овощерезки брусочками. Лук нарезала перьями. Зелень порвала руками. Морковь натерла на терке. Чеснок пока не используем.
Чеснок давим с помощью чеснокодавилки. К нему добавляем соевый соус Kikkoman, яблочный уксус и растительное масло. Я сразу добавила немного сахара и соли.
Перемешиваем.
Заправляем салат, тщательно перемешиваем и подаем к столу.

Салат очень вкусный в свежем виде. Но если ему дать настояться, то вкус меняется и становится ещё лучше. Салат можно смело хранить в холодильнике 3 - 4 дня.

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Конкурсные рецепты : Конкурс "Пост + К" На обед На праздничный стол : 23 февраля / 8 Марта / День влюбленных / День рождения / Новый год / Пасха / Рождество На ужин Специальное питание : Вегетарианское питание / Для беременных и кормящих / Для диеты / Постное питание

Теги: ужин обед закуска

Вкусы: овощной

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=/][img]/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=/recipes/show/103373/]Овощной салат с кабачками[/url]
[url=/recipes/show/103373/][img]/data/cache/2015feb/25/02/1047048_50114-150x150x.jpg[/img][/url]
Рецепты: Салаты -> Салаты из овощей, грибов, сыра -> Салаты из овощей
Салат прекрасен для Поста и не только. Он понравится любителям полезной, легкой и свежей пищи. Кроме того, прелесть этого салата в том, что он может долго храниться, и с каждым днем становится вкуснее. За счет кабачка очень сытный и может смело заменить ужин.

Ингредиенты: Кабачок, Огурец, Перец болгарский, Морковь, Лук красный, Чеснок, Петрушка, Сахар, Соль, Соевый соус, Уксус, Масло растительное, Перец душистый.
Тэги: ужин, обед, закуска.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="/"><img src="/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Овощной салат с кабачками
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="/data/cache/2015feb/25/02/1047048_50114-710x550x.jpg" alt="Рецепт: Овощной салат с кабачками" title="Рецепт: Овощной салат с кабачками"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Салат прекрасен для Поста и не только. Он понравится любителям полезной, легкой и свежей пищи. Кроме того, прелесть этого салата в том, что он может долго храниться, и с каждым днем становится вкуснее. За счет кабачка очень сытный и может смело заменить ужин.</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/12/">
          Салаты
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/18/">
          Салаты из овощей, грибов, сыра
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="/recipes/category/111/">
          Салаты из овощей
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Овощной салат с кабачками»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/700">Кабачок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1259">Огурец</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2314">Перец болгарский</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1131">Морковь</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/4225">Лук красный</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/2036">Чеснок</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1394">Петрушка</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1601">Сахар</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1681">Соль</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1671">Соевый соус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1843">Уксус</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1067">Масло растительное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="/recipes/ingredient/1383">Перец душистый</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="/recipes/tag/20/">закуска</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="/recipes/show/103373/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Овощной салат с кабачками

Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из овощей

Ингредиенты для «Овощной салат с кабачками»:

Кабачок Огурец Перец болгарский Морковь Лук красный Чеснок Петрушка Сахар Соль Соевый соус Уксус Масло растительное Перец душистый

Тэги: ужин, обед, закуска

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

558

Огуречный салат со щавелем

156
558
9543

5892

Тефтели "Любимые"

665
5892
812996

287

Баранки закусочные "На раз-два"

45
287
10753

Фотографии «Овощной салат с кабачками» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

26 июля 2019 года Хлоркина #

+20

[+5]

Очень понравился салат! Готовила с цуккини. Лук использовала зеленый. Спасибо, автор!

9 марта 2015 года anatalija #

26 февраля 2015 года Elea #

Замечательный салатик!

26 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

26 февраля 2015 года Тома1709 #

очень аппетитно, люблю кабачки в любом виде, будем пробовать, спасибо

26 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо большое.

26 февраля 2015 года Тома1709 #

26 февраля 2015 года Таусова #

Замечательный рецепт!!!

26 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

26 февраля 2015 года Vicentina #

Прекрасный овощной салатик!!!

26 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо большое.

25 февраля 2015 года Тамуся #

Очень интересный рецепт витаминного салата!

26 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

25 февраля 2015 года Aigul4ik #

красота!

25 февраля 2015 года mariana82 #

Очень вкусный салат

26 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

25 февраля 2015 года veronika1910 #

25 февраля 2015 года Демурия #

25 февраля 2015 года pupsik27 #

Полезный салатик!

25 февраля 2015 года Людмила НК #

Яркий и витаминный салат!

25 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо.

25 февраля 2015 года Ирушенька #

Любочка,прелестный,яркий салатик!

25 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Ирочка, спасибо.

25 февраля 2015 года лялич #

25 февраля 2015 года hudeusheya #

Очень вкусный салатик

25 февраля 2015 года петрова любовь # (автор рецепта)

Спасибо большое.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Овощной салат с кабачками

Ингредиенты для «Овощной салат с кабачками»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Овощной салат с кабачками»:

Похожие рецепты

Свекольный салат с апельсином и брынзой

Торт-салат "Селёдка под шубой"

Кимчхи салат из пекинской капусты

Салат "Гранатовая капуста"

Салат "Seasons’ change, или смена сезонов"

Картофельный салат "По-корейски"

Салат "Жареный"

Баклажаны с курицей и кешью

Пикантный свекольный салат

Попробуйте приготовить вместе

Огуречный салат со щавелем

Тефтели "Любимые"

Баранки закусочные "На раз-два"

Фотографии «Овощной салат с кабачками» от приготовивших (1)

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!